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みなさんこんにちは、こんのゆるラジオチュアブックへようこそ。このラジオは、自分の力で稼ぎたい人に向けて、収益の仕組み方、スキルを使った働き方についてお話ししています。
はい、今日のテーマですね、ちょっと自分の考え方というか、これは絶対に抑えなきゃいけないポイントというお話をしたいんですけども、独立するなら必ず守るべきたった1つの約束についてお話しします。
あのね、言ってしまいます。結論を言ってしまうと、これは体調管理を第一にするって話なんです。体は資本だから、体は絶対に守らなきゃいけないっていうお話なんですね。
で、なんでこれが重要かっていうのは、そんなの当たり前じゃんって思っているかと思いますし、もしそんなの当たり前じゃんって思っている方は正常なので大丈夫です。
でも、私以前ですね、私の場合はちょっと特殊なのかもしれませんが、若干ワーカーホリック気味のところがあって、忙しいとか、なんか次これやるあれやろうっていう状態がね、結構好きなんですよ。仕事とか好きで。
で、好きなものにのめり込んでしまう方のタイプだったんですね。で、気がついたら疲れに気がつかなくて倒れる寸前みたいなことがよくあったので。
そう、特に若いうち、若いうちにそういう働き方をして、結構30代超えてもそれをやって、なんか体にいろいろ師匠を期待してるぞっていうふうな状態になる人、おそらくいると思うんですよ。はい、私みたいにね。
ですので、なんで体調管理、なんで体が重要なのかってところをですね、ちゃんとここからきっちりお話をしたいと思って、今日はこの放送をさせていただきます。
要は特に独立するなら、独立してなくても重要なんですけども、これはひとえに独立してから、まあ会社員においてもですね、相手との信頼関係っていうのが第一なわけなんですよ。
相手との信頼関係が第一。その信頼関係を守るためにも自分の体を守るっていうところが最終的な結論になります。
これは至極当たり前のことを言っているので、本当にね、当たり前だわって思っている方はここでストップしていただいて大丈夫ですからね。
はい、ということで、まあちょっと詳しくお話をしていくと、例えば依頼人から、フリーランスの方だったら何かしらクライアントワーク、案件をいただいたとして、その間になんか体調崩したと、発熱した、咳が止まらない、なんかしなければ手につかないって状態になったらどうするかってとこなんですよ。
もちろんね、いろんな要因がそこにはあるかと思いますけども、脳器を伸ばせるんだとお願いするとか、先にもこういう状況でちょっと自分ではいつも通りの品質のものができないって自分でね判断した場合は、脳器が伸ばせないのであれば申し訳ないが他の人に振ってくれっていう風に頼むか、自分のこんな状況でいつも通りの品質が出せないかもしれなくてもよければそれでも提出するとか、まあいろんなパターンがあります。
とにかくまああれですよね、選択肢を提示して自分ができる案をこう出して提示しますよね。もしくは自分で他の人にお願いして、で外注して、もういいね、いいね、そのまま自分のもらった案件そのままお願いしててそのまま出すとか、むしろ上乗せしてね、ちょっと上乗せして出すぐらいのことをするかと思われます。
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4は仕組み化とかで結局あの勝手に苦労所得のように勝手に収益が入ってくるような仕組みだったらまだしも直接契約を結んでいたり会社員に直接ね雇用契約を結んでいるような状態だったら
常にいつでもその相手が求めている品質のものを提供しなきゃいけないわけです。
労働という対価だったり時間という対価だったりそういったものを提出するというところがやっぱりこの信頼関係の構築につながる。それが大前提の話なんですよね。
だからこそ風邪をひくなとか体調管理しっかりしようということが言われていると思うんですよ。だからこそ会社では私はその体調管理を徹底させる責任があるわけだと考えています。
当たり前じゃないですか。無理なシフトを組んでこんなのやってたら全然睡眠時間なんて取れないじゃんみたいなシフトばっかり組んで倒れちゃった。カラオで倒れちゃったなんてことになったらそれは会社の管理責任ですよね。
それと同じなんですよ。フリーランスになったらそれを自分自身で責任を負わなきゃいけないので自分の管理、自分自身の管理は自分自身の責任になる。
ということでまずそのちゃんとしたものを提供するため、サービスとか商品とかを提供するために体調管理はまず第一にするということがこれが大前提です。
そして過信、過ぎたる地震ですねは後から爆発するんですよ。もう本当次元爆弾のように。というのは結構健康な人とかあんまり病気をしてこなかった人とかまあまあ大丈夫だろうと思っている人ほど
割とね具合が悪くなった時にすぐダメになりがちなんですね。耳が痛いかもしれません。まあこれ私の話なんですけど
結構我慢強かったりしてる人、なんか大丈夫だろうちょっとぐらい不調でもなんかこれいつもの疲れたら甘いもの食べれば治るとかいうふうに思っている人は本当に危ないですからね。私ですけどね
まあ自分自身の話をすると私の場合はその仕事が好きでね結構飲み込んだりしちゃって、まあいろいろやってみようこれもやろうあれもやろうだって残業とまで行かなくても家の中で
休みの日とかも仕事の方考えてこういうのやってみようとかね、常にこうフル稼働しているようなイメージだったんですが、それが無理が立たると何が起こるかっていうと
私はとりあえず何度か、まあ1度か2度ぐらい倒れたことがあるのと、まあこれ仕事中じゃなかったのでまだ良かったですけど
あとね膀胱炎にもなったことあります。これ全くの無症状でびっくりした。膀胱炎にもなったことあるんですよ
そんな風に基礎体力がある人とかちゃんと健康的な運動とかもして健康的な生活を送ってたらそんなことないよって思われるかもしれないんですが
結構そういったことほど、そういった方ほどやっぱり気をつけてる方は常に自分に毎日毎朝大丈夫かってね、私はね聞いてると思うんですよ自分の体に
今日の不調はどうか?どっかあるか?みたいな感じでね、でもなんか肺になっていたり、なんか1回か大丈夫いつも肩こりでしょみたいな感じでやっていると肩こり、あと背中とか骨盤の歪みも私すっごい頭痛に悩んだ
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2日ぐらいの本当にもう眠れないくらいの頭痛に悩んでて、なんだこれってなんか鎮痛剤もらっても全然治んない、何?って思ったらめちゃめちゃ体歪んでますって言われて
整体で一発で治ったとかもありますし、そんな感じでね、体のこと、自分の体の不調ってまず麻痺してくる、麻痺してきてだんだんそれがなんかおかしいなってなって最終的に爆発するってパターンが私にはもうだいぶあったんですね
もう20年近く、それこそ幼少、幼少期はオーバーなんで、小3ぐらいから小学校3年ぐらいから私失神というものを経験しているので、本当にね、本当になるんですよ
だからこそ自分の体は過信しちゃいけない、常になんか大丈夫かって思う気持ちが大事とともに、やっぱり自分自身の運動しないとかそういうのじゃなくてちょっと歩いてみようとか、自分の体がこれやってて気持ちいいなって思うこと
運動とかね、歩きとか何でもいいんですけども、そういったことをやっぱりやった方がいいと感じております、30越えてからね
あと体調って精神的な面でもやられるって、ストレスってね、これも過信は後から爆発するのと同じで、ストレスっていうのも割とね気づかないうちに溜まっていて、ある時爆発するってパターンが多いです
これね、あの特に私は産後のね、マタニティブルーとかもよく言われますけども産後鬱とか、その傾向が非常にあったんですが、これね私すっごい客観的に考えてみたんですよ
客観的に考えてみたところ、ほとんど外も出られず、常にいつ泣くか分からない子供と、なんかひ弱だからね、もしかすると死んじゃうかもしれない、ちょっと顔にガーゼが乗っただけで窒息しちゃうかもしれないっていうぐらいか弱いね
生き物のそばで眠れるかって話なんですよ、そんな状態でいたら基本的に精神病みますよねって思ったんですよ、客観的に見て
そんなのも1日2日とかならまだしも、1年近く続くわけですよ、それが。で考えたら産後鬱とかマタニティブルーとか、ホルモンバランスももちろん関係するけど、それ以外にこんななんか過酷な状態ですね
自分一人でこのか弱きものを守らなくてはならぬっていう気持ちが、おそらくプレッシャーになるんだろうなっていうことをね、本当に振り返ってみると思います
そういうのってじわじわと結構ね蝕んでいってて、ある時パッて解放してない限り、なんかすごい気軽くになったとかいうことがない限りはあるところでね、やっぱ症状として現れるんですよ
私自身はその前にちょっと貧血の症状が出て疲れが取れないってことから過呼吸にもなりましたね、そこから。そんなこともあって
あ、私倒れたらあかんやつやって思ったので、やっぱ自分の体調は自分でなんとかしなきゃっていうふうに、より強く思うようになったわけなんですよ
で、このストレスとかも結局フリーになると、今まで会社がね、変な話しりぬぐいというか、自分が失敗しても責任は他の人が取ってくれていたけども
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今全部自分の失敗を自分で責任を負わなきゃいけないって状況になるわけじゃないですか
そうなると、やっぱりなかなかのねプレッシャーもかかるはずなんですよ、そこで
そういった時に先進的に崩れる崩れないなって、周りのサポーターとか仲間がいるかどうかとかにもよるんですけども
これね、体調面でだいぶ変わります。自分がもうずーっと疲れてて疲労困憊の状態が続いている時って、やっぱネガティブになりがちなので
そんな時にヘマを大ポカをした、すっごい体調崩しちゃった、仕事がひとつパーンになったとかなると
あーもうダメだーっていうふうにどんどん落ち込んでしまいがち。だったらそうなる前にまずはいくら失敗しても、いやー次頑張ろうって思うね
メンタル面でも、メンタル面を強くするためにもやっぱりそこは体調をしっかり保つべき
そのために、多少の無理っていうのは多分あると思うんですよ
急な修正とか、やらなきゃいけないこととか、脳筋がギュウギュウになったとか
いろんなこういうことあるんですが、そうなったとしてもちゃんとその後に自分でフォローができるようにね
この日1日はオフにしてずっと休むぞーとか、生体行ってくるぞーでも何でもいいんですけども
ちゃんと自分の体と精神をですね、大切にできるように自分自身の力で自分をコントロールする、コンディションを整えるってことを絶対に大事にしてほしい
で、それをすることによって相対的に周りに影響が及びます
家族だったり、それこそクライアントさんだったり、仕事中身だったり、周りに必ず良い影響が与えられるので
ここは絶対守ってくださいというたった一つのお約束でした
それは守るべきたった一つの約束、私自身もこれを重々承知の上でやってます
まあ無理なくってとこですね
ということで本日は併せて聞きたいのは、とはいってもね、フリーランスで月に20万とか正社員分のお金を稼ぐってなかなか大変なんですよ
大変なんですよ、実際にやってみて思いました
将来的にクライアントワークだけではダメだなと感じたわけですね
これチキニンさんもボイシーでおっしゃってたんですけども
やっぱりクライアントワークだけじゃ生きちゃいけないから、そこから卒業するために自分の商品作りとか
収益の仕組み化っていうのにもやっていかなきゃいけないと
そんなお話、SNSを仕事にする方法という記事ですね、私ブログで書いております
ちょっと触りの部分にはなるんですけども
収益の仕組み化の一つとしてSNSを使うっていうお話と
それに関する書籍と参考資料が載っておりますので
もしよろしければそちらもご覧いただければと思います
リンク貼っておきます
それでは今日もお聞きくださりありがとうございました
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そんな感じでちょっと厚く語ってしまいましたが
要は体調悪いとか、なかなか通気熱が辛いとか全然ありなんですよ
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働き方こんなに多種多様になったんで
朝起きられないとか、夜にしか仕事ができないっていう人も全然ありだし
全然そういうスタンスでやっていけばいいと思うと私は感じております
ただ、ただね、必ず体調管理は怠らないこと
ここだけは守っていただきたいと思い
今日はそんな過去の自分と今の自分と
そしてもしちょっと自分の体を大事にしていない方がいらしたら
ぜひそんな方に届けたいと思い放送させていただきました
コツコツ頑張っていくけども無理はしないでくださいね
こんでした、ではまた
