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おはようございます、ダンスです。隣の席のダンスくんへお越しいただきありがとうございます。
この放送は、ちょっとした知り合いと雑談する程度の感覚でお楽しみください。
はい、ということで、今日から9月ですね。皆さんまた一緒に頑張っていければいいなって思います。
今日はですね、朝撮っております。夜撮りたいよっていうことをですね、
昨日、一昨日ぐらいで言ってるんですけど、早速ですね、また朝撮ってしまうという事態に陥っています。
はい、なので今日はですね、正直話すことをですね、そんなに考えられてないんですよね。
なので、昨日本屋さんに行って、なんかその自分の興味関心見つけて本を買ったよっていう話をしたので、
その本をですね、少し読み始めたので、まあその部分のお話をして今日は簡単に終わろうかなって思っています。
で、読み始めた本は、仕事も人生もうまくいく、整える力っていう本です。
この本の作者は、マスの春明さんという方ですね、お寺の住職さんですね、が書いている本です。
なので、お寺の住職さんが書いているので、禅に関する本になるのかなって思います。
で、その中から最初の方をちょっと読んで、朝取り入れてみて、今日良かったなって思うことを少し紹介したいなって思います。
今日ですね、朝取り入れたことは、全部で3つかな、3つあります。
1つ目が、朝起きた時に部屋の窓を開けて空気を入れ替えること。
で、部屋の片付けを少しすること。
で、あとは座禅をすることですね。
その3つを今日の朝やりました。
まずですね、空気の入れ替えですね。部屋の窓を開けて空気の入れ替え。
今日ちょっとまだ台風の影響で雨が降っているんですけど、窓を開けるとですね、やっぱりなんとなく良い気持ちがしますね。
特にですね、ここの本で書かれていたのは、風の通りを作ることが大事だって書いてあったので、
片側の窓を開けたら、もう片側の窓も開けておくと、風が通ると思うので、そういう感じにすると良いかなって思います。
窓が一箇所しかないところに関しては、ドアを閉めるとかっていう方法が書いてありましたね。
なので、それをやってですね、ちょっと朝すっきりみたいな感じの気持ちは味わいました。
で、あとは片付けですね。昨日寝落ちしてしまったんですよね。
だからですね、寝る時間はいつもよりたくさん取れてるんですけど、部屋がちょっと汚いってなって、
それをですね、片付ける。5分くらいで片付けると、やっぱりですね、心の乱れが少しなくなりますね。
綺麗なところで過ごした方が、人間なんかその余計なことを考えずに済むっていうか、
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すっきりした気持ちでいられるんだなっていうのは、今日の朝少し実感しました。
で、あとは座禅をすることですね。
座禅に関しては、たまにですね、やってたりしたんですけど、最近やってなかったのでもう一回やってみるとですね、
やっぱり心が落ち着けられますよね。
そうすると、そうだな、なんかその昨日寝落ちして、特に何もできなかったなとか、
これも本当はやりたかったのにとかっていう気持ちを少し落ち着けられる。
今日もスタッフ、朝、特に話すことがないからもやもやするなっていうところを一旦落ち着けて、
とりあえずやるかっていうのをなりました。なので今日も割とノープランで話しております。
そんな感じでですね、窓を開ける、片付けをする、座禅をするっていうところを3つやりました。
今話してて思い出したんですけど、もう一個ですね、やりたいことあったんですよ。
朝落ちたときに布団をきれいにしようと思ったんですよね。
いつもダンスは起きたときに割とぐちゃぐちゃって落ちちゃうんですよね。
なのでそこをきれいにして、そこからですね、整えるっていうところをしっかりやろうかなって思ったんですけど、
忘れていたので、そこはですね、後でちょっとやりたいなって思っています。
そんな感じですかね。この本にもですね、最初の方に頑張りすぎないで、
ほどほどにやることも整える力としては大事だって書いてあったので、
今日はダラダラと長く話をせずに、ほどほどに切り上げていきたいと思います。
それではですね、今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
明日からですね、今月9月に入ったので、また8月の応援ランキングの方を発表できればいいかなって思っています。
聴いてくれている方の中で、8月割とダンスを応援してきたな、もしくは台風の中に関わったなって思った方は、
ぜひ聴いていただいた方がいいかなって思いますので、ぜひですね、その際は聴いていただければと思います。
それでは今日も聞いていただきましてありがとうございました。1日頑張っていきましょう。
