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ようこそ、まきの部屋へ。教育コンサルタントの有田真樹です。
ご機嫌いかがですか。園田哲也です。
毎日ご機嫌に過ごせれば最高の人生ですが、なかなかそんなわけにはいきません。
学校から職場、そして家庭まで、さまざまな悩みはつきません。
悩みの多くは、人間関係が原因となっています。
この番組、まきの部屋では、誰もが陥りやすい人間関係の思い込みや錯覚から抜け出し、
お悩みを解決する方法を有田真樹さんと探っていきます。
真樹さん、今回もご相談のメールをいただきました。ご紹介してまいります。
ラジオネームがもっこりんさん。
真樹先生、園田さん、こんばんは。
私は7月付きした職場もありますが、職場での人間関係、トラブルなどで転職が多いんです。
仕事を覚えるのも遅く、怒られたりすることも原因の一つかもしれません。
今の職場でも、パワハラとかではないのですが、仕事覚えが悪いなどと言われたりします。
まだ入社して間もないのですが、どうしようかと思っています。
とにかく、仕事があるときは人間関係や能力不足で悩み、
仕事がないときは社会から見捨てられ、金銭不足でも悩み、人生積んでいます。
自業自得といえばそうなのですが。
という、ご相談というかお悩みですかね。
そうですね。気持ちが低空飛行かなりですね。
そうですね。ご本人にとってはかなり深刻な状況のように感じますし、
これってどんなアドバイスができるんでしょう。
きちんとアドバイスをしますので、もっこりんさん、そんなに投げやりにならないでください。
はっきり言いますと。
社会から見捨てられという文言がありましたよね。
社会は見捨てるも助けるもありません。はっきり言って。
どちらでもない。
だってみんな同じ、平等に社会があるわけでしょ。
社会から見捨てられている人、社会から悲喜されている人っていなくて、
だってもっこりんさんだって自業自得って。
最後の言葉がありましたけど、ちょっとネガティブ表現ですけど、
結局自分のしたことが自分に返ってくる。いいことも悪いことも。
なので、悪いことばっかりが返ってきていると、見捨てられたような気持ちになるし、
いいことばっかり返ってくると、社会からも認められているような気持ちになるし、
なので、まず社会から見捨てられているという気持ちは抹消してください。
社会なんか関係ない。
関係ない。
もう全部最初は自分なんだと。
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そうです。
起点は自分で。
自分次第で社会の見え方もいろいろ変わってくるんだと。
変わってきます。
だから逆を言えば、もっこりんさん、十分明るい気持ちになったり、
物事がうまくいくっていうことは、その可能性がありまして、
何よりその鍵を握っているのは、もっこりんさん自身なんですよということ。
それってどういうことかと言ったら、具体的にこうした方がいいよというのを言わないと、
やっぱり今一番きつい状況にあるでしょうし、
頑張れ頑張れと言ったって頑張りようがないから、
今お悩み相談にこうやって出してくれていると思うので、
そこはちょっと丁寧に優しくお伝えしたいなと。
ぜひお願いします。
かしこまりました。
私も本来明るい人間なんですけれども、
自暴自棄になる瞬間とか期間とかありましたし。
それは誰でもありますよね。
ありますでしょう。
でもそれから立ち直るのも、やっぱり園田さん、自分の心のスイッチじゃないですか。
そうですね。
いろいろ何か人が励ましてくれたり慰めてくれても、
何かこう耳に入ってこない、心に響かない時もあるし、
でも一歩踏み出そうとなった時には、
やっぱり自分からですよね、確かにね。
ですよね。
なので、私の経験上なんですけれども、
どんなふうにしたら前向きになれるか、
どんなふうにしたら心が明るくなるかということを伝えたいと思うんですけどね。
まず自分のお部屋、お家があると思うんですが、
水回りのお掃除をすることです。
お風呂とか。
お手洗いとか。
台所とか。
そこを磨くだけでも、磨き終わった時には気持ちがすっきりします。
その勢いでお部屋の整理をすることです。
そうか、確かに何かこう雑然とした中にいると、
気分もなかなか晴れてこないですよね。
そうなんですよ。
何かね、そんなことで変わるのって思うと思うならば、
そんなことをまずやってみてほしいんですよね。
やっぱり私、気持ちが乱れている時って、もう嫌だって、
こんなね、今皆さんのお悩み相談を受けていても、
私も波ってあるんですよ。
でも、なんで今日こんなに気持ちが乱れているんだろうと思ったら、
最近部屋が散らかっている。
絶対そうなってるんですよ。
だから、やっぱりもうって思うぐらいのパワーがあるなら、
そのパワーをお掃除に使う。
それと、よく整理整頓って簡単にポンと簡易オークのように言うけど、
きちんと考えて行動するといいんですよね。
整理整頓は違うもの。
整理は、いるものといらないものに分けるということ。
だから、これができているかどうかが大事なんですよね。
いらないものは捨てる。
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1年間ときめかなかったら捨てる。過去1年間。
使わなかったら捨てる。
捨てて、その後いるものが残ったら、
順番をよく使うものを手前に。
あまり使わないものは奥に。
これをするだけで、全く気持ちの整理がつきます。
なるほど。
整理は、いるものといらないものを分けること。
そして、それを使うものを目の前に。
使わないものは後ろにとか、きちんとしっかりと置いていくみたいなのが整頓。
そうなんです。
これをやると、なんとなく気持ちの整理がついていくんです。
なぜならば、やっぱり整理をしながら過ごしていくと、
物の思い出とかで、人間関係とか思い出したりするんですよね。
例えば、これをもらったときこうだったとか、これがあるときこうだったとか思い出しながら、
ポンと物を捨てたりすると、
人間関係も同じように捨てればいいや、気にしなければいいやとかね、
考えの整理が同時に進行していくんですよね。
なるほどね。
確かに悩んでいるときって、
頭の中がごちゃごちゃして、
頭の中も整理整頓できていなかったりしますよね。
そうなんですよ。
だから自分が何に悩んでいるのかなっていうこと、
悩んでいること、その中でも頑張ったら解決できること、
頑張っても解決できないこと、
これをきれいに分けちゃって、
頑張ってもどうしようもないなってことはもう受け入れるしかないし、
これ頑張ったらなんとかなるなってことを、
今度は明確にきちんと整頓しておいておくと、
その中で優先順位の高いところから解決していけばいいんだと、
ここから頑張っていこうということで、
少し気持ちが整理するかもしれないですね。
そうなんですよ。
物理的なことをちゃんとすると、
中身、脳の整理も自ずとできるようになるんで、
それができるようになったら、
表情に自信が満ちていくんですよ。
自然と。
そうなると周りがむやみやたらに、
強い言葉を言わなくなったりとか、
何かを注意するにしても、
これこうしてねと普通に言ってくれるようになります。
でも人間の心理として、
おどおどしている人、
自信のない人、
やや限りがある人、
落ち込んでいるような人には、
ついマウントしたくなるという心理が働くので、
口調が強くなったりするんですよね。
自分が優位な存在だと、
その人よりも俺が強いぞっていうのを見せつけるようになっちゃったり。
そうなんです。
だからこのモッコリンさんが言うように、
今の職場はパワハラとまでは言いませんが、
やはり強く言われますって、
何かさっきおっしゃってましたけれども、
要はパワハラではないという、
脳内整理はできているみたいですから、
パワハラじゃない職場じゃなくて、
よかったじゃないですかと。
ということはあとはモッコリンさんの出番ですよ。
自分がきちんと脳の整理をして、
自信に満ち満ちて、
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姿勢を張って、胸を張って、
それでもたまに失敗したら、
申し訳ありませんってきちんと言っていると、
きちんと周りの人もモッコリンさんと、
こういうことは気をつけてねと、
普通に注意をしてくれるようになると思います。
先ほどね、目に見えるところ、
身の周りから整理整頓すると、
ちょっと変わってくるよ、
変わるきっかけになるよってお話ありましたよね。
いるもの、いらないものをきちんと分ける。
で、いるものはなるべく使うものから順番に、
手の届くところに置く。
でもこれって、それがもう習慣になっていくと、
モッコリンさんが言っている、
仕事の覚え方が遅いとかっていうのも、
なんかこう変わってきそうな気がしますよね。
まさにその通りなんですよ。
やはりデスクでもそうですし、
きちんと整えておけば、
メモ紙にきちんと書くとか、
しまうとか、あそこにあったとか、
整然となると忘れることもないと思うんですよね。
そうですね。
これは大事な話だな。
これは聞き流しといてもいいな。
まずその段階で、
いるもの、いらないものから、
重要度の高いもの、低いもの、
こういう整理をしながら、
感じること、気づくこと、
それがもしかしたら仕事を覚えていくことか、
仕事の手順が良くなっていくとか、
手際がいいとか、
そういうことにつながっていくかもしれないですよね。
本当にその通りだと思うんですよね。
だからモッコリンさんにね、
大事なことをもう一つ言うとするならば、
人間関係も同じですと。
例えばむやみやたらに、
感情に任せて、
モッコリンさんを怒るような人は、
心の中で捨てればいいと思います。
人間関係も別に整理正当してっていいわけですね。
そうです。
ちゃんと会社のことを思って、
あるいはモッコリンさんのことを思って、
叱ってくれる人であれば、
ちゃんと、
言ってくれてありがとうございますと、
ちゃんと言って答えてください。
それに対して努力をするとかね。
その澄み分けができたら、
仕事が定着して、
ちゃんと金銭不足も解消されると思うんですよね。
絶対これ、社外から見捨てられてないですからね。
モッコリンさん。
大丈夫。
頑張りましょう。
頑張りましょう。
今度、うまくいくようになったよ、元気になったよなんて報告もね、
また良ければメールいただけると嬉しいです。
聞きたいですね。
今回はどうもありがとうございました。
ありがとうございます。
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