【朝活による変化#210】言葉と心〜よしこさんより
超夜型生活から朝型へ。よしこさん教室のよしこさんより、特別なメッセージをいただきました。 よしこさん、ありがとうございました😊 🍀🍷愛と恋🍷そして尊く美しいものを研ぎ澄まされた心で見つめる日々へ。（よしこさん教室）〜よしこさん https://stand.fm/channels/60436611e6747bcbc84c67b4 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#209】朝の大誤算
超夜型生活から朝型へ。急に手にした朝の空白時間✨✨ 何に使おうかしら✨✨ ソワソワ💕 ソワソワ💕 で、お弁当作りを忘れて娘のご指摘を受けております💦 作り置きはあるので、お魚、お肉料理だけなんですけどね😅 変化に対応できていない👵🏻 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#208】JKが友達を選ぶ基準とは
超夜型生活から朝型へ。娘の愚痴につきあうこと２時間。もちろんスタエフもオフにしてがっつり向き合いました。 言葉使いの悪さはご容赦ください🙌 発散したい時はトコトンで、家の中でならオッケーにしています🙏 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#207】受け取り方は人それぞれ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#206】室内サイクルトレーニング2回目
超夜型生活から朝型へ。旦那コーチ、トレーニング後のストレッチ指導息子、で始めたトレーニング2回目。ウォームアップからクールダウンまで30分のメニュー。 扇風機ブンブン回しながら水分ゴクゴク補給しながらの30分です。 実は指定パワーまで落とす方に苦労していたので、主人の指摘も仕方ないかな🤭 今も楽なわけではないけれど😩 すべては健体のために💪 #朝活 #早起き #継続 #zwift --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#205】ひとりごと
超夜型生活から朝型へ。なんだったんだろう〜 ひとりドタバタ🙄 ぜーんぶ水星逆行のせいにしておこう☝️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#204】ようやく実感？早起きのメリット
超夜型生活から朝型へ。規則正しい生活ってこういうこと？ 眠いってこういうこと？ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#203】これが水星逆行？
超夜型生活から朝型へ。10/20頃からぐいっと動き出せるように、焦らず準備の期間にします。 占術家🌸櫻 萌ch https://stand.fm/episodes/61505f21ecd7220006ad79d9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#202】車内会議の決議事項
超夜型生活から朝型へ。私の運動不足解消法について、家族で議論しました！ #朝活 #早起き #継続 #Zwift --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【フリー】4万5千の命と16万の命
学校任せにせず、しっかり伝えなければならないことと思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845