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この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表のたかばーすです。
かなり寒くなってきましたよね。
やっぱりね、僕、一年の中で四季がありますよね。
春とか秋、僕は花粉症じゃないので結構好きなんですけど、
最近だと、春と秋が短くなってきてて、もう夏か冬かみたいな感じですよね。
僕はどちらかというと、暑いよりも寒い方が好きなんですよ。
サウナなのでね、暑い方が好きなのかなって思われる方が結構多いんですけど、
僕ね、夏は嫌いなんですよ。
僕ね、夏生まれで、8月生まれで、サウナなのでね、
周りから見ると結構ね、夏の方が好きなんじゃないかなっていう風に見られること多いんですけど、
僕は夏は大嫌いで、サウナで汗かくのはいいんですけど、
普通にね、歩いてたりとかする中で汗かくの嫌いなんですよ。
変わってるって言われますけど、事実なんですよね。
冬の方が、やっぱりサウナもいいですし、あとね、やっぱり食べ物もおいしいですよね。
そうそうなので、僕はどっちかっていうと、夏か冬かどっちがいいって言われると、
間違いなく冬の方が好きで、最近ね、ようやく寒くなってきて、
寒くなってくると、朝起きるのが辛いとかね、動くのもちょっと億劫だとか、
結構色々あったりとかするんですけど、僕はね、やっぱりそれ全部サウナが消してくれると思ってて、
もちろんね、なんで冬の方が僕が好きかっていうと、冬の方が夏よりもサウナ、
結構僕は整えると思ってて、これはやっぱり温度差。
温度差っていうのが、やっぱりある方が寒いところからね、
ちゃんと湯通しして体を温めてからサウナ入ってね、冷えた体をどんどん心から温めていって、
水風呂入って休憩して繰り返していくと、しっかりと心臓まで温まりますよね。
そうすると帰りにね、施設を出て歩いているときでもね、外は冷たいんですけど、
やっぱり体の中はポカポカしているので、すごく気持ちいいんですよね。
それがどんどん体の温度、心部体温が下がっていくんですけど、
家に帰る頃には、例えばね、夜だったりするとちょうど眠くなる、ちょうどいい時間になるんじゃないかなと思ってて、
これがね、夏だとどうしてもやっぱり暑くてね、温度が下がらないどころか、
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またやっぱり外にいると汗かいちゃったりとかしてね、
だからね、結構夏よりも僕は冬のが好きですね。
あともう一つね、冬のサウナっていうのは、結構年末とかね、
特に冬って、やっぱり暗くなるのは早いから、どうしても時間に追われているっていうかね、
そういう赤字はしいっていうか、そういうイメージあると思うんですけど、
どちらかというとね、そういう風の方がストレスがどうしてもかかるので、
ストレスがある方がね、サウナって整いやすいんですよ。
なので、やっぱりそのストレスで結構ね、高いストレスを感じていると、
サウナに入った時に整いやすくなってくるので、
どちらかというとやっぱり冬の方が結構ね、僕はサウナをお勧めだなと思います。
皆さんの中でね、まだお風呂とかね、温泉っていうところで、
サウナなかなか入ってないよっていうことが結構いらっしゃると思うんですよね。
実際に僕のリアルの知り合いでもね、やっぱりその岩盤浴までは行ったことあるけど、
サウナどうしても苦手だみたいなところが結構言われる人多いんですけど、
ぜひね、サウナこの冬はちょっとチャレンジしてみて、
一度ね、チャレンジしてみてはいかがかなと思います。
僕の腕の力になれることがあったら何でも言っていただければ、
しっかりと伴奏しますし、アドバイスもできると思いますので、
その辺はね、お気軽に声かけていただければと思います。
またね、年明けはサウナ知りたいという、サウナの始め方の講習会なんかも
またやっていきたいと思ってますので、そういったところに来ていただいてもいいですし、
まだ機会がなければ僕の方にね、ダイレクトでコメントいただいてもいいですし、
あとはXのDMいただいてもいいので、お気軽におっしゃってください。
ということで、今日はね、冬のサウナのすすめみたいなところをお話しさせていただきました。
最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
