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🌿 食薬こと新庄さおりの薬膳と風水で開運人生サポートラジオ始まります。
🌿 こちらの放送は薬膳と風水を取り入れて、自分で自分の心と体の対処ができ、毎日を健やかに、そして自分の家を最大のパワースポットにしていくヒントや気づき、きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。
🌿 私、新庄さおりは薬膳と風水の開運サポートをさせていただいております。
🌿 こんばんは。
🌿 今日は薬膳の方からお話をしようと思っていまして、
🌿 人は血管とともに老いるということで、
🌿 それに対しての薬膳では活血食材という血の巡りを促す食材を少しご紹介しようかなと思っております。
🌿 人は年齢とともに血管がどうしても脆くなったり動脈効果が起きたりというのは
🌿 仕方がないことなんですね。
🌿 やはりそれは年齢を重ねるということなんですが、その重ねる中でも
🌿 それを遅らせたり血管が老いることを少しでも緩やかにしていくことが
🌿 獣医学や薬膳の考え方であります。
🌿 どうしても子供の時のように柔軟な血管ではなくなってきて
🌿 だんだん言われているのはホースのゴムのように
🌿 だんだん曲がって折れやすくなったり破れやすくなったりしてきます。
🌿 やはり人は食べたものでできているので、いかに血管を柔軟に良好な状態にしておくことが大切です。
🌿 この薬膳では血の巡りを促す活血食剤といって
🌿 活力の活に血、血ですね。活血といって活血食剤というふうに呼ぶのですが
🌿 血を活性化して血の流れを促すという意味なんですね。
🌿 これは西洋医学的にも青魚がいいよとかよく言われると思うんですね
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🌿 EPAとかDHAが入っている食材ですね。青魚が血をサラサラにしますよとか
🌿 ということを聞くと思うんですが、それに似たようではいます。
🌿 ですが青魚だけではなく薬膳ではお野菜も活血といって血の巡りを促す食材というものがあるので
🌿 ぜひ参考にしていただけたらなと思います。
🌿 活血食材、今からお伝えします。
🌿 玉ねぎ、人間菜、菜の花、にら、みょうが、うど、クレソン、なす、お酢、雑菜、果物の桃、カカオ、クランベリー、ブルーベリー、ベリー類ですね
🌿 グレープフルーツ、栗、イワシ、カニ、鮭、サバ、サンマ、この辺は青魚ですね
🌿 あとシシャモ、ニシン、甘酒、そして酒
🌿 このお酒っていうのは適量が血の巡りを促すという風に言われています
🌿 大量に飲んでしまうとそれはそれでまた弊害が出てくるので
🌿 適量ということで、一応お酒も入っているのでお伝えしようと思いました
🌿 酒とかね、あ、すいません、失礼しました
🌿 サバとかサンマは青魚で血をサラサラにするっていうのも
🌿 西洋医学的な、栄養学的にも有名だと思うんですが
🌿 このグレープフルーツとかもいいんですね
🌿 なので血をサラサラにするお薬を飲んでいる人っていうのは
🌿 グレープフルーツとかを飲まないように、食べないようにって
🌿 言われることもあるかと思うんですけれども
🌿 なので今お伝えした活血食材っていうのを
🌿 ぜひ参考にしていただけたらなと思います
🌿 今日は人は血管とともに老いるということで
🌿 薬膳から活血食材という血の流れを促して
🌿 血を活性化する食材のことについてお話ししました
🌿 最後まで聞いてくださりありがとうございます
🌿 お仕事の方もお休みの方も今ちょっと調子崩している方
🌿 お家で育児や介護、大変な方も穏やかで
🌿 良い一日でありますことを願っております
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🌿 それではまた
🌿 新庄沙織でした