メンタルクリニックの体験
こんにちは、まりぃです。この放送は私、看護師まりぃの声日記です。主に日本語でお届けしていますが、時々英語も交えて放送の最後に毎日一つ医療英語をピックアップして説明したりしています。
私自身は脳血管の難病があって、それに向き合いながら脳トレも兼ねて英語学習をしています。皆様にリラックスして聞いてくださると嬉しいです。
今日は3月23日日曜日の朝です。
今日はゆっくり寝ました。昨日は夜深寝しすぎたので、朝遅く起きるとすごく寝た感じになるのですが、昨日は久々に2時半くらいまで起きていました。
昨日も朝遅くまで寝ていたので、早く起きないと夜早く寝れません。やはり睡眠は大事です。
昨日は自治会の集まりに行ったり、午前中にはクリニックに行きました。私は定期的に1ヶ月に1回メンタルクリニックに通院しています。
3ヶ月に1回脳神経下化。半年に1回MRI。半年に1回MRIが順調なので、1年に1回になりました。
今度は5月に受けます。
あとは、ゼッカ免疫療法です。私は花粉症でもあるし、ダニアレルギーもあるので、一緒にダニのミリキュアとシダキュアのゼッカ免疫療法をするのに、
内科の方に1ヶ月に1回通院して、タブレットをもらっています。
土曜日の午前中に埋まることが多く、昨日はメンタルクリニックに行きました。
昨日はカウンセリングがない日だったのですぐ終わりました。私は本当は薬もやめたいし、通院したくないのですが、
カウンセリングだけは通いたいと思っていましたが、カウンセリングに先生の受診が必要で、薬もやめたいと前に言ったら、仕事がずっと忙しい中で続いているし、
暇になることはほとんどないですが、寄りどころとして軽い薬だし、今は飲んでおいた方がいいよとやめるより変化が多い時期だし、
大変になる時にちょっとした寄りどころとして飲んでおいた方がいいと言われたのと、
産業医とも2、3ヶ月に1回面談があるんです。保健師と。そこでも通った方がいいと言われていますね。通ってくださいと言われているので行っています。
私自身はサポートされているなと思ってありがたいなと思うようにしています。
その時の時間も取られるし、仕事中に抜けて産業医面談とかがあるので、皆さん同僚に配慮してもらっているので本当にありがたいなと思っています。
自治会長としての活動
なんでその話をしたかというと、昨日メンタルクリニックに行ったという話ですね。
その後、自治会の活動に2時間ほどの会議に出て、地域の子ども会の会長だったり自治会長の方と、
今の現状の会員数が減っていくとか子どもが減っていくとかいう問題をいろいろ意見交換したのは良かったですね。
でも結局解決策は出てこないんですよね。ただ意見交換会で終わったという感じでしたけど、後顔合わせ、老人会の会長も出ましたし。
今時、老人会はみんな名前を変えているんですけど、結局大元は老人会と言っているので、みんな老人と思いたくないから、そういった会にも入らない人も増えてきていて、
現役世代もですけど、年配のご高齢の方もギリギリまでお仕事されていることが増えてきているので、そういった地域の集まりとか会に参加しない人が増えているみたいですね。
私は仕事をしているから、そういった自治会の会員にならないとか、役員が嫌だから辞めますとかいうのは、以前までは私が自治会長をするまではそういう気持ちもあったんですね。
だから分かるんですけど、役員をやったりとか自治会長をすることで、私も仕事を普通にフルタイムで月から金にしていて、以前まではシフトで土日もあったりとか平日休みだったりとかあるので、
そういったシフトで働いているから会長職はできませんというのは言っていたんですね。でも今月から金だと週末の集まりには行けるし、仕事ありきで考えた方がいいのかなと思うんですね。
みんな仕事があるから無理っていうんじゃなくて、仕事をしているけど、この日はいけるとかいけない日は他の役員に依頼することもできると思うんですよね。
依頼することでまた交流になったりとか、いろいろやり取りをすることで隣を知れるというか、同じ役員同士の関わりが増えますよね。
そういうのもあるかと思うんですけど、今は関わりたくないという人も多いのかな。私は本当に災害はいつか起きるし、一人とか自分の家庭だけでは生き延びれないと思うんですよね。
夢と自己実現
だから日頃からの平常時からの付き合いだったり、顔が見える交流というか、そういった関わりって大事なんじゃないかなと思いました。
みんな仕事をしているからというのではなく、仕事ありきでプラスアルファの仕事を引き受ける役割を引き受けるというのは、私はやっていった方がいいんじゃないかなと思いました。
今年の役割の役という感じも自分でつけているので、自分が置かれた状況での役割は果たしていきたいなと思っています。無理ない程度にできないときは、ちゃんと周りに頼っていこうと思います。
昨日、役員のことも会長の会議のことも話して、私は夕方から夜にかけてすごく楽しんだことがあって、Xのスペースに長い時間2回参加しましたね。
なんて暇なんだろうって自分で思うんですけど、すごく楽しかったんですよ。本当は一人でプラッと飲みに行きたくなったんですけど。
一つは英会話です。英会話のスペースに参加したこと。そこで、ECDで話したサブリンゴイミューノセラピー、ゼッカ免疫療法の話をECDでスクリプトもあったのでその話ができたりとか、
海外にいている方とお話をしたり、日本国内でもドクターもいていましたね。しかも、語学語を使えるドクターとか海外でいろいろ住んでいたから、しゃべれます。
ヨーロッパに住むといろいろと多言語ができて、当然らしいですね。そういう方と交流ができたりとかしましたね。
あともう一つ、夜々参加したスペースは立ち飲みバーみたいな感じの名前だったので、引かれて入ったんですけど、そこで初対面だったんですけど、立ち飲みに行って隣り合いの初対面の人と話すみたいな感じで、私が嬉しかったのは自分の夢をしゃべれたんですよ。
今までだったら現実とかけ離れているとか、今の自分とはかけ離れていることは言いにくかったんですけど、声に出すほうが夢って叶うというじゃないですか。
しかも初対面の人たちだし、どう思われてもいいやと思って、私は自分の夢を言ったんですよ。私の夢は週3くらいでスナックマリーを開いて、週3くらいは看護師の仕事を継続して、最新の医療とかそういった情報にキャッチアップしていくのと、
あと、スナックバーの横には近くには私が経営するシェアハウスを作るっていう。そしてその一室はいつも開けておいて、スナックマリーでちょっと飲みすぎたりとか、飲みすぎないまでに私はストップするようにする安全な場を提供するんですけど、
そこで休んで帰るとか、電車がなくなったりとか、タクシーで帰るには高いんだったら、朝で帰れるなら一晩泊まっていける一室を常に用意しておこうかなと思うんです。優雅でしょ。
だからスナックマリーでも楽しんで、安全に過ごせる空間も用意しつつ、私もそこに住める場所も管理人としてオーナーとして住み込みオーナーみたいな感じで。
そこのシェアハウスに来れる人っていうのは交流を楽しめる人だったり、あともちろん英語とか外国語とかにも興味ある人だったり、スナックマリーもそうなんですよ。
外国語も英語、私がもっともっと英語できるようになって、英語でも会話したいなとかいう人でも対応しますみたいな。あと外国の方も来られても英語だったら対応しますっていうね、スナックマリーを作ってみたいなみたいな話をできました。
リッピーさんとの出会い
いやー面白かったですね。聞いた人にとったら何残っちゃったかもしれないですけど、喋ってる自分は楽しんでました。こうやって夢の話ができるようになったのも、私本当に感謝する人がいてて、リッピーさんなんですね。
スタイフ界隈でも有名な癒し系熟女占い師リッピーさん。リッピーさんの私、去年の夏に知ってスタイフで、コメントとかでのやりとりを通して、秋の9月に記録見たら、9月の上旬に私リッピーさんのズーム占いを受けてるんですね。
その時に対面でというかズーム越しでお会いできて、リアルタイムで相談できて、お顔を見てお話しする安心感もよくて、時間とか日時もとても合わせてくださって、それで私その時もやっとしてたこととか、娘のことだったりパートナーのことだったりとかね、そういったもやが消えた思い出があります。
受けてよかったなと思いましたね。
自分一人で悩んでいても、くよくよ悩んでいたり、漠然とした不安だったりとかっていうのが占い、私って結構現実的派で直感で動いたりもするんですけど、そういったスピリチャルとかって全然ちょっとあんまりわかってなかったんですけど、本当にスーッと入ってくるようなリッピーさんの優しい語り口で入ってきて、すごくありがたかったです。
だから私がこうやって明るくお話できたりとかするのも本当に本当にリッピーさんの占いを受けて、私が長期講座を受けているんですね、リッピーさんの。それで自分のマインドが変わったっていうのも大きいです。
いろんなブロックも抱えてたんだなとか思って、それがいろいろブロックが剥がれていって、本当に毎日いろんなことがあっても受け取られ方、発想の転換で本当にこれだけ気持ちが楽になるんだなと思います。
だから本当さっき冒頭で言ったように、私メンタルクリニック行かなくてもいいんだろうけどなと思いながら、カウンセリングもいいような気しつつ、仕事復帰してからの延長でずっと通ってはいるんですけど、でもそれも楽しんでます、実は。
ずっとあったら、いろんな波があってもサポート先っていうか依存先があるっていうのはすごく自分にとって安心感なので、いろんな私はリッピーさんでの講座で得た占いとか自分の考え方とかそういったことも身につけながら、
実際カウンセリングも行ったりとか、そういった依存先、あと受講生さん間のつながりもすごく私を支えてくれています。
カウンセリングの活用
うまくね、株さんとかのようにうまくしゃべれないですけど、言語化頑張っていこうと思います。
リッピーさんの放送のURLと占いの詳細とかは概要欄に書いてます。
直近の放送にも一人で考えてても答えが出ない、進めない時にっていう本当にわかりやすい放送があるので、ぜひご興味ある方は聞いてみてください。
そして私からの紹介だと、もちろん株さんとかのお知り合いだったら割引になるそうなんですけど、株さんのことをご存知なくて、私から申し込んでも占いは割引になるそうです。
はい、長くなりました。今日のピックアップ単語、さらっといきますよ。
今日のピックアップ単語はですね、チヨズ、オカン、寒いとか、あとチヨ、リラックスっていう意味ではチヨっていうのを聞いたことあると思うんですけど、チヨズ、オカン、医療用語でオカンってブルブルって震えるね、体がブルブルって震えて寒気を感じることですね、オカンです。
例えば、オカンと高熱がありますって言うときは、I have chills and a high fever.
オカンは感染症のサインかもしれませんって言うときは、chills can be a sign of an infection, chillsっていうのは医学的な意味で使われることが多いですけど、
普通の会話文で言ったら、リラックスとか落ち着く、relax and calm downっていうのはchill outとか落ち着く、リラックスする。
のんびり映画でも見ようよって言うときは、let's just chill and watch a movieとか落ち着いて大丈夫よって言ったらchill out, everything will be fineって言ったりとかします。
今日はチヨズ、オカンとかチヨ、リラックスの意味のチヨっていうのを取り上げさせてもらいました。
最後までお聞きください。ありがとうございます。ちょっと長くなってしまいましたけど、ありがとうございます。
皆様にとっても素敵な一日になりますように。
