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しゃぶんセラピー練習長 第4週5日目
アウトプット力を高める言葉
チョイムズにチャレンジしよう
ワクワクする目標は、得りたくなる
頑張ればできそうということから始めよう
ワクワクで脳が喜ぶ
頑張ればなんとか達成できる目標
ちょっとだけ難しい目標
チョイムズにチャレンジしよう
高すぎる目標も、十分活すればチョイムズになる
いきなりラスボスと戦わなくていい
雑魚キャラを倒し、経験値を稼ぐ
チューボスがチョイムズ
チューボスを倒せば自信がつく
やれそうだという感覚が、さらにあなたを応援する
解説、目標は高いほどいいと思っている人がいますが、完全に間違いです
高すぎる目標では、学習物質、ドーパミンが出ません
むしろ逃げたくなる
それが不安
ちょっとだけ難しい問題
チョイムズの時に最もドーパミンが出ます
あなたの集中力、学習能力が一気に高まるのです
試験で50点だったあなたは、いきなり80点の目標を立ててしまう
チョイムズの目標は55点です
正しく目標を設定するだけで、成功確率は爆上がりします