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みなさん、こんにちは。ということで、やっていきましょう。
はい、今日はですね、ちょっと過去の話をしようかと思っています。
まあ、過去といっても、すごい昔話をするわけではなくて、
タイトルにもあるんですけど、僕って今はね、だいぶマシ、もうほぼゼロに近いぐらい改善されましたけど、
一時、すごい自分自身にイライラしていたりとか、
なんで思うようにできないんだろう、なんで自分の理想通りにできないんだろうっていう風に、
なんかこう、自分のことをすごい責めたりしてた時期があるんですよ。
まあ、その特に強かったのが、コーチングを始めた時っていうよりは、
コーチングを始める、で、もっとクライアントさんを取っていこうとか、
それこそ単価を上げて、高単価でセッションを打っていこうと思って、
そのためには、今までとはやっぱり発信の中身とか、コンテンツの構成とかメッセージとか、
色々と変えていかなきゃいけないなと思った時期で、
だから、とにかく発信をしたかった。量ももちろん積み重ねたかったし、
同時に質も担保したかった。質も高いものを出したかったっていう状況、
そういう気持ちが強い中で、やっぱりなかなか自分の思うように、理想のようにはいかなかったんですね。
その時って、普段僕のラジオを聴いてくれているリスナーさんたちとかが、
想像できないかもしれないですけど、僕はすごく自分に対してはネガティブだったんですよね。
全部が全部じゃなくて、自信があるところはすごく自信があるタイプなんですけど、
でも自分を責めるのがデフォルトだった時期があって、
今日もできなかった、昨日もできなかったし、その前もできなかった、もう3日連続か、みたいなこともあれば、
なんで自分がこれくらい今日やりたかったって思ったものをできないんだろうとか、
なんで他のことが気になっちゃうんだろうとか、
完璧主義だった、完璧主義な自分に対してその自分自身への期待というか、
ここまではやって当たり前っていうラインに達することができなかったことが多くて、
そういう時に何でもかんでも自分のせいにしてたんですよね。
何も考えずに、こんだけしかできない自分が本当情けないとか、
なんであの人はこんなにやってるのに自分はそれと同じくらいもできないんだろうとか、
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本当に今じゃ考えられないくらい自分に対してイライラして自分を責めて責めてっていうのを、
当たり前のように毎日のように繰り返してました。
最近僕の発信を見てくれてる人からすると、
リョウチンにそんなことがあったのかっていうふうに思ってくれる人もいるかもしれませんが、
本当の話で、マジで自分を責める、自分に厳しいんですよ。
自分に厳しい典型的なタイプの人間でした。
僕の発信をある程度の期間継続的に見てくれてる人とか、
中でも共感してくれてる人っていうのは、
もしかしたらそういう一面があるんじゃないかなって、
僕と似てるというか近しい部分が少なからずあると思うので、
そこがもしかしたら、うまくいかない時に自分を責めちゃったりとか、
自分の思い通りにできない自分にすごくムカついちゃったりとかっていうのが、
もしかしたらラジオを聞いてくれてるあなたも当てはまるんじゃないかなというふうに思ってます。
もちろん全員が全員とは違うと思いますけど、
でもそういう人も中にはいるんだろうなって僕は想像しています。
だからすごくその気持ちが僕はわかるんですよ。
なんか嘘っぽく聞こえるかもしれないけど、
今そんな感じが多分しないと思うから。
でも本当にそうだったから、
具体的に話すと、
例えば僕ってね、そもそもね、そもそも論、
僕は会社員なんですよ、ずっと。
当時、一回転職はしましたけど、
当時も今も会社員なんですね。
一番その僕がこの話したっけ、
僕が一番できない自分にムカついたりイライラしたり責めたりしてたのが一番強かった頃っていうのが、
コーチングを始めて少し経った頃、
単価を上げていこうと思って、
そのためにコンテンツの量ももちろんだけれども質も、
何だろうかやっぱり単価を、ただセッションを売るため、
お客さんと契約をするっていうのが目的だった頃と、
高単価でクライアントさんと契約をしていこうって思った時って、
同じ発信でも中身が全然違うんですよね。
だから僕はそっちの方に舵を切ろうとしていた頃、
とにかくコンテンツもいっぱい作りたいし、
質ももちろんこだわりたいしっていう時期があったんですね。
そんな状況の中で、そもそも前提として僕はまず会社員なんですよ。
だから平日は8時間、最低でも8時間は働いてる。
家から出て働いてるわけですよね。
通勤時間とかいろいろ含めたらもうちょっと時間も長いわけですよ。
で、家に帰ってきた。もう疲れてます。
精神的にも体も体力も疲れてる。
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で、ご飯を食べますと。
もう眠いと。
そりゃ眠いんですよ。
疲れててご飯食べて満腹で眠ったみたいな。
でも家事をしたりとか、お風呂に入ったりとかしてると、
まあそこそこいい時間になって、ちょこっとスマホをいじったりもして、
そしたらもうね、寝落ちしちゃうんですよ。
ベッドで寝るならまだ潔いんですけど、そこまでいかなくて、
リビングの床で寝るんですよ。
で、起きたら夜中2時とか3時とかに目が覚めて、
あーまたやっちまったなーみたいな。
また、またこれかっていう風に思って、
ため息ついてベッドに戻って、
もう数時間寝て朝を迎えてまた仕事に行くみたいな。
そんな時期だったんですよね。
で、すごく自分を責めた。
特に寝落ちなんてとんでもないことで、自分の中では。
今日も何も進まなかった。
ブログ1本書かなかった。
ラジオも、ラジオは最低限やってたかな。
でもラジオ1本投稿するだけ、ツイート1個2個するだけで終わっちゃったなって。
結局、僕がやりたかったのは、そんな状況でもブログも書く。
あれもする、これもするっていうのが、
今思えば無謀なんですけど、
でも当時はそういう高いハードルを自分に与えてて、
頑張って取り組んだ末に、時間がちょっと無理だなとか、
あとちょっとなんだけどもう限界ならまだ分かるかもしれないけど、
そもそもやってないんですよね。
そもそももう力尽きてくたばってるんですよ。
で、夜中に目が覚めて、はー終わったなーマジかーって。
でも今からするわけにもいかんし、寝るしかないよなーってなって朝を迎えて、
結局昨日もあれができなかったな。
これだけしかできなかったな。
何やってんだろうなって。
ほんとマジ。
何なの自分はっていうのを、ほぼしょっちゅうやってましたね。
もうデフォルト、これが通常運転でした。
いやマジそうなんだよねって聞いてる人もいるかもしれませんが、
ほんとにムカつくんですよ自分が。
とにかくムカつく。
何なんもうって。
で、SNS見たら、うわーあの人は今日もブログ書いてるわ。
あの人今日もこんだけやってる。
昨日もやってたよな。
それに比べて自分はどうだろうっていう風に思うと、
またね、へこむし、イライラするし、
何なんもうって思うんですよね。
僕にもそういう時期があったんですよ。
でも今はすごくそこが改善されて、
多少はね、ゼロではないんだけれども、
でもそんな日常的にとか無意識のうちになんてことはなくて、
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そこは考え方を改めることができて、
だいぶメンタルも当時に比べたら安定を今はしています。
で、何がそこであったかっていうと、
まあきっかけは当時僕が買った、
コーチから買ったセッションを受けたことが一番のきっかけで、
僕はこう自分のセッションを高単価で売っていることを公言していますけど、
僕もセッション買った時は高単価でした。
本当に数十万払ってセッション受けて、
マジでこの数十万でどうにかしてやろうって、
マジで道開こうと思って、
覚悟を持って買うことを決めて、
で、こうセッションをしていく中で、
コーチとの対話の中で気づかせてもらったんですよね。
だから当時はほぼ無意識、
当たり前のように自分を責めてイライラして、
もうね、自分を下げて、
押し込んでみたいなことをやってたから、
気づいてなかったんですけど、
でもセッションをしていく中で、
自分がやっていることに気づいたんですよね。
そもそもさあ、みたいな。
まあ、高いハードルを課していることも、
ちょっとね、一つ原因かもしれないけど、
そもそも会社員やってるんだよっていうのにね、
改めて気づいたというか、
ちゃんと認識したんですよね。
そもそも1日8時間、9時間、10時間、
働いている社内調整も面倒くさいし、
社外お客さんとのやり取りも気を使わし、
ストレスも溜まるし、移動もするし、
とにかくそんな普通に考えて、
普通に世の中の大半の人は、
その会社だったら会社で働く以外のことは、
やってないわけですよね。
仕事っていう行為は、
その会社で働いているタイムカードを、
切ってから切るまでの時間に集約されているんだけれども、
僕もそこは同じですと、
世の中の多くと同じですと、そこは平等ですと。
プラスアルファで僕は、
世の中の多くがやってないことに挑戦をしている。
みんながもうヘトヘトで、
今日も疲れた、今日も精神的に参った、体力も使ったっていう、
僕も同じ状況の中で、僕はまだ、
その残された夜のちょっとの時間とかに、
もう一頑張りしようとして、
もう一回頭使って、
もう一回脳みそを起こして、
エネルギー振り絞って、
ビジネスをしようとしている。
その自分がやっていることのハードさ、大変さっていうものを、
ちゃんと理解できたんですよね。
そもそも、自分のことをめっちゃ責めて、
なんでこんなこともできないんだとか、
またできなかった自分は、
マジで終わってるなって思ってたけど、
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普通に、いやいや8時間、9時間、10時間、
頑張ってますやんと思って。
ストレスもあるし、
そっちの方でもムカつくし、
車運転しながら、マジであいつなんやねん、
クソがとか言ってましたよ、僕もね。
そう、本当に言ってて。
そういうところを、日々、週5日やりきった上で、
挑戦している。
なのに、そんな厳しいこと、大変なことを、
やろうとしている自分に対して、
そんな、なんかこう、
鋭い言葉を投げつけていいのかって。
しかも自分自身がね、
他人からなんか飛んでくるんだったら、私も、
そんなに頑張っている、そんなに挑戦しようとしている
自分に対して、自分自身が、
その挑戦をあたかも邪魔するかのような
言葉とかを投げつけるっていうのは、
これはいかんなって思ったんですよね。
自分自身がそんなことをしてちゃうまくいくもんも
いかん、と思ったんですよ。
ハッとしましたね。
そんなこと考えてもみなかったんですけど、
確かにと思って。
なんかすごい、自分がスーパーマンだと勘違いしたわけではないんだけど、
でもなんかすごいことをやらせようとしてて、
でも前提として、
いったん精いっぱい戦ってきて、
頑張ってきて、帰ってきてる。
その状況で、
もうひと踏ん張りしようとしてるんだったら、
なんかこう、
そういう厳しい言葉とかを自分に向けるよりも、
もっと肯定的にというか、
よっしゃやるぞって思えるような、
接し方を自分とした方が、
どう考えてもプラスだよなって思ったんですよね。
それに気づいてから、
ほんとちょっとしたことなんだけど、
考え方とか自分との接し方が変わったんですよね。
とにかく今日も一日、
やり切ったと。戦ってきた。
よくやったって思ってから、
よし、それでもでも自分は挑戦したいと。
やりたいことがある。実現したいことがある。
叶えたい。理想がある。
だからやるんだっていうふうに思ったし、
思ったようにいかなくても、ちょっとしか進まなくても、
そんな状況の中で、ここまで進むことができた。
ゼロじゃない。ちょっと前に進んだから、
オッケーだというふうに、
ちょっと人によっては、いやいや甘いっしょって思う人もいるかもしれないけど、
けど僕はそういう考え方に切り替えることができた。
で、そこからやっぱりこうね、
結果もついてきましたね。
そこから自分自身のメンタル状態が安定して、
よしっていうふうに日々思えて、
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今日もこんだけしかできなかったじゃなくて、
ここまでよくやったと。ここまでできた。
じゃあ明日はこの続き頑張ろうっていうふうに考え方を
シフトできるようになってから、
メンタルも行動も安定したし、
自分の状態が良いっていうことは、
自分から生まれるコンテンツの質も良くなっていくに決まってるから、
逆に自分の状態がどん底で、
ボロボロだったら自分から出てくるメッセージなんて、
パワーを帯びなかったりとか、
それこそ説得力のない言葉だったりとか、
やっぱりこう自分の状態と自分から出てくる
メッセージ、言葉、コンテンツっていうものは
連動すると僕は思ってて。
だから自分が良くなればなるほど、
良いコンテンツが生まれる。
良いコンテンツが生まれるっていうことは、
ちゃんと響くメッセージを発信することができる。
ってことは、
僕が伝えた相手に響く可能性があって、
その人の心が動かされて、
実際に僕と出会うことができて、
そこから関係性を深めていって、
コミュニケーションを取っていって、
コーチとクライアントっていう契約を結ぶことに
繋がるっていうのが、
やっぱり自分の状態が良い状態であればあるほど、
結果も出やすい、そうなりやすいっていう風に、
経験からそう思うし、間違いないなって思ってます。
だからそんななんかちょっとしか進んでないのに
できたとか、これでいいんだみたいな、
軽々しく肯定してたら、
成長しないじゃんとか、
いやいや、もっと体育会系でスパルタの方がいいんじゃないか、
その方向で成功してる人もいるじゃん、
っていう風に思うかもしれないけど、
そこは自分に合うか合わないかで決めるのが、
僕はベストかなって思ってて、
僕はなんかそういうスパルタ系よりも、
もともと体育会系だから僕もスポーツずっとやってたから、
それ厳しいのもあって、
そういう不信はあるんですけど、
けど僕は仕事を作っていく上では、
自分のことをちゃんと状況を認めて、
正しく認識して、それを受け入れた上で、
自分を肯定していく、
自分を突き放すんじゃなくて、
いいぞいいぞっていう風に背中を押していくような
あせし方が僕には合ってて、
実際結果もそこでついてきたので、
だからこう、
僕はこれが合うんだなっていう風に自分では思ってて、
そこから今でもそういう、
自分への言葉をかける時とか、
接し方、自分との向き合い方というか、
対話というか、
そういうものもそこで学んだことを、
今でも実践している。
たまにね、ああやっちゃったなマジか、
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マジ終わってんなって思うこともあるんだけど、
まあでも極端に減ったし、
大体はやっぱり日々自分を肯定しながら、
生きることができてるなって自分で感じてます。
ちょっと長話をしてしまいましたけど、
多分リスナーさんの中に、
自分に対して厳しい人、
高いハードルを与えている人、
それができなくてイライラしたりとか、
自分は無能なんだとかダメなんだっていう風に、
否定しちゃったりしてる人、
きっといると思うんですね。
その人が、もしそれが自分にとって、
もしかしたらまだ気づいてないかもしれないけど、
今日の話を聞いて、
ひょっとしたらそれが自分にとってすごく負担かも、
マイナスかもしれない、足枷かもしれないっていう風に思ったら、
ちょっとこう、まずは自分の状況を、
俯瞰的に見て、
自分って何やってるんだっけって、
会社員かもしれないし、
友働きかもしれない夫婦で、
もしくは子供の面倒をずっと見ているかもしれない、
いろんな状況があると思いますけど、
自分が一日にどれくらいのことをやっているのか、
その上で、どんなことをやった上で、
挑戦しようとしているのか、
どこにも力を注ごうと思っているのか、
一旦自分の状況をまずはちゃんと正しく認識することから、
始めてほしいなって思ってて、
そこから、
これは合う合わないあると思うけど、
一旦今うまくいってないなって思うんだったら、
自分のことを肯定すること、
これだけしかできなかったとか、
たったこんだけかって思うんじゃなくて、
今日はここまでできた、
あれはちょっとできなかったけど、
でもこれはしっかりできたっていう風に、
なんかポジティブなプラスな捉え方を
自分に対してしてあげてほしいなって、
それがもしかしたら突破口になるかもしれないので、
今日の話を聞いて、
ちょっとでも日々の自分のメンタルだったりとか、
取り組みっていうものが、
少しでもいい方向に向かって、
前に進んで、
いい結果に近づいていけると、
いいなっていう風に思ってます。
はい、ということで、
あと概要欄の方ですね、
すぐに結果が出ないことって、
続けるのすごい辛いんですよね。
これいつ報われるんだろうって思うことって、
明日やっても1週間半年やっても、
これはマジでいつになったら、
この積み重ねが報われるんだっていう風にね、
思うとちょっと辛いものがあるかもしれないんですけど、
まあ、確かに辛いんですよね。
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ずっと結果が出ないことを続けていくのはって、
まあでも、
続けることっていうのは大事だし、
それでもこうやっていきたいっていうのは、
やっぱ何かしらみなさんに理由があると思うんですよね。
まあそんな感じで、
すぐに結果が出ないことを続けるのは、
辛いよねって話を過去にしてるラジオを今日は張ってますので、
よかったら聞いてみてください。
はい、というわけで、
ちょっとね、いつもより更新時間が遅くなったね。
プラス長ぼなしをしてしまいましたが、
まあ今日も時間遅いので、
土曜日以降に聞いてる人もいるかもしれませんが、
まあまあ、何かしながら、
家事とか散歩とか運動とか移動とかね、
しながら耳のお供にしてもらえたらなと思います。
はい、というわけで、
9月にも入ってね、
台風。台風?
台風、そっか。
もうなんとかT気圧に変わったみたいなニュースが確かあったような気がしますけど、
まあなんかこう、
不安定な天候とかね、続いてるところもあると思うので、
まあこう、安全とかね、
その安全とか健康に気をつけながらお互い、
引き続きやっていけたらなと思います。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
