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#98 二度寝したのにうまくいった理由🤣寝坊=失敗じゃなかった朝
2026-04-25 17:35

#98 二度寝したのにうまくいった理由🤣寝坊=失敗じゃなかった朝

今日は“ゆるっと朝活”からの気づきをシェアしました☺️

寝坊した日でも、
「その日の中で整え直せるかどうか」で
長い目の流れが変わるなと実感しています✨

完璧じゃなくても大丈夫。
👉戻ってこれること
👉ゆるく整え直せること

この感覚、すごく大事だなと思いました💭

雑談でも話したlisten!
listenゴイスー!(←あ、凄いの意味w)

昨日の配信でlistenが文字起こしとプラス、サマリーとタイムスタンプも作ってくれたよ🫶

昨日のスタエフ貼っておくので
良かったら覗いてみてね☺️

https://stand.fm/episodes/69eb7dccc4039c2b0300acae

🏖️タイムスタンプ
オープニング、コメントお礼💕
ストレングス・ファインダーとは??
今日の朝活報告\(^o^)/
今夜の雑談タイム\(^o^)/笑
listenゴイスー…!
過去の私のスタエフにも『いいね』ありがとう☺️
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#朝活
#ゆる習慣
#継続のコツ
#自己管理
#習慣化
#マインドセット
#頑張りすぎない
#整える暮らし
#音声配信す
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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050

感想

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00:05
はーい、みなさんこんばんは。こんばんは、りえこです。 今日も配信してきます。パチパチパチパチパチパチ。
はい、今日は4月25日の土曜日ですね。夜配信になります。 はい、オープニングということでですね、コメントのお礼です。パチパチパチパチパチ。
ささかなさん、コメントありがとうございました。 そう、ささかなさんのね、スタイフ聞いてたらね、私初めて知ったんだけど
ストレングスファインダー、言えてた?私。ストレングスファインダー。
そうそうそう、のことをおっしゃってて。でね、そう、ググったのよ。そう、なんぞやなんぞやみたいな、私聞いたことないと思って。
でね、そう、ググったらね、自分の強みを知って活用するっていうコンセプトを持つツールみたいなんですね。
えー面白いと思って。そうそう、そう。自分の強み知るとさ、自信にもなるし、なんだろうね、あと自己肯定感が上がったりとか、自己効力感が上がっていいのかなって思いました。
特にね、私みたいなシャイなタイプは、やっぱね、そうそうそう、自分の強みを知ってそれを活かそうってなると、前向きになると思うんですよね。
うん、まあ私シャイなんだけど。そう、なんか多分ね、私がシャイっていうことをね、会社でも結構ね、13億万回ぐらい言ってるんだけど、あんまりね、通じてない気がするんだよね。
そうなんだけど、そうそう、まあシャイじゃないですか。かっこ3回目。そうそうそう。やっぱね、自分の強み知るのっていいのかなって思いました。
うんうん。自分のことを知る方法っていろいろあると思うんです。こういったツールだったり、あと何、占いだったり。
うんうん。で、そう、つくづくね、思うのが、何歳になっても自分のことを知る努力って大事だなって思いました。
うん。そう、結構さ、なんか自分では自分のことってわかんないのよね。なんかさ、私たちって見えて、そうそう聞けて、話せてって、そうそういうところができて、それでさ、他人のことはさ、もう見えてしまうじゃん。笑う。
そうそうなんだけど、私自身のことって、鏡を見て私のことを知るし、そうそうそうそう。あとはね、結構他人を通じて知ることもありますよね。
例えば、人様からさ、なんか嫌なこと言われてさ、向かってきたりするじゃない。そうで、なんで向かってきたのかなっていうので、自分を知れたりするので、そう何歳になっても自分のことを知る努力とか、自分のことを知る時間を作るだったり。
そう、そのあたりってね、大事だなって改めて思いました。うん。そうそうだからね、まあなんだっけ、自己投資だったり、そうそうそう占いだったり、そう、まあ自分のことを知るっていう行動よね。そうって大事だなって思いました。
03:15
あと大事なのって、そう、自分のことを知って、で、どう生かすかですよね。どう行動していくかってところもね、大事なんだなって思いました。うんうん。
そう、ね、まあそんな感じで、はーい、今日の朝活報告突然始まる。今日の朝活報告です。イエーイ。
そうでね、今日の朝活、ちょっとごめん、喋りながら笑っちゃったんだけど。そう、今日の朝活ですよ。
そう、たまたまね、5時過ぎに目が覚めて、「え?」と思って、「待てよ、今日土曜日だよな。」と思って、「寝れるじゃーん。」と思って笑う。
もしも、もしかしたら、勘のいい方はね、もしやって、ちょっと勘づかれてるかもしれないんですけれどもね、まあ私二度寝大好き芸人じゃないですか、自称。
もう二度寝、もしかしたら三度寝ぐらい。三度寝ぐらいしたかも。とはいえ、そう、三度寝したとて、朝ね、8時半にはね、起きれたんですよ。
え、私偉いと思って。そう、前まではね、そう、8時半早い方なんだよね。
朝活始める前、仮に8時半、9時ぐらいかな、9時ぐらいに目がパチパチって覚めて、だいたいね、だらだらとSNS見てたので、そう、8時半過ぎに起きて、朝活コミュニティに報告して、
そうそう、それでね、まあ、いつもの朝活セットですよ。もうできたりしたから、我ながら充実してたなあっていうところですね。
まあ、案件の今日も8月3なんですけれども、いやでもね、前はね、そう、あ、やっちまったなって思ってたなって感じたのよね。
うんうん。そう、かれこれさ、朝活コミュニティに入って、もう2週間経ったわけなんですよ。
で、もしかしたら、まあ初期の頃の私とかだったら、やべえ朝活コミュニティに入っているのに、8時半、まあまあいっかみたいなと言いつつ、ちょっと汗汗とかってなってたかもしれないけど、
そうそう、なんかね、前よりもリカバリーできてるなっていうところに、そうそうそう感じて、私えらいかもって思いましたね。
そう、そうなんですよ。そんな日もね、あるのよ。だって、週5頑張って働いてるしさ、そう、なんならね、結構、そう、充実してる日々を過ごしてるしね。
いや、われながらさ、大ベルしながら、そうそう、グルメPRもやって、SNSコンサルもやって、で、今、スタイフ毎日配信頑張ってるでしょ。
06:04
いや、そりゃ、うん、寝坊する時もあるよねっていう、そうそうそう。ところは、うん、マインド変わったかも。そうそう、そういった意味では、そう、捉え方が変わったのかなっていうのはね、感じました。
そう、仮によ、そう、仮に、まあ、完璧じゃなくても、その日中に整い直せばいいかって思えたね、私がね、えらいなって思いました。
そう、なんかさ、私みたいにさ、責任感が強い方だと、寝坊したってね、なったらね、ああ、もうやらかしたとか、もうリズム崩れちゃうとか、そうそう、朝活コミュニティ頑張ってるのにPNとかって、そうなると思うんですけど、
まあね、寝坊した日は、もう緩く整える日にしようって、うん、決めました。ええ、長いからね、朝活コミュニティ自体は1ヶ月だけど、今後も朝活を続けるってなったらさ、まあ、寝坊した日は緩くていいかって、そう、切り替えるのもね、大事なんじゃないかなって思いました。
そうそう、そう思うことによって、うん、続けるハードルが下がるし、そう、長い目で見るとね、楽だなって思いました。
まあ、そういう日もあるよね。だって人間だもん、バイリエ王みたいな。そうそうそう、そう感じましたね。うんうん。
そう、そんな感じでね、今日はね、とても久々にね、のんびりした、うんうん、いい日でしたね、今日も。そうそう、のんびりしつつも、そう、お家のことをしたり、うーん、我の頃ね、そう、落ち着いてたけど充実してたなっていう日でしたね。
そう、なんかね、昔、ほんとにね、疲れてる時は、もう寝て終わりだったからね。家事もほぼしなかったし、自炊なんてできなかったもんね。うん。そうそうそう。
なんかさ、昔ほんとにゴタボーだった時、そう、主婦の方が欲しいなって思ったぐらいだったもんね。主婦の方か、もしくはお手伝いさんに頼もうかなって思った日もあったもんね。うんうん。
なんかね、そう考えると、今、時間があるっていうことに気づいて、もしかしたら時間は作れるものなのかもしれないっていうところにまで捉え方が変わってきたっていうのがね、すごい恵まれてるし、幸せなことだなって思いました。
拍手。
えー、ありがとうございます。そうそうそうかな。そうなんだよね。
まあ、そんなわけでですね、今日も私のスタイルを聞いて、お、のこのこいいこと言うじゃねえかって思った方は、いいねと、あと励ましい応援のコメントもお待ちしております。
あと、レターもウェルカムです。
あ、あと、フォローしてない方、そろそろフォローしてね。よろしくお願いします。
09:00
いえーい。そう、みんなのいいね、フォロー、レターが私をね、頑張る支えになるので、ぜひぜひ引き続きよろしくお願いします。
はい、閉めまーす。突然、突然閉めるっていうね、まあ安定の突然締めですよ。
うんうん。あ、そう、今日ね、ちょっと雑談しようと思って、まあいつも、待って待って、いつもまあ雑談してるんだけど、そうちょっと、ちょっとね、ちょっとちょっと聞いていただきたいのよ。
そう、今ね、そうそうそう、あさかつのまとめ、第2弾をやってるわけですよ。
2週間のまとめをやっていて、それでね、スタッフでこうやってお話ししてます。
で、リッスンっていうアプリあるじゃない?アプリ、サイトあるじゃない?
で、そうそう、で、リッスンと連携していて、で、リッスンでね、文字起こしをしてくれるんですよ。
私が今話していることを。
で、結構ね、高いんだよね、解析度っていうの。
いやすごいな、高いなと思って感動していて、ほぼね、そう直すことないな、めっちゃすごいなって感動しているわけなんですよ。
うん。そう、それでリッスンすごいなって思って、で、文字起こしの解析度もすごいんだけど、サマリーっていうのがあって、なんかさ、サマリーどんな頻度で出ているのか、私よくわかってないんだけど、
サマリー見て感動して、そう、昨日のね、スタッフ文字起こししてくれて、で、さらにね、サマリーもつけてくれて、からのよ、声裏返しちゃった。からの、タイムスタンプまで作ってくれたんですよ。
そう、私ね、昨日の配信でまだタイムスタンプ作れてなくて、あーもうどうしよう、ピエーンって思ったら、リッスン様がね、やってくれたのよ。
もうね、神かと思って、すごくない?サマリーまで作ってくれた上に、タイムスタンプも作ってくれて、いや、マジ感動しましたね。
そう、スタッフにも感謝だしさ、いや、リッスン作ってくれた方にもマジでありがとうなって感じですよ。
会ったことないけど、そうそうそう、いやほんとね、マジでありがとうと思って、すごいね、いやマジAIすごいなと思って。
待って、AIがすごいのか、リッスンがすごいのか、スタッフがすごいのか、まあまあみんなすごいと思うんだけど、マジですごいと思って、そう、感動した、今日、そうなのよ。
そう、それでね、リッスンに作ってもらったサマリー原文ままを、昨日のね、配信にペトッと貼っておくので、よかったら昨日の配信の概要欄のところかな?
そう、あの、スタッフの概要欄のところに、リッスンが作ってくれたサマリーとタイムスタンプを、そのままね、もうペトッて貼っておいたので、ぜひぜひ昨日の配信を見てない方は、そう、見てみてください。
12:00
あと聞いてみてください。そしていいねもください。よろしくお願いします。
というわけで、えー、私えらい。4月毎日配信頑張ってる。ね。そう、毎日配信さ、どこまで続けようかなって、今ね、悩んだりもするんだけど、やっぱね、期限決めると、私頑張れるんだよね。うんうん。
なので、まぁ4月いっぱい、そう、毎日配信を続けつつ、そう、なんかそれか、例えば土日に少し収録、溜めておいて、で、それで公開配信みたいな、それもありっちゃありかなって思ってる私がいます。
まだね、その公開配信、あんまやったことない気がする。そうそうそう。なのでね、ちょっと5月は新しいことにもチャレンジしようかなぁと思っている次第でございます。うんうん。
そう、やっぱね、週刊化って大事だなって思いました。つくづく。週刊化と継続ですよね。そう、大事だなって思いました。
そう、あとさ、ほんとありがとうございますなんだけど、私のね、過去の配信を聞いていただいてる方もいらっしゃって、過去の配信にね、もういいねもいただいて、そう、ありがとうございました。
あきらさんありがとうございます。嬉しかった。そう、なんか、過去配信も、そうそうそうそう、聞いていただけるんだなと思って、嬉しかったです。ありがとうございます。ねー。
そう、びっくりした。うんうん。なんかさ、インスタとか、私Xやってないんだけど、インスタとかスレッツってさ、もうどんどんどんどん変わるじゃないですか。
で、そう、多分ね、インスタはね、アルゴリズムも結構変わるんだよね。そうそうそう。なんかさ、一時期、ちょっとインスタの話になっちゃうんだけど、そう、一時期さ、インスタ、まあ通常投稿があって、で、リール動画が流行りだしたじゃない?
で、リール動画が流行って、その後またね、ちょっと、ちょっとの期間で戻ったのよ。通常投稿に。
なんだけど、また今リールが復活、復活というか、そうそう、リールが拡散力強いから、もしかしたらね、TikTokの影響もあるかもしれないんだけど、TikTokね、今、やっぱ流行ってる動画多いしね。そうそうそう。なんだけど、そう、やっぱね、アルゴリズム結構変わるから、そういうさ、アルゴリズムで気にしてる人とかにとってはね、結構ね、追うの大変だと思うんですよ。
そう、私もね、インスタやってるけど、そうそうそうそう、やっぱ、うーん、気にかけるもんね。そう、なんか、その点さ、Styleとか、あとGoogleマップとかは、過去の、過去に作り上げたものが試算化するから、その辺りってすごいなって思いました。
うん、ちょっとね、Googleの話になるんだけど、私のGoogleマップが、そう今ね、総閲覧数が433万かな。結構なね、結構育ってるって、そうそうそうそう、我ながらね、びっくりするんだけど、でね、あの、写真の閲覧数とかも見れるんですよ。
15:20
で、写真の閲覧数でどんなのが、そうそう、見られてるのかなって思うと、結構前のなんだよね。うんうん。そんなね、直近じゃないのよ。半年前とか、あ、でも半年前のが多いのかな。半年前とか、そうね、あ、でも半年前のが多いのかな。
中には結構10ヶ月前のとかがね、未だにね、閲覧数伸びたりしてるのよね。うんうん。
それより前だと、1年以上前の、前に撮影した写真とかもね、伸びたりしているので、そうそう、こういうストック型っていうのかな。
資産型というか、なものって、そう、私そっちの方が好きなのかもなって思いました。
ま、スタイフはね、まだ復活、復活再開して間もないんだけど、そうそうそうそう、スタイフだったり、あとGoogleマップは、そう私ね、グルメPRの時から力を入れてるから、かれこれ2年前かな。
2024年の6月から始めて、今はだいたい2年ぐらい、もうちょい、もうちょっとで2年目でしょ。結構ね、2年で433万はね、いいと思うんだよね。かなり高い数字だと思うんだよね。
多分ね、それでグルメPRのね、オファーが増えてる気がする。うんうん。そうそうそうそう。
だからね、こういうコツコツ系というか、もしかしたら私コツコツ系好きなのかなぁと思ってる私もいるので、
なんかね、継続、そう、スタイフもね、継続化と習慣化していこうかなって考えてます。
ちょっとね、今年はスタイフ頑張っちゃおうかなーって思ってる次第でございますので、ぜひぜひ今夜もいいねとフォローよろしくお願いします。
あとコメントもお待ちしてます。そんなわけで、やっぱり今日も雑談が長め。笑う。
そんなわけで、今夜も配信聞きに来てくれてありがとうございました。それではまた。
17:35

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