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はい、皆さんおはようございます。このチャンネルでは、明日の自分を幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて、9月最終日ということで、1ヶ月あっという間ですが、皆さんいかがだったでしょうか?
いやー、個人的には言えることも、まだ言えないことも色々あるんですけど、結構激動の1ヶ月だったなというふうに思ってます。
そうだ、昨日40分ぐらいライブ配信をしたんですよ。 だからなんかちょっと、
喉が疲れてるような気がしないでもないんですけど、 言い訳せずに今日もやっていきたいと思います。
ではでは、今日は意味づけっていうテーマで話していきたいんですけど、 上手な意味づけが毎日とか人生を豊かにしてくれるんじゃないかなと僕は思っていて、そういう話をしていきます。
なかなか意味づけっていう表現を使わない人も多いんじゃないかなと思うんですけど、
ちょうど昨日クライアントさんとセッションをしていて、 まさになんかこう話していく中で、今日のテーマは意味づけだよねっていう話をして、
なんていうのかな、意味づけの大事さというか、 結構これって生きていく中でのポイントだなっていうふうに個人的に思ってたんですよ。
みんな、このリスナーさんも振り返りながら聞いてほしいんですけど、
今日まで生きてくる中でやっぱりいろんなことがあったと思うんですね。 中には、
なんでこんな目に合わなきゃいけないんだろうとか、 なんで自分だけこんな人生なんだろうとか、
自分は誰よりも不幸だって思いたくなるような、 そういう出来事とかそういう時期ってあったと思うんですよ。
いないよっていう人もいるのかな? いたらごめんなさい。
でも結構な人は、なんかそういう瞬間とか、 そういう時期っていうのがあったのかなと僕は思ってます。
何だろう、例えばいじめられたりとか、 タイミング悪くトラブルに巻き込まれたりとか、
あとありそうなことで言うと受験がうまくいかなかったりとか、 人間関係で職場とか学校とか、
そういうなんか組織の中での人間関係に悩まされたりとか。 そういうことが
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多かれ少なかれあったのかなと思っていて、 僕の場合はそれがやっぱり一番引っかかっていたのが家庭でした。
なんでこんな家庭環境なんだろうとか、 なんでこういう家族っていう一つのコミュニティで、
なんでこういう人間関係、なんでそんなコミュニケーションになるんだろうとか、 すごい思ってて。
仲の良い友達はもっとこうなのになぁとか、 あそこの家は、
うちとはもう反対だなぁとか、 自分だけこういう思いをして、
なんか自分だけこんな運命でついてないし、 何ならもう子供は親を選べないし、不平等だ、
世界がねすごく不平等だなぁとか、 なんかそういうことを思った、
考えていた時期もあります。 でも今思えば、今の自分が考えれるというか、
今の自分だから言えるんですけど、 そういうのも
やっぱり全部自分の意味付け次第なんだよなぁって 思えるようになりました。
例えばこの環境だったから僕はそれを反面教師にして 生きてきて、それがこう人から褒められるとか、
評価されるとか、そういったこともやっぱり 僕はありましたし、
このタイミングだったから何とか間に合った、 ギリギリ制覇だったとか、
今の自分だったからその課題とか、 壁を乗り越えられそう、乗り越えられたとか、
なんかそうやって一見良くない、 起こらない方がいい出来事が起こった場合でも、
そこにどんな意味をつけてあげるかで、 その後の気持ちもそうだし、 行動も変わってくるのかなと思っています。
だから言ってしまえば、ある意味都合の良い 意味付けでも全然いいと思うんですよ。
下手に自分を苦しめたりとか自分を追い込んでしまう、 そういう意味をあえてつける必要はないなぁと思うし、
まあでも、なかなかそういうもんだって思ってしまう、 そういうもんだって思うことしかできない時は、
やっぱり良くない意味付けをしちゃうんですよね。 それしかできないんですよね。
だからこう少しずつその次に繋がるような、 今より1でも2でもプラスになるような、
意味付けっていうものを心がけてみてほしいなと、 今日一番お伝えしたいのはそこです。
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多分これからも辛いことも起こるし、しんどいこともあるし、 本当にこう良くない大きなイベントっていうものも、
一つや二つはあると思うんですよ。 そこで自分をさらに縛り付けるような、
意味付けをするんじゃなくて、
今で良かったなとか、 この経験は
こういうところで活かせるかもしれないとか、 なんかそういう意味付けをしてあげることで、
毎日がどんどん豊かになっていくと思いますし、 これから先の人生を、
こうなんだろう、心地よく幸せに生きられる、 なんかそういうコツなんじゃないかなと思うんですね。 意味付けっていうものが。
なかなかそうは言っても、いきなりできるのかって言われてもね、 そんなの無理だよとか。
ちょっとよくわかんないっていう人もいると思います。 全然それは良くて、全然良いと思ってます。
なかなかこう、とっさに何か起こって、 じゃあこの意味付けをどうするかって、すぐ処理するのって、
やっぱ慣れてないと難しいと思うので、 今から過去を振り返って、
ああいうなんか例えば、 あんな経験なければよかったとか、
これが一番こう、 自分の人生で邪魔をした経験だとか、
そういうものをちょっと振り返ってみて、 それがどういう、今の自分に対してどういうものをもたらしているかとか、
その経験はどこかで活かされてないかとか、 そういうなんかね、
もう起こってしまったことの意味付けっていうところから、 練習してみるのがいいのかなと思うので、
この書録を聞いて、何か良いかもって思ったら、 試してみて欲しいなと思っております。
はい、ということで、今日は最後に概要欄の方に、 幸せについて深掘りしてみると面白いんだよって話をした回があります。
ちょっとはっきり覚えてないんですけど、 確か僕自身の幸せってどういうものっていうところを言語化した回だったような気がします。
意味付けっていうところとも、 無理矢理かもしれないんですけど、
結構近いのかなと思うので、 よかったら一緒に聞いてみてください。
ではではそんな感じで、9月ラストの収録になりますが、 今日もお聞きいただいてありがとうございました。
僕はスタンドFM10ヶ月続けてきて、 11ヶ月目に突入しましたので、
また明日から頑張っていきたいとおもいます。 ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
