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🌿 薬薬こと新庄さおりの薬膳と風水で開運人生サポートラジオ始まります。
🌿 こちらの放送は薬膳と風水を取り入れて、自分で自分の心と体の対処ができ、毎日を健やかに、そして自分の家を最大のパワースポットにしていくヒントや気づき、きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。
🌿 私、新庄さおりは、薬膳と風水の開運サポートをさせていただいております。
🌿 はい、こんにちは。
🌿 昨日から京都はとても冷えるようになって、なんか急にね、冬が来たような感じでいます。
🌿 皆様、いかがお過ごしでしょうか。
🌿 今年は夏も長く、暖かい日が10月、11月初めもあったので、ちょっと油断している方もあるかもしれないんですが、急に寒くなった時ほど体がびっくりして風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなるので気をつけていただきたいなと思います。
🌿 はい、今日は中医学薬膳の方からで、足首周りを冷やさないで、ということでお伝えしようと思います。
🌿 この足首周りっていうのは、特に女性の方は、もう今ね冬になってきたので、もうそんな素足で歩くっていうことはないとは思うんですけれども、
🌿 ちょっと1週間前、2週間前だと本当に靴下も履かないで、靴を履いている方とか、足首を出している、短い靴下を履いている女性の方とかね、
🌿 あとストッキングも薄いストッキングだけでヒールとかっていうのはね、珍しくない光景でいらっしゃったんですけれども、
🌿 私もね、10代20代は何も知らずに、そういう格好で歩いてて、もう別に寒くも感じなかったですし、冷えているなとも感じなかったんですけれども、
🌿 これはやはり知らず知らずに体に冷えを取り込んでいて、特に女性は足首とかには大事な壺があって、女性の子宮にも関わってくるような壺があって、
🌿 やはりここを冷やすということは、お腹を冷やしていなくても間接的にそこに流れる経絡があるので、冷やしていくことになってしまいます。
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🌿 そうすることによって、生理痛や生理出血の時に塊が出たり、婦人や子宮菌種など、子宮とか卵巣とかの気質的な問題にも時間が経てば、そういうふうになっていくことも考えられます。
🌿 なので、特に冬は足首周りをとにかく冷やさないようにしていただきたいですね。
🌿 男性もそうなんですけれども、男性は筋肉があるし、そんなに冷えないと思うかもしれませんが、結構女性は冷えに敏感で、いろいろレックウォーマーをしたり、靴下を履こうとされる方は多いと思うんですけれども、
🌿 男性はそこまで考えない人も多いと思うんですけれども、男性も最近は冷えが多くなってきていると聞いています。
🌿 やはり運動不足や食生活の乱れ、ストレスなどから起こる、そういうことから男性も冷えが起こると言われています。
🌿 なので、しっかりこの時期からは、靴下、できたら足首より上のものを履いて温めていただきたいなと思います。
🌿 頭寒即熱という言葉があるように、やはり足元を温かくすると、そこに流れる軽落、血の巡りが良くなりますので、
🌿 ウイルスや細菌などもやっつけやすくなります。風邪や感染症にも非常に良いので、ぜひ足元を温めていただけたらなと思います。
🌿 私がお勧めしているのは、お家で特に靴下を履いて、その上にもう一枚靴下を履くというのは、ちょっと分厚くなったりして歩きにくかったりするので、
🌿 レコーマーをぜひ、とても温まるので足首が良いですよというのをお伝えしています。
🌿 着けた人からは、こんなにレコーマーで体がポカポカするんですね、ということを言っていただいたりしています。
🌿 特に女性はレコーマーとか、重ね巻きとかされる方もいらっしゃるかと思うんですが、男性もぜひお家とか、
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🌿 職場はちょっと難しいかもしれないんですけど、職場も寒い場所で働くという方とか、体が冷えやすいという方は、
🌿 ちょっと薄手のレコーマーとかを靴下の上に重ね巻きすると温まりますし、どうしても靴下2枚だともぼもぼしたり、靴サイズが入りにくかったりするので、
🌿 ちょっとレコーマー、薄めのものでもいいので、お家とかお仕事場でもぜひ着けてみてください。
🌿 この巡りがよくなるということは、女性は美容にもよく隅々までお肌に血流を行き渡らせることができるので、
🌿 やはり冷えは美容の敵ですし、冷えは万病のもととも言われているので、女性もまた男性も気をつけていただけたらなと思います。
🌿 今日はちょっと寒くなってきたので、薬膳の時点から足首周りを冷やさないでということでお話してみました。
🌿 お部屋が暖房とかエアコンが効いていても、やはり暖かい空気は上に上がっていって、足元が冷たいというお家は多いと思います。
🌿 床暖房とかあるお家はすごくホカホカ温かいと思うんですが、床暖房がないお家もあると思いますし、
🌿 やはり冬は上は温まって下は冷えるという自然の現象がどこのお家でもあるので、ぜひ足元、足首周りを冷やさないようにしてください。
🌿 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。お仕事の方もお休みの方も、今ちょっと調子崩している方、
🌿 お家で育児や介護、大変な方も穏やかで良い一日でありますことを願っております。
🌿 それではまた。新庄さおりでした。