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はい、みなさんおはようございます。このチャンネルでは、明日の自分を幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて、水曜日ですね。週中ですが、いかがお過ごしでしょうか。
この声を聞いて、なんとなく察してくれている方もいるかと思うんですけど、昨日久しぶりに寝落ちして、朝6時半ぐらいに起きたんですよね。
お風呂入って、今収録してるんですけど、久しぶりの寝落ち、やっちゃいましたけれども、今日もね、ちょっとそういう話も絡めながらお話をしていきたいと思います。
今日は、自分との付き合い方っていうのは、誰でも今からでも変えれますよっていう話をしたいと思います。
これは過去の収録とか、僕のノートとか、ツイッターとかでもちょこちょこ発信している内容でもあるんですけど、
自分との接し方、厳しくしちゃうとか、甘やかしてしまうとか、自分には強く当たってしまうとか、いろんな付き合い方があると思うんですけど、
それをこう、前からずっと何年もそうだったから、もうこれは変わらないんだよっていうふうに思ってほしくないなと僕は思ってて、
全然今からでも変えれますよということを今日もお伝えしたいと思ってます。
さっきも話したんですけど、昨日久しぶりに寝落ちをして、前はひどかったんですよ。
前、いつだろうな、年明けとかかな? 去年の年末年始ぐらいはほんとひどくてしょっちゅう寝落ちをして、朝起きて自分を責めてっていうことを繰り返してたんですけど、
では久しぶりに寝落ちをして、さて自分は本当に変わったのか、それともまた自分のことを責めるのかと思ったんですけど、
全く責めることなく朝のシャワーが気持ちいいなという、なんだろう、心地よさを手に入れて、結構ほっとしましたね。
でもやっぱり、僕は自分との付き合い方を変えられたから変えれるよっていう話をするんですけど、
本当に半年以上前、1月とか2月とかはひどかったんですよね。
2月はもう大丈夫だったかな? 12月、1月ぐらいがほんとひどくて、
毎回、週に2、3回寝落ちをしていて、毎回自分を責めて、口には出さないんですけど、
ですけど、心の中で自分に対してひどい言葉を何度も何度も投げつけていたなということは今でも覚えています。
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そんな簡単に、自分とのこれまで何年も何年も、いろんな環境とか価値観の中で出来上がってしまった自分との接し方は本当にそんな簡単に変わるのか、
あんまり信用できないと思うんですよね。
ただ、本当に変わります。
それはもう僕が証明していると思っているし、やっぱりこれからも伝え続けていく中で出来るよっていうことはね、
やっぱりこう、自分の人生を持って証明していきたいなと思っています。
そうは言っても、そんなにサクッと、よいしょって感じで変えられたわけではなくて、
僕にとってのきっかけは、やっぱりコーチングで、コーチとの対話の中で、そういう状況であることを話して、
客観的に良くないよねっていう話から、じゃあどうしていこうかっていう話をして、それを行動に移してみて、実際に変化できたっていう段階がありました。
じゃあ、ただ話せば、誰かと話せば変わるのかっていうと、やっぱりそうでもなくて、
僕の場合になるんですけど、やっぱり覚悟の力、覚悟したそのおかげっていうものはとてもあって、
気軽に話せる人と話して行動できるんだったら、もうみんなとっくにいろんなことができていると思うんですけど、
やっぱりそうじゃなくて、僕は覚悟をしたおかげ、しっかりお金を払って自分の人生と向き合うって決めて、
その中の対話で変われたと思ってます。
でもそういうと、お金払えばいいのかっていう風に受け取られちゃう可能性もあるので、それはお金を払えば自分は変われるとは言わないんですけど、
さっきも言ったように覚悟ですよね。覚悟があればすぐにでも、時間はかかるかもしれないし、でももしかしたらすぐにでも変化できるんじゃないかなと思っています。
だから何年も何年もこの性格でやってきて、「もう今更無理だよ。変われないよ。」っていう風に諦めてほしくない。
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それだけはちょっともったいないなと思います。
変えたいとか、何とかしたいとか、もっとこうなりたい、自分ともっと上手に付き合いたい、本当は自分のことを責めたくないっていう、
何とか変わりたいっていう、そういう気持ちがあれば、僕は大丈夫だと思っていて、
あとはその気持ちを無視せずに、ちゃんと素直にその感情に従って行動すれば、自分が望む変化はついてくるんじゃないかなと思っています。
僕はそういう変化を経験してきたので、話せることもあると思いますし、お話聞いて理解できること、共感できること、実際僕が感じたことをフィードバックすることもできると思いますので、
今日のこの収録を聞いて、本当は自分もこうなりたい、でもなかなかうまくいかない、本当に変われるのかわからないっていうような状況だったりとか、気持ちがもし今あれば、何か僕に相談してみてもらえたら嬉しいなと思います。
いつも収録の概要欄の方に公式LINE貼ってて、公式LINEだったら1対1でメッセージを送りあってお話できますので、お気軽にいただけたらなと思っています。
今日は水曜日なので、今日の夜には公式LINE限定のラジオを配信する予定となっておりますので、そっちもチェックできるというお得な一面もありますので、よかったら概要欄から登録してみてください。
ちなみに今日は、すごい個人的な、プライベートな、まだSNSでは言ってないような話をしたいなと思っています。
はい、ということで、今日はあと概要欄の方に何かを変えたいんだったら、プロとの関わりを増やしてみませんかという話をした収録を貼っておきます。
今日のこの収録とセットで聞いてもらえると、なんかまた気づきもあるんじゃないかなと思うので、よかったら一緒に聞いてみてもらえたらと思います。
ということで、割と起きてすぐ撮っているような気はするので、声だったりとか、いつも良くないけど滑舌もそんなに良くないかもしれないんですけど、なんとか9分ぐらいかな、話し切れてよかったなと思っています。
今日は、僕はクライアントさんと午前中セッションがあるので、夜にはさっきも言いましたけど、公式LINEのラジオを撮っていきたいと思っております。
週中で中だるみするような人もいるかもしれませんが、今日こんな日にしようかなっていうものをイメージしながら過ごしてみるのもいいかなと思いますので、ぜひ今日も素敵な一日をお過ごしください。
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では、こんな感じで終わっていきたいと思います。また次回お会いしましょう。バイバイ。
