敏感肌と子どものアトピーをきっかけに、
暮らしをゆるく見直してきた話。
完璧な自然派ではなく、ジャンクフードも好き。
肌・食事・日用品・メイク・マインドを
ハードル低めに整えます。
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番組の魅力・推薦
#12 薬でなんとかする前に、私が見直したこと
こんにちは、めぐみです😊 今回は、日々の暮らしのなかで、薬とはどう付き合っているかのお話しです。 #敏感肌 #アトピー #薬 #ズボラ #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#11 子どもの肌、不安をひとりで抱えないために
今回は、子どものアトピーと向き合う中で感じた、かかりつけ医の大切さについてお話ししました。 #敏感肌 #アトピー #ライフスタイル #暮らし #自然派 #かかりつけ医 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#10 そのストレス、本当に自分の荷物？
こんにちは、Megumiです😊 今日は、ストレス対処についてお話ししています。 自分以外の人や、モノにストレスを感じたときに、どう考えるか。 私が救われた考え方のお話しです。 #ストレス #敏感肌 #アトピー #暮らし #課題の分離 #アドラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#9 栄養の偏りに気づくのって難しくない？
こんにちは、Megumiです😊 今日は私がどのように日頃の栄養バランスをとっているかについてお話ししています。 #超敏感肌 #アトピー #暮らし #栄養 #色で考える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#8 添加物はエンタメ要素
こんにちは、Megumiです😊 今日は食品添加物との向き合い方についてです。 添加物まみれの時代に生きている私たち。笑 でも幸せな気分にさせてもらったりすることもあるんですよね。 そんな中で、アトピーの子ども含め、私がどう付き合っているかについてゆるくお話ししています。 #添加物 #自然派 #敏感肌 #アトピー #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#7 【雑談】これからの時代の、人間のスタンダード
こんにちは、Megumiです😊 日曜日の今日は雑談です。 私がスタエフを始めるきっかけの人となった、五十嵐花凛さん。 花凛さんのある配信から得た学びを、僭越ながら私なりにアウトプットさせていただきました。 # 五十嵐花凛#アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ #雑談 #学び #アウトプット #感謝 #嫌な人が自然と離れていく発信の作り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#6 【雑談】今日は芋掘り！
こんにちは、Megumiです😊 土日やお休みの日の配信は、雑談しようかなと思っています。 今日は芋掘りに行ってきます！ #雑談 #休日 #じゃがいも掘り #レンタル農地 #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#5 もう十分きれいな時代に、気にしすぎない暮らし
こんにちは、Megumiです☺️ 今の時代はもう十分きれいなのかもしれない。 清潔に暮らすことは大事。 でも、無菌を目指さなくてもいい。 菌と共存する暮らしのこと、わが家のゆるい菌活について話しました。 #敏感肌 #暮らし #アトピー #ゆる自然派 #モス大好き #菌活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#4 フルメイクじゃない方が、印象がいい⁈
こんにちは、Megumiです😊 今回は、自分では手抜きだと思っていた日が、周りからは好評だったこと、またメイクできない日に頼っているものについてのお話しです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#3 超敏感肌の私がメイクするときに見る3つの基準
こんにちは、めぐです😊 今回は、超敏感肌の私が、どうしてもメイクしたい日に見ている3つの基準を話しています。何を使うかより、どこを優先して、どこは無理しないか。肌の調子が気になる日でも、少しラクに考えるための話です。 ＼今回お話ししたこと／ 00:00 こんにちは、めぐです 00:25 下の子がアロハシャツを着て喜んでいた朝の話 01:10 今日のテーマ「超敏感肌でもメイクしたい日に気をつけていること」 01:45 メイクしなきゃいいと思っても、それでもメイクしたい日がある 02:25 気をつけていること① 自分に合わない成分を知る 03:05 ChatGPTを使って、合わない成分の候補を絞った話 04:10 酸化鉄やマイカなど、金属系の成分が気になった話 05:05 金属成分がコーティングされている敏感肌向けコスメを試した話 05:50 気をつけていること② メイクのアイテム数を減らす 06:35 完璧に全部盛りしなくても、抜け感として楽しむ 07:20 今はコンシーラーとパウダーファンデ中心 07:55 気をつけていること③ 落とす負担まで考える 08:35 クレンジングが合わず、石鹸で落ちるコスメを選んでいる話 09:25 落としすぎないことも、肌への負担を減らす選択肢 10:10 肌の不安とメイクしたい気持ちの間で葛藤している人へ 10:45 おわりのあいさつ #敏感肌メイク#無理しない#敏感肌コスメ#肌のゆらぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#2 無理しすぎない暮らしのために、やめたこと3つ
こんにちは、めぐです😊 今回は敏感肌や子どものアトピーをきっかけに、暮らしを少しずつ見直してきた中で、私がゆるくやめたことを3つ話しています。 無理しすぎず、今の自分や家族に合う選び方大事にしたい、そんな気持ちの話です。 ＼今回お話ししたこと／ 00:00 こんにちは、めぐです 00:20 雨の日と、梅雨の空気が好きな話 01:05 今日のテーマ「完璧な自然派じゃない私が、ゆるくやめたこと」 01:45 敏感肌と子どものアトピーをきっかけに、暮らしを見直すようになった話 02:25 でも、ちゃんとした自然派ではなく、楽したいタイプです 03:00 やめたこと① 全部を一気に変えようとすること 04:05 足すより、まずは削ぎ落とす方が続けやすい 05:05 柔軟剤をやめた話と「本当に必要かな」と考えること 05:45 やめたこと② 正解を探して情報を追いすぎること 06:50 調べすぎるほど不安になってしまった話 07:35 情報は「自分や家族に合うか」で見る 07:55 やめたこと③ 体に良さそうなものを無理して続けること 08:50 無理なく続けられるか、今の暮らしに合っているか 09:20 自分たちにとってちょうどいいバランスを探す 09:45 おわりのあいさつ #敏感肌#暮らし#子育て#暮らしを整える#無理しない暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
#1 敏感肌の私が、暮らしの話をしたくなった理由
はじめまして😊 この放送では、敏感肌の暮らしをゆるく話しています。 初回は【配信を始めようと思ったきっかけ】です。 敏感肌や子どものアトピーをきっかけに、暮らしを見直すようになった私が、この配信を始めた理由を話しています。 ＼今回お話ししたこと／ 00:00 はじめまして、めぐです 00:23 この配信で話していきたいこと 01:05 もともとは丁寧な暮らしや自然派タイプではなかった話 01:45 肌の悩みが暮らしを見直すきっかけに 02:20 産後、今までのコスメが使えなくなったこと 03:30 肌の調子が気持ちに影響する感覚 04:35 スキンケアだけでなく、暮らし全体に目が向くように 05:25 頑張りすぎない「ゆる自然派」な暮らし 06:20 情報を追いすぎてしんどくなった話 07:30 完璧じゃなくて、家族が心地よくいられる選択を 08:35 このチャンネルで話していきたいこと 09:30 正解よりも、一息つける場所にしたい 10:10 おわりのあいさつ #はじめまして#敏感肌#暮らし#アトピー# --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f
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