はるfes！イブ 〜寝付けません😂
明日はいよいよ【夏だけど はるfes！】本番✨ 寝る準備万端なのに寝付けない😂 気を取り直して告知です📣 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #福元はる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
はるfes！ リハその2
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【朝活による変化#164】子供達の寝顔
超夜型から朝型へ。子供達の寝顔が見れた嬉しい朝です😊 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#163】腸もみマッサージやってみました
超夜型生活から朝型へ。今朝も快便を目的に朝時間を過ごしております✨ まだまだ先は遠そうですが健やかな老後のためにがんばります💪 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #朝活 #早起き #腸活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#162】やっぱり腸活
超夜型から朝型へ。私にはます腸活が必要！ これからの朝時間は腸に捧げます✨ 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #朝活 #早起き #継続 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#161】夜時間を妨げるもの
超夜型生活から朝型へ。一旦乱れたリズムを戻すのは大変🙌 kumiiiiさんにご紹介いただいたAwarfy、マインドフルネス瞑想を活用して取り戻し中です。 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #朝活 #早起き #継続 #はるfes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#161】次は娘かー😂
超夜型生活から朝型へ。息子対応の次はJK娘号泣の昨夜！ 何か良くない星の配置でもあるのでしょうか🤔 今朝は元気に起きてきますように🙏 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるフェス #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#160】深夜残業になった理由
超夜型から朝型へ。月曜日深夜残業に至るまでの話をしました。生命に関わる話が出てくるので、気分が沈みがちな方は聞かないでください。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#159】ご挨拶配信です
超夜型生活から朝型へ。昨夜は就寝AM1時🙌 なぜこんな時間になっちゃったのかはまた後日気分の良いときに。 #朝型 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845