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🌿 食薬こと新庄さおりの薬膳と風水で開運人生サポートラジオ始まります。
🌿 こちらの放送は薬膳と風水を取り入れて自分で自分の心と体の対処ができ、毎日を健やかに、そして自分の家を最大のパワースポットにしていくヒントへ気づき、
🌿 きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。
🌿 私、新庄さおりは、薬膳と風水の開運サポートをさせていただいております。
🌿 はい、こんにちは。
🌿 今日は、風水、薬膳、両方の視点からで、寝ている間の温度に気をつけてということで、お話ししようと思っております。
🌿 だんだん寒くなってきましたけれども、寝ている間はお家の状況によって、それぞれエアコンをつけて寝るという人もいれば、つけないで寝るという人もいると思うんですけれども、どうでしょうか。
🌿 部屋の温度をよく確認してもらえたらなと思うんですけれども、
🌿 注意学薬膳の考え方で、寝ている間というのは、体の外側を守っているバリア、これを液と言って、
🌿 衛星のAに気と書いて液と言うんですけれども、この液が出ている間は内側に入って、外側を見回るバリアというのが弱まっているというふうに見えます。
🌿 普段日中は外側にあって、起きている間というのは、くまなく全身をパトロールというか、感染しないようにとか、いろいろバリアが巡らしているんですが、
🌿 寝ている間というのは中に入るので、液が弱くなって、朝起きた時に、あれ、なんか風邪ひいてないかなとか、なんかちょっと喉が痛いかもっていう人がいるかと思うんですけれども、そういうこととかなかったでしょうかね。
🌿 なので、うっかり寝ている間に、いつもこの温度ぐらいだったら起きている間も大丈夫なんだけれども、寝ている間にその温度だとバリアが弱くなって、喉を痛めて風邪をひいてしまったとか、
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🌿 鼻水が朝起きたら出ている状態があるとかね、風邪の前兆になる場合があります。なので、寝ている時っていうのは、起きている時以上に体の保温、保湿、この2点を少し注意してもらえたらなと思って話してみました。
🌿 で、できたら、温度っていうのは人それぞれ、暑がりの人もいれば寒がりの人もいたり、家の状態の断熱、家の断熱とか窓の状態によって、全然部屋の保温されている温度が違ってくると思うんですけれども、
🌿 できたら、イギリスとかの保健所の指針では、室内の最低推奨温度はやはり18度ぐらいを保ってくださいっていうので、18度未満はリスクがあると言われているんですね。
🌿 私もこの指標を見た時に、とてもびっくりして、18度なんてね、冬とかだと暖房つけてなかったりしたら、どんどん下がってきて、16度、15度とかにお部屋がなっていたりもしますよね。
🌿 マンションで気密が良くて、真ん中のお部屋であまり角部屋ではなくて窓が少ないうちだと、そこまで気温も下がらないかもしれないんですけど、
🌿 結構一軒家でも、マンションで角部屋とかね、最上階とかだと冬は結構冷えてきたり、
🌿 あと1階とかマンションでも下からの冷えとかね、来る場合もあるかもしれません。
🌿 この保健所の指標では、18度未満は血圧上昇、循環器系疾患のリスク、そして16度未満は呼吸器疾患に影響があり、
🌿 5度、これね、なかなかならないと思うんですけども、もう外のね、同じくらいの気温です。寒い時の。
🌿 これは停滞温床を引き起こすということで、室内がやはり18度くらいを保って、最低でも保ってもらいたい。
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🌿 特に寝ている時っていうのは、バリアも弱くなりますし、ぜひこの温度をね、室内の温度を見ながら、エアコンとかそういうなりに温度を保っていただけたらなと思うんですけれども、
🌿 なかなかエアコンしているとね、どんどん湿度がなくなってきて、それも喉が痛いとかね、乾燥の症状になってしまうので、湿度も適度に見ながら40%を切らないようにしてもらえたらなと思うんですけれども、
🌿 ちょっと濡れたタオルを置くとか、タイマーで加湿器をある程度焚いて置くとかっていう風にして、ぜひ寝ている時っていうのをね、保温と保湿っていうのを気をつけてもらえたらなと思います。
🌿 あと風水でも、やはり窓の下に寝るのは良くないっていうのを言われています。
🌿 そして壁からちょっと頭を離すっていうのもね、ベッドヘッドから壁を離すっていうのは良くないとされていて、窓の近くっていうのも窓の下っていうのもやはり冷気が降りてきて気流が出たりします。
🌿 そして壁から少しベッドを離してしまうと、頭も気流ができてしまって、本当に気流と言ってもちっちゃな気流なんですが、寝ている間っていうのはそれだけ体のバリアもないし、風水的にも環境学的に良くないという風に思います。
🌿 なので、日本の狭い住宅事情ではなかなかどこに置くとか決められてしまいますよね。窓の下になる場合もあるし窓の横とかっていう場合もあるかもしれません。
🌿 なので、できたらなんですが、そういうところを避けてベッドの配置やお布団の置く位置など気をつけていただけたらなと思います。
🌿 あとはしっかりとカーテンで覆ったり、隙間にタオルを置いたりとかして、頭を守って喉とか鼻とかが冷えないように。
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🌿 結局は喉とか鼻を冷やしてしまうと肺も冷やしてしまうので、呼吸器系の感染症なども起こしやすくなるので気をつけていただけたらなと思います。
🌿 首にタオルとか軽く巻いたり、家用のマフラーを巻いたりして、ちょっと喉を保温して粘膜をいたわってあげたらいいのかなと思います。
🌿 ぜひ今日は寝ている間の室温、温度に気をつけてということで、風水の視点からもエクゼンの視点からも体を守るという意味でお話ししてみました。
🌿 最後まで聞いてくださりありがとうございます。お仕事の方もお休みの方も、今ちょっと調子崩している方、育児や介護、大変な方も穏やかで良い一日でありますことを願っております。
🌿 それではまた、新庄沙織でした。