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こんばんは、就活的思想×リスタートコンセプトに 40代女性の人生再構築を応援するコーチのかゆまゆです。
はい、ということで今日のテーマ、 まだ間に合うって不安になるあなたへ ― 40代からの育てなおしという選択、
についてね、お話ししていこうと思います。 私の人生、まだ間に合うかな?なんてね、40代ってそんな気持ちになる瞬間ってありませんか?
何かを始めようとしても、すでに同世代で活躍されている方を見てしまうと、余計にね、
私、もう若くないし、とか、もう手遅れかもってね、杖を持ってしまったり、 どうしても比べてしまってね、もう私なんて、みたいな気持ちになってしまうかと思うんですけれども、
でも、私たち、40代になった私たちが今立っている場所っていうのは、 ゴールじゃなくて、
まだまだこれからを育てていける中間地点なんですよね。
就活的視点から見えてくる、今この瞬間の本当の価値っていうのは、 今からをどう生きるかを決めるっていうこと。
人生の棚下ろしをして、いらないものを手放し、 本当に大切なものを選び直すっていうね。
それって未来の自分に向けた生きることの再設計だと思うんですよ。 私は本当に、
人生最後から見た時に、
あと40年あるんだと思って。
健康でいれば40年、平均寿命のプラスでも、もしかしたら10年も20年も、 生き続けるかもしれないしって思ったら、
まだまだやれることってたくさんあって、 かといって若い時みたいに、
気力も体力もガーッと上がっていく時期ではなく、 どうしても衰えっていうものがついてくる。
健康であっても、やっぱり若い時のようにはいかないから、 ガツガツとはいけないんだけれども、
でも40代はもう遅いじゃなくて、 もう自由なのかもしれないと思っています。
20代や30代ではできなかったこと、たくさんあると思うんですよ。
でも今は経験も少しのゆとりも、人とのつながりもたくさんあって、 当時より。
自分の選び方を変えられるんですよね。 そんな自由がこの40代の私たちの手の中にある。
それってめっちゃ嬉しくないですか。 だからこそ、まだ間に合うかなぁじゃなくて、
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ここから何を育てていこうっていうね、 問い直してみてほしいと思います。
人生の後半戦にね、育てたいものリストっていうのをちょっと提案するので、 静かな時間にぜひ自分時間をとってね、
ノートに書き出してみてほしいなと思います。 で、3つあるんですけれども、
1つ目、本当はやってみたかったこと。
2つ目、これから先、もっと味わってみたい感情。
3つ目、私の人生でこれだけは大切にしたいって思えるもの。
この3つになるんですけれども、 書き出す時のヒントとして、
旅行した時のことを思い出してみてほしいと思います。
これね、旅先って結構いろんなことを感じて帰ってくると思うんですよね。
今までにないものを見たり、 そして触れたことで感じたりってたくさんあると思うんですけど、
思い出してみて、写真見ながらでもいいんですけど、思い出のね、
その時に浮かんでくる単語でもいいから書き出してみる。 単語を拾って書き出してみて。
そうすると、本当にこの今言った3つのことって、 旅を思い出すことでこの3つ連動して出てくるんですよ。
この旅の何が良かったかとかね、
どんなことを感じたとか、
その感じた時に、これまた味わってみたいなとかね、
こういうものをもっと大切にしていけたらいいなとか、 本当にこれ3つすべて連動して出てくるんですよ。
なので、例えば私は結構ね、家族揃って自然が好きっていうのもあって、
旅先はそういう海だったり山だったりっていう、 自然が多いところに行くことが多くて、
で、こう写真を見ながらね、単語が思い浮かぶんですけど、
例えば、静かとか、
湖のほとりとか、
あとは鳥の鳴き声とか、
まあいろいろね、波の音とか出てくるんですけど、
そこからどうしてそう感じたのかとか、
それをこう連想ゲームのように繋げていくと、
湖のほとりって静かじゃないですか。
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で、その静けさの中に鳥の鳴き声がね、いろんな種類の鳴き声が聞こえてきたりとか、
こんな街中にいたらね、トラックと車の音、バイクの音とか、
いろんな雑音が聞こえてくる中で、
湖のほとりっていうのは、
そういう自然の声が、それこそ鳥の声だけじゃなくて、
風に吹かれてガサガサガサって揺れる木の葉っぱの擦れる音だったりとか、
そういうのを感じていたいっていうのが私、
あ、これ大切にしたいなっていう、
まずは自分の時間、静かな場所で自分の時間を過ごすっていうこととか、
そういう自然と触れ合える場所にいたいとか、
そして時間に追われることなくゆったり過ごしたいってね、
そういうふうに、
それって今できてないからやってみたいことであったり、
もっともっとその時間、空間を味わってみたい、そういう感情。
結果的にそれは私の人生にとって大切にしたい時間だったり空間って思えるものなんですよね。
こんなふうに拾ってみたらね、どんどんつながっていくんじゃないかなと思います。
旅行じゃなくても、例えば好きな国だったりとかもあると思うんですよ。
私、ハワイが大好きって言ってるんですけど、実は行ったことがなくて、
でもなんで好きなのかって言ったら、まずはコロナの時にハワイ検定っていうものに出会ったんですよね。
そしたら歴史とかにはまってしまって、歴史や文化を学んだことですごく興味が湧いてきて、
初級、中級、上級と試験あるんですけど、上級まで取ってしまったって言ったことないのに、
っていうぐらいはまってしまったんですけど、なんでこんなに惹かれるんだろうって思った時に、
やっぱりハワイの景色を見てると海もあって山もあって自然に囲まれて、
その中でこういう文化が生まれてとか、こういう歴史があってとかっていうの、
それがプラスされたことでもうますます私ハワイが大好きになっちゃったんですよ。
なので、こうハワイの景色を見てると、いろんな単語とか感情って出てくるので、
そういう言ったことあってもなくても、そういう今だったら画像って拾ってこれるから、
そういうのを見て感じるのも、感じて書き出すっていうのもアリだと思います。
やっぱりいいなって思うところって、そういう私にとっていいなって思うのってそういう場所だったりするんですよ。
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あとはすいませんちょっと余談になっちゃうかもしれないんだけど、
カナダのソルトスプリングっていう小さな島があるんですけど、そこもすごく良かったです。
本当に静かで、静かなんだけど、4月になるとマーケットがあってちょっとにぎわって、
なんかそれも楽しかったんですよね。
なんかこう人が集まるんだけど、すごく穏やかに時間が流れていくっていう。
だから私が大切にしたいのって、やっぱりそういう穏やかな時間、
そんな人生を送っていけたらいいなとかね、思っています。
ちょっと参考になれば。
はい、と思うんですが。
こうやって書き出したことっていうのは、あなたや私のこれからを支える羅針盤になります。
要はコンパスですよね。
自分の人生の舵を切っているのは自分自身であり、
そのコンパスを片手に行きたい方に舵を切っていく。
そうやって進むことでどんどんどんどん自分の人生を育てていってほしいなと思います。
私は40代の女性たちがもう遅いと諦めてしまう前に、
今からでも育てられる人生に出会ってほしいって心から思っています。
そんな思いから、この就活的思想×リスタートっていう視点でね、
人生を丸ごと再起動できるようなプログラムや書籍をね、準備しています。
はい、ということでね、
今日もあなたの歩みが優しく確かなものでありますように心から願っています。
はい、ということで今日のテーマ、
まだ間に合うって不安になるあなたへ40代からの育て直しという選択についてお話ししました。
はい、そして私はセッションだけではなくて、
オンラインショップでね、ハンドメイドのピアスだったり、
そういうグッズも販売しているので、興味がある方はぜひ遊びに来てください。
詳細は概要欄にリンクを貼っておくので、ぜひチェックしてみてくれると嬉しいです。
そしてコメントやレターいただけるとね、とっても嬉しいです。励みになります。
ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。
素敵な夜をお過ごしください。
次の配信でお会いしましょう。かゆまゆでした。
