週末の出来事
みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。
Run Lab Daily、この番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラとしゃべってます。
ランギングや家事、通勤通学のお供に、ぜひぜひ聞いてください。
ほな、始めましょう。
はい、こんにちは。今日は2月10日の月曜日です。
昨日、土日で週末だったんですけど、
明日、天国記念日で休みということで、
休みの間の平日という、なんかふわふわした日なんですけど、
電車も朝、地下鉄も南海電車も、いつもより人少なかったように思ったんですけど、
どうなんですかね。
あと、XとかSNS、ストラバ見てても、
こんな時間に走ってんの?みたいな、こんな長いこと走ってんの?みたいな、
人が今日いらっしゃるんで、
みんな休みなの?って思いながら仕事してるんですけども、
どうなんでしょう、みなさん。休みですか?
それとも、僕と同じように働いてる人。
僕は今日、仕事のほうでいろいろあるんで、
僕も心が、昨日ぐらいからふわふわしてるんですけどね。
またしゃべりますわ。
家族とのサッカー
週末なんですが、この間金曜日に配信しましたけども、
みなさん、週末いかがでしたでしょうか。
ランラボコミュニティ、ストラバランギングクラブのほうを、
ストラバのランラボランギングクラブのほうをちょっと見たんですけど、
先週末はそんな何か大会はなかったんですかね。
神戸のほうでバレンタインラブランっていうのがあったみたいで、
おなじみのスマイルさんがハーフマラソンを走ってましたけど、
誰とラブラウンしたんやろっていう、その辺はよくわからんけど、
別に一人でも出れんねやろか、どうなんでしょうね。
ラブラウンって何なんやろっていう、その定義はよくわからないんですけど、
スマイルさん、よかったらまた説明してください。
あとは、大会ではないんですが、海の向こうで、
ドイツでランニング仲間だった大蔵さんが、
ハーフマラソンの距離を自主規格ということで、奥さんと二人で、
仲いいよね、そここそラブラウンやなと思うんですけど、
奥様も太鼓様も、それから大蔵さんも元気でしょうか。
大蔵さんは去年ちょっといろいろあって、
そこからの復活で、今少しずつリカバーにされてるんですけども、
久しぶりにハーフの距離を走ったということで、
大蔵さん、ゆっくりでいいんで寒いから無理せんと、
ぼちぼちやっていきましょう。
ということでここまで回復されたのすごいなと思います。
無理はせんといてください。
あったかなったら絶対嫌でも体動くから、寒いときはお互い無理せんとやめましょう。
無理と言えると、僕もなんかね、ちょっと風邪気味なんですけども、
土日何したかというのを今から言うけど、
走ったからというよりは、
昨日息子とサッカーしたんですよね。
いつもなんかするんですけど、
午後息子に何したい、サッカーしたいというか、
お日さんは一応出てたから、近所の公園というかグランドみたいなとこ行って、
サッカーしてたんですけど、
何をちまよったか、
ダウンジャケットを着ずに、
フリースの上に、
アンサー4のジャケットを羽織っていったんですよね、ランギング用の。
それが合ってなかったのか、
それとも金曜日、在宅勤務終わった後に髪切りに行ったんですよ。
家のすぐそばの美容院。
前は重曹まで行ってたんですけど、めんどくさくなって、
カット料金が急に1200円上がりますと言われて、
5,000円以上紙金のに払いたくないと思って、
関東や東京とかで当たり前の値段なんか知らんけど、
そんな僕みたいなかっこつけてもしゃーないおっさんが、
紙金のに5,000円以上大阪で払うなんて嫌なんで、
なるべく5,000円以内で探してたら、
家から歩いて1分ですよ、信号渡ってすぐ。
高雄のスーパー、高雄のすぐそばに美容院あって、
何回か前通っててんけど、そこがいい感じやったんで、
飛び込みで予約したらいけて、ここ2,3ヶ月かな。
そこで切ってんすけど、ただちょっと3人美容院行って、
1人おばちゃんなんですけど、よーしゃべんねんこれがまた、
もうええよっていう、僕がよーしゃべんねん言うぐらい、
よっぽどよーしゃべるんですけど、
ザーッとしゃべってんの聞かんでみない?
うちの息子がどうやとかね、うちの息子って僕の息子ちゃいますよ、
おばちゃんの中学生の息子がどうたらこうたらとかね、
その娘がその兄ちゃん大好きでとか、聞いてへんのに1人で、
1人でめちゃくちゃ大阪のおばちゃんですよ。
日に油注いだってこんな感じがないぐらい、
ブワーってずっとしゃべってんの。
僕のことも聞いてくんねんけど、
そんな2ヶ月、3ヶ月、2回か3回しか行ってへんのに、
そんなしゃべりたないやん。
時間かけて仲良くなりたいじゃないですか。
そこはもうね、おばちゃんはすごいね、
歳はたぶん一緒ぐらいは言うてましたね。
同級生ぐらいなんでおばちゃんですよ、ほんまに。
あの大阪のおばちゃん、僕は大阪のおっちゃんなんで。
いやもうどんどん踏み込んでくるんですよね、
僕の心の中に。
で、はじめにやかましいのは思ってたんやけど、
2回目行くと慣れてきて、
まあまあええかなと思ってて、
ほんで3回目今回行ったら、
あのおばちゃんがおらんくて、
ちょっと若めの兄ちゃんかな。
その兄ちゃんはそんなガッツガツ来ないんですよ。
でもちょっとずつジャブを出してきて。
おばちゃんみたいにいきなりストレート、
顔にドーンみたいな感じじゃなかったりとか、
恐れずに自分で僕の内側にドーンって入ってきて、
アッパーカットを腹に決めてくるみたいな、
そういうおばちゃんのスタイルとは違い、
兄ちゃんは外からちょっとずつですね、
足を使ってジャブで、
ちょっとずつ効いてくる。
あれぐらいがええわ、
んな感じで。
ああそうそう、ほんでね、髪切ったんですよ。
で、その兄ちゃんが結構切ってくれたんで、
エイリアシーいうの。
結構もう髪今ないんですよね。
それもあって首冷えたんかなと。
とりあえず息子とサッカーするときって、
大体僕ボール出し係で、
ボール拾い係なんですよ。
ボールパスして息子にトラップさせてとか、
いろんな練習を考えてやるんですけど、
基本的に息子は気持ちよく、
いやいやじゃなくて、
楽しくサッカーシュートしたりとか、
リフティングしたりとかっていうのを、
ただやれっていうのをやると、
おもろないし息子も上手にならへんというか、
上手になりたいらしいんですよ。
僕一応サッカーやってたから、
楽しくこんなにしたら、
今の息子やったらこれができるようになるんちゃうかっていうのを、
いろいろ今までの経験からの練習とか考えてやるんですけど、
まあ、息子は動いてるからあったんだけど、
僕は寒いんですよ。
それもあって風邪ひいたかなと。
ちなみにですね、
美容院での体験
もう言うとついでやけど、
新しく行った美容院は、
家の近所なんですけどね、
マンションの下にあんねんけど、
そこのマンションのオーナーさんが変わり者らしくて、
それもさっき言った、
ボディに踏み込んでくるおばちゃんに聞いたんやけど、
そこのマンションのオーナーさんは、
鳥が大好きなんやって、
そこのマンション通るたびにいつも、
電信柱から電線、
そこのマンションの壁一面に鳩がブワーって止まってるんですよね。
そこの駐車場に停まってる車も、
鳩のうんちだらけ。
最近スズメもいっぱいおんねんけど、
たぶんね、3、40羽はおると思う。
合計で。もっとおるかも。
コート半分かないぐらいいっぱいおんねんけど、
それはそこのオーナーさんが鳥大好きみたいで、
エサいっぱいやるらしいんですよ。
ほんで、毎日うんちいっぱいされて、
汚れた駐車場やったり、
自分のオーナー以外何してもいいと思うんやけど、
周りの近隣住民に迷惑かけてると思うんですけど、
道路やらね、そのマンション、
うんちだらけのとこを、
めっちゃニコニコ笑いながら掃除してるんですよね、そのオーナーさん。
僕は初め、このおっちゃんは、
毎日大変やなって同情してたんですよ。
なんか慌れてはるけど、きっと気さくな人なんやろうなと思いながら、
しゃーないわみたいな感じで掃除したのかなと思ったら、
違う。好きやん。
それからなんか、お世話してる気持ち満々みたいで、
それからテナントのそこは、下に僕が行ってる美容院と、
横に何やろう、英会話学校かなんかあんねんけど、
そこの人ら、あと住民はみんなえらい迷惑してるみたいで、
あとは近所の歩いてる人も、
いっつもはとおるから、そこはちょっとこう、
なんていうんすかね、
ちょっと遠ざかりながら歩くみたい。
そんなとこで、そんな美容院で髪切ってきました。
今回もですね、今回はボディに入ってくるおばちゃんじゃなくて、
ジャブ兄ちゃんだったんで、
また違う髪型になったんですけど、今までと。
基本はまあまあ短いんですけど、
今回もLINE入れますかって言われて、
LINEを入れたい人みたいに思われてて、
LINEって言ったらSNS、メッセージアプリ来ちゃいますよ。
髪の毛にちょっと線入れ、髪型に線入れ、
ちょっと反り込みって言ったらいいのかわからんけど。
今回は髪の分け目のとこに入れてるから、
わかりにくいんですよ。
うまいことやるなと。
うまいことセットしたら、
LINE入れてるの見えるんですけど、
そうじゃなかったらバレない。
別に誰にバレても問題ないんやけど、
職場でも何も言われへんし、
ただまあおっさんがね、
年下おっさんがちょっとだけでもカッコつけてみようかな、
思って足掻いてるんですよ。
それが僕のこのLINEなんで、
もしどっかで見かけて、
あ、あれかと思ったら、
何も言わんとそっと、
写真とかで見ても何も言わんとそっとですね、
しといてください。
あれがあいつの精一杯のカッコつけかと思ってもらったらと思います。
話がめちゃくちゃそれましたけど、
そんな感じでちょっと風邪気味なんですけどね、
鼻あごえかもしれませんけど。
週末寒かったね。
カンパ、えらいことになって、
今日はちょっと暖かいけど、
土曜日朝来まして、
あまりの寒さに、
4時半に起きたんやけど、
もう一回布団戻って、
とりあえずコーヒーだけセットして布団戻って、
でまたコーヒー飲んで、
でコーヒーちょっと多めに作ったんで、
この間京都グレートラウンドでもらった、
なんていうんやろ、水筒っていうのかな、
サーモン、サーモンのやつに入れまして、
魔法みんみたいなやつ、
今は魔法みんって言わへんのか、
まあいいや、ちっちゃいやつ。
何回か迷ったんですけど、
BCXRでしたかし、
またコーヒー飲んだから、
六甲の雪と氷
朝6時過ぎに家出て、
エビエの駅から、
環状線、JRの東大線に乗って、
天ヶ崎へ乗り換えて、
六甲道で降りました。
六甲道からいつもの、
表六甲ドライブウェイの方へ、
峠創始に行って、
ただ先週上まで登ったら、
雪だらけでえらいものだったんで、
今週はトンネルまで一周、
ということで神戸大学の前をわーっと走って、
六甲のケーブルの駅を越えて、
表六甲ドライブウェイ入って、
表六甲ドライブウェイの入り口から、
1.2キロ、
車道平均10から12%の坂道があるんですけど、
そこを登って、
トンネルの手前で1.2キロで下る、
というのを5セットしました。
初めは8セットぐらい行くか、
みたいな気合入ってたんですけど、
無理でしたね。
というのも道凍ってて、
雪が両側に固まってて、
アイスバーンみたいになってて、
道も雪ついてへんとこも、
濡れてるのが凍ったままみたいな感じで、
怖くて、
下りながら何回かこけそうになって、
こけなかったんですけど、
走ってたら、
マウンテンバイクのお兄ちゃんが上がってきて、
あの天気で寒いから朝早いし、
今日は自転車けえへんやろな思っとったら、
車も少なかったしね、
マウンテンバイクが上がってきて、
文句言くんですよ、
上どうですか凍ってますか?
上行ってへんけど、
とりあえずトンネルの奥から、
雪で凍ってましたよって言ったら、
ほな帰ろうわ、
何しに来たか知らんけど、
帰りに入りましたけど、
3セット目ぐらいかな、
インターバルしてたら、
上がってきた車が急にガゴンって止まって、
あの、
おもてろこドライバーの入り口に、
道凍結、
雪、
積雪、
チェーン装着せよ、
みたいなこと書いてあんのに、
普通に来て、
僕、上ぐらい60代ぐらいの、
おんちゃんおばちゃんが降りて、
うわぁ、えらいこっちゃ、
って言いながら、
タイヤにつけだしたんですけど、
全然つかんくて、
僕はもう分からんけど、
とりあえず横目に何も言われへんし、
インターバル続けてたんですけど、
5セット目ぐらいかな、
で、
ジャフか何かの人来て、
その間ずっとおんちゃん一人で、
おばちゃん車の中でずっと座ってて、
おんちゃんずっと頑張って、
タイヤに何かやってましたけど、
あれこそ風邪ひくやろうな、
って見てたぐらい、
うち凍ってました。
なので、僕はもう5セットで帰りました。
トレイルでの冒険
何キロ走った?
18キロぐらいかな。
土曜日は、
そうですね、
今ちょっとスマホで見てるんですけれども、
土曜日は、
18.8キロ。
はい。
角度風評は908メートルです。
だから1回の上りで、
100メートルぐらい取れるのかな。
はい。
で、あそこまで行くのに、
結構また登るので、
はい。
合計908メートル。
はい。
で、2時間ぐらいトレーニングして帰りましたね。
で、
日曜日。
昨日なんですけれども、
昨日は、
トレイルでジョグしようかなと思って、
また同じくらい、
東大生に乗って、
で、
天ヶ崎で乗り換えて、
六湖道行ったんですけれども、
そこから六湖道の駅から、
長尾台まで、
どこだよ。
王子公園の方に向かって、
はい。
西の方に向かって走って、
で、
長峰台かな。
長尾台じゃん。長峰台。
っていう入り口があるので、
そこから真矢に登っていく、
入り口があるので、
そこに入って、
坂がね、またきついですよ。
激坂を登っていって、
で、トレイルの入り口があるので、
そこから、はい。
まずは山寺尾根を、
トレイルに入って、
まあ、
うちらはジョグしてたんですけど、
まあ、雪が積もっていること。
積もっていること。
で、ちょっとこう、
でも水分をそんなに含んでない雪だったので、
あるじゃないですか、
ハッポスウチロールみたいな雪。
なんで、そんな滑らなかったんですけど、
上まで、真矢まで上がって、
で、既育成代で、
ちょっと、
カロリメイトを、
あ、ちゃわ。
なんか補給したの。菓子パン食ったのか。はい。
六本木の横の
セブンイレブンでこう言った、はい。
ちっちゃいピーナッツクリームパンを
食べて、
で、持って行ったコーヒーを飲み。
で、そっから、
山寺を降りようかなと思ったんですけど、
まあ雪ついてたから、
滑ってこけるのも嫌やなと思って、
まあ先週ちょっとこけて、
あの、膝すりむいたんで、
ならもう、
ちょっと既育成代から、
ソマタニの入口
の方に行こうと思って、
ちょっとロードを下って、
で、ソマタニの
トレイルから
下って行きました。
やっぱそっちの方が階段とか木段
ちゃんとついてるし、
山寺尾根よりは
走りやすいんで、
気持ちよく走って下ってたんですよ。
結構ね、あの、
サブカって雪もついてねんけど、
ハイカーさん多くて、
で、山寺尾根全然おらんかったけど、
ソマタニは結構人がいて、
ソマタニってみなさん
漢字で書けます。
急に昔の醤油の宣伝の
安田なるみみたいなこと聞きますけど、
ソマタニって書ける?
どうですか?
小学校1年生で
習う漢字で
ソマって書くんですけど、
僕ソマタニ以外に
そのソマを書いたことがなくて、
はい、
答えはですね、
岐辺に山で
ソマです。
ダセンに乗せんみたいに、
二弁ダセンに乗せんなんですけど、
岐辺に山。
どうですか?そんな漢字
使ったことあります?
僕ホンマソマタニ以外
知らないんですけど。
で、そのソマタニをね、
下ってて、
会う人は挨拶しながら走ってて、
途中半分ぐらい
過ぎたぐらいで、
下から二人組のトレーラーっぽい
方が上がってきたときに、
トレーラーっぽい。
挨拶したら、
あっと思って、
いろいろ見たらですね、
マヤとネコの店長の
オリバーさんですよ。
Xでクズキングと名乗られている
オリバーさんが、
お友達と上がって、
オリバーさんって言って、
向こうもケントロさんみたいな感じで
気づいてくれて、
覚えててくれてはるんやって、
嬉しいですね。ありがとうございます。
で、ご挨拶して、
一緒に写真撮ったんですけど、
一緒の方が元太郎さんというね、
僕と一字違いというか、
点々違いという、
2ストローク、
2角違いですね。
点々違いの元太郎さんとですね、
上がってこられたんですけど、
一緒に写真撮って、
こんじゃーって言ったら、
オリバーさんが、
ちょっと今日下凍ってるから危ないで、
登り返し別の道から行った方がいいかも
言われたんですけど、
僕もせっかく下ってきたし、
気づけたらいけるやろうと思って、
いいっす、大丈夫ですって言って、
別れようとしたら、
オリバーさんが、
漂泊見た?
言ってくれて、え、なんすか?
見てない。
このちょっと上がったとこやから、
行こう行こうって誘ってくれて、
行ったら、さっき何も気づかずに、
駆け下りてたところ、
ちょっと入ったとこに、
すごい見事な滝というか、
水が完全に凍ってて、
5メートルぐらい、
見上げる、
写真撮ってるんですけどね、
オリバーさん3人分ぐらいの、
高さの、
滝みたいなのが、
見事に完全に凍ってて、
一筋だけとかじゃないですよ、
全部岩についてる水が、
そのまま凍ってるんですよ。
ここまで凍んの珍しいよ、
って教えてくれはって、
オリバーさん予約、
この大寒波で冷えて、
凍ってたってことで、
一応カバー写真、
してますんで、
よかったら見てください。
Appleの人とかは、
カバー写真は変わってないので、
Xの方か、
ストラバの方で見ていただければと、
思います。
Xとかストラバのリンクは、
概要欄に貼ってますんで、
よかったらどうぞ。
こんな立派な漂泊、
初めてです。
興奮してビデオ撮って、
写真撮って、
息子に送りました。
息子はまだちょっと、
風邪気味だったんで、
連れてきたかったんですけど、
残念ながら、
昨日はもう行かずに、
作家しました。
僕が風邪ひいた、
オリバーさんのおかげで、
素敵な漂泊もやられました。
下って、
川凍ってて全て怖かったけど、
そこ以外は無事に行けて、
六甲道の駅に戻って、
電車に乗って帰りました。
なので、日曜日は、
コミュニティとのつながり
12キロ、
獲得評価791メートル、
2時間ぐらいですね。
サクッとジョグして帰りました。
週末はそんなとこです。
コミュニティの皆さんも、
雪の中とか寒そうな中、
みなさん走られてますけど、
みんな電気とか関係ないよね。
すごいなと思います。
というわけで、
みなさん、
以上ですけれども、
僕は風邪ひいちゃいましたが、
風邪ひかんように、
明日の休みも楽しく走りましょう。
というわけで、
質問コメントある方は、
概要欄のGoogleフォーム、
もしくは、Xの方で、
ハッシュタグ、
もしくは、
最近、
カモシカトレイを聞きだしたんですけど、
めっちゃおもろいですね。
ポッドキャストのランキング、
ランキングで、
今1位です。
めちゃくちゃおもろいですね。
特に第2話かな。
男と女みたいな、
ランキングと男と女の話は、
僕はもうツボやったんですけど。
3話目、4話目、
ちょっと真面目やったなと思いましたが、
ぜひ見ていただけるかなと思います。
よかったら、
皆さんのおすすめのポッドキャストなどもあったら、
教えてください。
というわけで、
今回も最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
今回もランラブを最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
ちょっとここで、
CMです。
ランラブでは、
駒川あずま屋の魅力
放送の中で、
いつも喋ってますけれども、
自分の実家である、
駒川あずま屋。
親父とお母さんがやっている、
大阪駒川というところでやっている、
関東でいうところの、
つくだに屋、
ポンブ屋なんですけれども、
駒川あずま屋を、
こっそり、
親父らは多分知らないと思うんですけれども、
こっそり応援しております。
この放送を、
聞いてくださっている皆さん、
もしよかったら、
一年に一遍でも、
いいので、
駒川あずま屋を、
つくたってください。
駒川は漢字で、
馬へんに、
はいくのくって書いて、
駒。川は、
三本線の川ですね。
あずま屋なんですけれども、
僕の名前は、あーにすーにてんてんで、
あずまなんですが、
あずま屋の場合は、
あーにつーにてんてんで、
はい。
ひらがなで、あずま屋と、
つーにてんてんで、あずま屋と、
もう一度言います。
駒川漢字で、
あずま屋、ひらがなで、
つーにてんてんのあずま屋で、
ググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、古臭いウェブサイトなんですが、
こちらの方に商品、
情報載っていますので、
よかったらご覧ください。
もしくは、
フォードキャストの概要欄に、
いつも、
駒川ずま屋のウェブサイトの
URL載せてますので、そちらから
見ていただくこともできます。
はい。
ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
駒川ずま屋の
三枚漢葉が
ございまして、
松葉塩吹き、
これが塩吹き昆布、
松の葉のようにですね、
細かく、
細く刻んだものなんですけれども、
これはもう、
ご飯に乗っけるだけでも美味しいですし、
お茶漬けにしてもらってもいいし、
おにぎりに入れてもらっても、
おにぎりにまぶしてもらっても、
何にしても美味しいです。
パスタに入れたり、
僕は最近サラダにかけて食べたりしてます。
出汁出るので、
おすすめでございます。
塩味も効いて、いい感じでございますので。
はい。
それからですね、
三枚漢葉の2枚目が、
松茸昆布ですね。
秋の味覚の松茸を
1年中楽しんでもらえると。
はい。
松茸昆布、松茸昆布、
篠の芽です。
松茸昆布は他にもあるんですけど、
この篠の芽は上等な方の
昆布と、
松茸がですね、
でかいんですよ。
ゴロリとした松茸のスライスが
入ってますんで、
間違いなく満足してもらえると思います。
この松茸昆布、
篠の芽、はい。
これをご飯と食べてもいいし、
いやもうこれだけで、
日本酒、焼酎、ビール、
いけますね。
あてにぴったりです。
それからもう一つがですね、
チリメイン山椒でございます。
昆布ちゃうやんっていうのはね、
さておき、はい。
甘辛組み込んだチリメインに山椒が
スプリリと効いていてですね、
これもご飯、
お茶漬け、
それから、
おにぎり、何でもおざれなんですけれども、
まあ、
そのまんまあてでね、
いくのも
いいんじゃないでしょうか。
ケトをやっている
僕としては、
タンパク質豊富なんで、はい。
そのまま食べたり、
サラダにかけたりしてですね、
いただいています。
あとはあれかな、
豆腐にのせて食べるのも、
なかなかおしゃれな食べ方かなと。
さっき言った、
松葉とこのチリメイン山椒、
ちょっとずつ冷ややこにですね、
のっけて、
もしくは湯豆腐に入れて食べるっていうのも、
すごくおいしいので、
やってみてください。
もちろんね、
ご飯にのせて食べるのが間違いない。
ですが、僕はケトやっているんで、
そういう食べ方もやっております。
それから、
津久谷だけやろうとですね、
ふりかけとかも、
すごい安い値段でありますので、
昆布のふりかけ、
鰹節とかも入ってますし、
いかがでしょうか。
ご飯に、
ご飯のお供、
それからおにぎり、
などなど、
サラダにふりかける、
などなどいけると思いますので、
ふりかけなども使っていただければと思います。
あとはね、
走りに行くときですね、
とか、山歩きに行く、
走りに行く、
それからちょっとロング走するときの、
お供に使っていただきたいのが昆布飴です。
あの、
す昆布は結構みなさんね、
売店キオスクの中で売っているので、
ご存知だと思うんですけども、
昆布飴、これもいいですよ。
なかなか変わった味で、
昆布飴2種類あって、
僕のおすすめは、味キラリですね。
この味キラリは、
柚子の味が、
する優れもので、
柚子ですからね、
ビタミンも含まれていて、
疲労回復にもいいし、
何よりも、
甘さ控えめでね、
補給にぴったりです。
いきなりこう、
飲酒飲食、
ドーンとなるようなこともないので、
はい。
2回目の甘さの昆布飴、
これを補給食に、
いかがでしょうか。
あとは、何と言っても、
鍋のシーズンとか、
1年中ね、
汁物を食べはると思うので、
出汁昆布、
出汁昆布を揃えていますので、
ぜひぜひ、
あずま屋の出汁昆布も、
使ったってください。
スーパーのね、
薄っぺらい水につけても、
昆布水にしても良し、
出汁とるね、
スープ、
汁物、
それから鍋などに入れていただくと、
ほんまに大きくなるので、
ほんまもの昆布って、
そんなものなんですよ。
出汁出します。出汁出ます。
ってなわけで、
駒川あずま屋の宣伝でございました。
マー君の蜂蜜
あと、いとこのですね、
マー君が、
洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、
兵庫県の稲川というところでね、
やってます。
蜂蜜、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、
蜂蜜食べたなった、
パンのお供が欲しい、
ね、コーヒー、
紅茶に、
砂糖入れるのがちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、
どうでしょうか、蜂蜜入れてみては。
あとは、
蜂蜜を蜂蜜につけたオシャレなものとかですね、
あります。
蜂蜜をそのままヨーグルトに入れてもいいし、
そのナッツ漬け、
蜂蜜漬けのナッツかな、
そっちはね、
をヨーグルトで
食べてもらうのも良し。
それも健康間違いなしなので、
マー君が育てた、
蜂、
その蜂さんがね、
集めてきてくれた、
蜂蜜を、
ご賞味ください。
こちらもですね、
概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、
この、
ポドキャスト聞いてくださっている方からの、
応援をお待ちしております。
というわけで、
CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
