00:03
🌿 薬薬子と新庄さおりの開運人生サポートラジオ、始まります。
🌿 こんばんは。
🌿 今日は、夜になってしまっております。
🌿 今日は4月24日、
🌿 水ぬとイノ3匹、
🌿 十宮の木曜日でした。
🌿 皆さま、今日はいかがだったでしょうか?
🌿 もう遅くなってしまって、
🌿 今日ももう、終わる時間、夜が寝る時間なんですけれどもね、
🌿 皆さんに少しお話しして、終わろうと思っております。
🌿 今日はちょっと、私も朝からすごく忙しくて、
🌿 自分の家の、ちょっとこう、いろいろ、
🌿 用事とかがあって出かけていて、
🌿 また、ちょっと数日、
🌿 先週とかも頭痛が続いたり、目の奥が痛くなったりしていた時があったので、
🌿 念のため、念のために、
🌿 いつも、よく、いつもってことはないですね、
🌿 何年かに1回、見ていただいている脳神経外科の先生のところへ行って、
🌿 MRI を受けてきました。
🌿 特段、何か梗塞とか、出血とか、
🌿 何か動脈流とか、そういうものも全くなく、
🌿 首の経動脈も本当にきれいだっていうことで、
🌿 また、もやもやっとしたところもなく、
🌿 特段何もないっていうことで、
🌿 ひとまず安心して帰ってきました。
🌿 本当にね、私は看護師もしていましたし、
🌿 ちょっとやっぱり母が、
🌿 コモマンカ出血という、すごく怖い病気で亡くなってしまったので、
🌿 やっぱり脳とか心臓というものは取り返しがつかないものなので、
🌿 何か変かなって思ったときは、あまり考えずに検査とか受けます。
🌿 そんなにしょっちゅうではないですが、
🌿 やっぱり3年、4年に1回ぐらいは、
03:02
🌿 ちょっとやっぱり変かなって思ったときは、
🌿 脳のMRIとかを受けて検査してもらって、
🌿 また何もない、安心となると、
🌿 養生とか薬膳とか漢方薬とか、そういう日々のこと。
🌿 そして自分のお家を整えたり、
🌿 自分のいい運の巡っているところへ行ったり、
🌿 とかっていう風に整えてはいます。
🌿 ですがね、やっぱり生身の人間なので、
🌿 やっぱりちょっと変かなって思われた方は、
🌿 やっぱりつかるべき病院にもきちっと行かれて、
🌿 検査とかしてみてくださいね。
🌿 今日は少し夜遅いので、
🌿 今日の眠りの前に一言で、
🌿 皆さんにリラックスして寝てもらいたいなと思って、
🌿 ちょっと一日の終わりなので、
🌿 やっぱり今日の自分にありがとうという気持ちを
🌿 言葉にしたりできなくても、
🌿 自分をいたわってあげる気持ちを持っていただけたらな
🌿 という風に思います。
🌿 この一日の終わりは緊張があった一日、
🌿 いろんなことがあった一日を、
🌿 やっぱり気を解いてリセットする大切な時間だと思います。
🌿 そして風水でも寝室というのは、
🌿 一日の中で最もたくさん気を受ける長くいる場所です。
🌿 薬膳の考えでは、
🌿 夜は陰が深まり、体を癒す時間です。
🌿 なので寝室、そしてベッドの中に入ったら、
🌿 そっと目を閉じて、
🌿 それぞれの儀式があって、
🌿 みんないろんな寝方があるかと思うんですが、
🌿 ちょっとこんな問いかけをしてみていただけたらなと思います。
🌿 目をつぶって、
🌿 今日自分が、私が頑張ったことは何だった?とか、
🌿 どんな小さなことでも、
🌿 今日自分はちょっと褒められることはあったかな?あるよね?とか、
06:00
🌿 今日自分は、私は誰かに優しくできた瞬間はあったかな?とか、
🌿 あと、どんな場面でちょっと笑顔になれたかな?とか、
🌿 今、もう手放してもいい気がかりなことは、
🌿 もう手放してしまおう!とか、
🌿 明日へ、また持っていきたい気持ち、
🌿 取り越ししてもいい、繰り越ししてもいいね、
🌿 そういういい気持ち、いい気はどれだろう?とかね、
🌿 どれか一つでも、自分に問いかけてみて、
🌿 本当に今日はよくやったな、ありがとうという気持ちで、
🌿 お布団の中で寝て、
🌿 院の時間を過ごして、睡眠につながっていただけたらなと思います。
🌿 また、私よく足の裏のマッサージをして寝るんですけれども、
🌿 やっぱり足の裏のかかとの辺は、
🌿 失眠といって、本当に睡眠を促すと言われています。
🌿 なので、自分の足で足をマッサージする形でもいいですし、
🌿 手でマッサージする形でもいいですし、
🌿 リラックスして休んで、また明日元気に一日が迎えられますように。
🌿 今日はちょっと取り留めないお話だったんですが、
🌿 なるべくいつも収録をしていないので、
🌿 なるべくその時の、私のありのままのコンディションでお話したいなと思っていて、
🌿 こんな時間になっちゃいました。
🌿 それでは皆様、今日も一日お疲れ様でした。
🌿 それではまた。
🌿 おやすみなさい。
