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どうもボブです。今日も読書の続きをさせてもらいたいんですが、 リズブルボーさんの本ですね
【体の声を聞きなさい】この、今日はですね、すっごく面白い内容じゃないかなぁと思うんです。ダイエットをされている方とか
ぜひね、聞いてもらったらいいんじゃないかなと思います。 あなたが
太っている理由、痩せている理由、 こういうねタイトルにしようかなと思うんですけど
ちょっとね失礼の内容かもしれないですね。いや、太ってないわよかもしれないですけど 僕はですね、あのすっごいガリガリなんですよ
で、ちょっと痩せすぎなんじゃない?とか言われたりして、それはそれでね、ちょっと 食べようと思って食べてるんですけど、太らないんですよ
で、これ明確にですね、書いてたんです。体重が少なすぎる人はどんな状態なのかということですね
これはですね、肉体面で十分なレベルに達していない。 肉体的に、なんというか、もっとね体力とか筋力とかつけないといけない
でもそれがね、十分なレベルに達してないんだと。 だから痩せちゃっているっていうのが一つ
で、あと物質面を楽しみたいのに罪悪感があってできない こういう面もあるそうなんです
で、自分と周りの人たちの心配をずっとしている
で、なんかね、こう周りのことばっかり気にしちゃって、で、なんか自分のことをね、なんか無視しているような
与えてばっかりで受け取ることをあなたは学ぶ必要があるんですよって言ってたんですね。受け取り上手
確かにこれちょっと身に覚えがあって、あの奥さんの両親とかから何かこう
お金をいただいたりとかね、なんかご馳走してもらったりとか、人から何かおごってもらったりとか
しても、いやいやいやいいよいいよって言って、もうあの必ずもう断るんですよね。で
最近はね意識して、ちょっとありがとうございます、もうね すいませんすいませんじゃなくてありがとうございますってちゃんとね感謝しようと思うんですけど
でも本当、いやいやもういいですからいいですからばっかりね言ってる、そんな気がするんですね
で周りの人たちのことを心配して、あなたが心配すべきではないんですよと、向こうは良かれとして言ってることなのにね、逆に失礼になるかもしれないわけですよね
なので自分にエネルギーをちゃんとあの人から受け取るっていうことをしていない、自分をね大事にしないから
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これが体にそのまま現れてるんだ 肉体的なその筋肉とかそこらへんも大事なんだけど
プラスそのエネルギーを吸収できていないんですよと、なぜなら
エネルギーを与えて与えてばっかりで受け取ってないから これがあなたが体重が増えない少なすぎる原因なんだ
ということをリズブル坊さん言ってました、ちょっと当てはまるって思いました なるほどねー
だから本当にそのエネルギーっていう意味で見るとですね その
受け取る量が多いか少ないか 与える量が多いか少ないかただ単純にそういうことで体重にそのまま現れる
そういうことなんです では
ダイエットしている方いますか ダイエットしている方これも書いてました
自分の人生の責任を引き受けているごめんなさいもう一度言います 自分の人生の責任を引き受けることをあなたは拒否しているんだ
それとダイエットは等しいんだよって言うんですね どういうことか
そもそも今のねあのもし太ってるとしたら太ってる状態っていうのは 体からのメッセージがちゃんと出ている状態ですよ
でそれを あのちゃんとねあ自分はこうだから今太ってるんだ
だからこうしないといけないじゃなくてただただ への見かけだけのイメージで
体からのメッセージをむしろ憎み行き通り反抗し強制的に変えようとしている状態 これがダイエットの状態ですね
都合の良い自分にとって都合の良い結果だけを求めようとしてませんか 今結果としてそもそも体に現れている状態なのにそれを拒否して無視して強制的に
変えようとしている それは自分のメッセージを拒否していることと同じだよ
そして自分の人生の責任を引き受けてない 等しい状態なんだよって言うんですね
現にダイエットした人の98%がリバウンドしているそうですね でこれって
あなたが体に味わわせたことへの反撃 体からの反撃なんですと
元々太っていることもメッセージなんですよ いうんですね
だから体からのメッセージをダイエットしている人って脅威している状態 そして体も反抗して元に戻ろうとする
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そういう状況が起こっているんだと のでダイエットをで成功する人って言いますよね
それってちゃんと自分の体と調和してちゃんとね 自分がこうなりたいというイメージを持つのが大事ですよって言ったりしますよねダイエットには
ちゃんと意識と体が一致している状態になることがダイエットの成功にはやっぱり大事 なことなんだと
ただいくら食べても太らない人って近くにいませんか この人いいなぁって思いませんか
でもこういう人も要注意なんだと 代謝効率が良くて消化器もそういう方で活発なんですよね
食べるそばからカロリーが燃焼されていてもうダイエットしている人にとってはいいなぁって 思うでしょう
でも一方でこういう方って消耗が激しくて 老いるのも年を取るのも早い
そうなんですね だからいくら食べても太らないからと言って何でもかんでもいい
というわけじゃないんだそうです で肥満の3つのタイプというのがありますまず一つは習慣から食べる
普通のもういつもの生活習慣で食べてしまう 2つ目が感情から食べるねストレスでバカ食いすることってありますよね
それもありますね感情から食べ3つ目欲望から食べる ね本当に何かこう好きなものやめられないみたいなね
そういう欲望から食べるっていうのがあるんだと で
じゃあ解決法として一番いいのは何かというと 単純に本当にお腹が空いた時に食べる
この一択だそうですもうあの本当これだけ 本当に自分の体に効いてください本当にお腹が空いて自分が欲している時だけ
食べるようにしてくださいよで太りすぎっていうのは欲張りと等しいですよね 等しいって書いてるんですねでこの欲張りっていうのはものを食べ
ため込むとものを食べため込む場合とあと心のあり方 が欲張りっていう状態
この2つがあるそうなんです でその心のあり方の方を見ていくと
何かが足りないと常に不安になっているそういう状態が この欲張りという状態なんですねそうなると
食べ物だけじゃなくて何か将来に不安があると保険にもうどんどんいろいろ入ろう としたり
物欲に走ったり土地とかそういった投資とかに走ったり いろいろね不足を補おう補おうとするこういう面があるんですよ
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でこのそれがね欲張りが太りすぎっていう状態になっちゃうんですね
これってつまりは自分を受け入れられない 自分を愛せない状態と等しいそういうことになりませんか
でこれは まあね自分を受け入れられない愛せないことで非満として現れてますよね
でもこれはさらに言うと 他者からの愛に飢えている
こういうとも捉えられませんかあと見捨てられることに不安を覚えている 何かこう常にね誰自分から去ってしまうんじゃないかという不安
あと 生を受け止められない受け入れられない
過去にね生まれた時にこうねもし女の子 だったとしたら男で生まれてくれたら良かったのにっていうのを聞いてしまった
だったりねお腹に入っている時にそれ聞いてしまった という方もいるでしょうそういう場合もあったりですねあと
男性恐怖症みたいなそういう何かのトラウマでそうなっている場合もあります こういう方もなぜか非満として現れるこういうことがあるそうです
で もう一つ考えてみましょう
あなたがどうしても受け入れられなかった人 何かね反発してしまうとかこの人とはいつもねバチバチやり合ってしまう
そういう人がもしいたとしたら 思い出してください
その人も太っていたでしょうって言うんですね いくつか前の話でこの読書の音配信でもしたんですけど
見えないロープがつながっているんですよあなたの大嫌いな人には見えないロープが つながっていてこれはあなたに対して何かメッセージを送っているんだ
そういうことなんですねこれも非満でも同じ話なんです そのあなたがどうしても嫌いな人とかって同じように太っている
そういうことがあるんだとで その人
もしくはまあ自分をという鏡写しなんで自分でもありますよねその嫌いな人って でこれをあるがままに受け入れなさいというサインなんですと言うんですね
ねっ 自分を受け入れるそして嫌いな人その人も受け入れる
これが解決の鍵になってくる えっと他にもですね
スピリチュアルとかそういったのを好きな人信じている人っていうのもそんな人でも 非満な人がいますよね
こういう人って地上にいるのが辛い そういう状況の方が多いそうですそしてお祈り好きな人が多いそうです
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これって生きているよりも死んだ方が幸せに違いない そういうふうに思っている方もいるそうなんですでこれなぜならやっぱり
もう生まれる前の記憶を持っていて天国のような神様のような そんな意識を
ちゃんと記憶として残している状態で地上に降りてきた こういう方って
しあの死んだ方が幸せになるって思ってたりするんですよね で
これ こういう人が太っていることのメッセージは何でしょうか
この余分な肉余分な贅肉というのは彼らを地上につなぎと 地上につなぎ止めるための重しの役割なんだと
いうんですねなるほどずしっと重しの役割をしているんだ 体からのメッセージは地上を受け入れやるべきことを果たしなさい
自分を愛するということを学びなさいよ スピリチュアルの人でさえやっぱりそういうふうにね
感じまあメッセージが出ているそうなんですね あとへ与えずに受け取るばっかりの人
こういう人も非満になりやすいですよ もし何か私のことを知りたいんだったら自分で学べばいい
私は教えるつもりないはこんな方いませんか 分かち合うこと自分を知られることって怖いですか
相談されるんだけど自分のことを話さないそんな方いますよね それはなぜでしょう
与えるものと受け取るもののバランスですね 与えるものよりも受け取るものの方ばっかりが多いと
非満になるんですよエネルギーの 法則ではそうなってるんですよ
で ダイエットで早く痩せよう早く痩せようというよりもこういう方って立ち止まって原因を
探るっていう方が賢明なんですよね 今までのねあの言わ8を伝えした方すべてに言えることですけど
立ち止まって原因を探る 例えば何か大きな問題を抱えたとしますそれを忘れたい忘れたいと思って
例えばお酒で忘れようとしたりとかバカ食いして忘れようとしたり でも次の日起きてみると問題は
同じまま変わりませんよね さらに時間が経てばもっと大きくなってくる
そうじゃなくて 大きな問題を抱えたとしてさっきはすぐ忘れたいという意識に行きましたけどそうじゃ
なくて じゃあ原因をが何かなって自分の心を見てみるんですね
でそれを受け入れる そうすると
問題は 問題自体は同じかもしれないんだけど問題の捉え方が変わってくるんです
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そうなってくると徐々にその問題って大きくなっていくどころか小さくなっていくんです 受け入れるということですねこれは自分を受け入れることにも等しい
相手を受け入れることにも等しいんですね なのでダイエットというのはイコールごまかしです
ダイエットという言葉ねこれはねもう誤魔化しを意味するんだということを知ってください そして体に不要なものを与えた時
バカ食いしたりでお酒に走ったりそんな時も体に心から謝って そして
罪悪感は持たなくていいです罪悪感もあーしまったじゃなくていいんです ごめんねーとちょっと無理さしちゃったね
だけどあなたのことをちゃんと理解するよ そういう気持ちでいてくださいで誰にもね
言い訳する必要はないです自分だけの自分でそれをね ただ受け入れるだけでいいので
何か誰かにねこうあのアピールする必要はないわけです 自分をただただ今の状況を受け入れましょう
自分を愛してくださいということなんです アファーメーションとしては私はありのままの自分を受け入れます
家にある偉大な力が助けてくれそして理想な体重を取り戻します こういうアファーメーションをね言葉として言ってみてください
こういうことを言われ回でありました どうでしょうかまあこれねあの分かるよっていう部分そうじゃないよっていう部分あるかも
しれないですけどね 何か参考にしてみてくださいご視聴ありがとうございました
