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こんにちは、ながおかのプログラミングチャンネルです。
今回、目標をどう達成するかという話を していきたいと思ってまして、
特に勉強系の目標だったり、 自分が頑張る系の目標の話をちょっとしたいと思います。
これはどういうふうにするかというと、 結論から言うと、目標を達成するためには、
目標を達成することです、というふうに言うと ちょっと意味がよくわからないと思うので、
これを説明していきたいと思います。
目標を達成するということなんですが、目標を達成するためには、
目標を達成したという成功体験が一番重要、 それが一番役に立つ薬になると思います。
目標を最初に達成するために達成する最初の目標というのは、
どういうふうにすればいいのかというと、
最初は小さく始めるのがいいと思います。
というか、それしかないんじゃないかなと。
だんだん、わらしべ長者的に小さい目標を立てて、それを達成すると。
次にもう少し高い目標を立てて、それをまた達成する。
だんだんだんだん大きくしていくことで、
より大きく、より期間が長く、より長大な、
自分からは一見無理なんじゃないかと思えるような 目標にトライしていける。
それは何でトライしていけるようになるかというと、
今までの目標を立てて達成、立てて達成というループを繰り返してきたから、
その自信が大きな目標に立ち向かっていける礎になるわけですね。
この小さい目標をどういうふうに立てていくかということなんですが、
本当にもうこんなんでいいのかというぐらい、 最初は小さくするのがおすすめです。
例えば、本当に机の前に座って本を開くだけでOKというふうにしてもいいと思います。
それを最初やりましたと。
開いたらその後1ページ読むって簡単だと思うんですね。
開いて次は1ページ読むと。
次には2ページ読むと。
次には問題を1個やってみるとか。
そういうふうにだんだん絶対に達成できるところをやりながら、
必ず達成して自信を得るというのを大事にしてください。
それをやりながら、ただずっとそれを同じことやってても仕方ないので、
だんだんだんだん大きくしていく。
それをどんどんクリアしてクリアして、
どんどんできるようになっているなっていう、前進している感じ。
達成感プラス成長している感というのを自分の中に加えながら、
さらにフィードバックループというか、
スパイラル的にどんどんぐるぐる上に上がっていくというイメージを持って、
やっていくといいんじゃないかなと思っています。
目標を達成するためには目標を達成するという話で、
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ループをどんどん回していこうという話でした。
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ありがとうございました。
