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はーい、みなさんこんばんは。Riekoです。今日は5月25日、月曜日の夜スタです。
夜スタ兼ゆるスタっていう感じで、よろしくお願いしまーす。パチパチパチパチパチ。
はい、って、今日はですね、夜スタということで、そうそう、朝活についてね、お話したいなぁと思っております。
そう、今日ね、奇跡的に早く起きれまして、やっぱね、早く起きれるといい。
そう、いつものね、朝活セット、例えば優雅にコーヒーとプリンいただくとか、そうそうそう、アロマキャンドルを焚いて瞑想するとか、
あと平日はね、モーニングサテライトっていう経済番組を、私はね、こよなく愛しておりますので、それ見ながらご飯食べたり、家事したり、そうそう、していって、
でね、そうそう、やっぱね、朝のゆとり大きいなぁって感じましたね。
そうそう、今日ね、そう、関東はいいお天気で、そうそうそう、起きやすかったし、うんうん、
そう、それでね、朝早く起きれたおかげで、そうそう、コスメ、あ、お騒がせした。笑う。
そう、コスメPRのね、そうそう、写真、写真だって、写真を、朝ね、綺麗に撮れたので、朝ね、撮りたかったのよね。
朝日が、こう、映えるような感じで、そうそうそう、朝ね、そう、撮りたかったから、あ、よかったなぁと思って、
そうそう、なんかね、我ながら、朝から有意義だし、動けたなぁと思っていて、で、かつね、一本早い電車にも乗れて、でね、いつも、そう、私ね、いつも出社の前にね、
そうそうそうそう、まあ、ドラッグストアだったり、コーヒー、コーヒー屋さん、スタバ行ったりさ、結構、結構徘徊してるわけ。
いや、早く会社行きだよって感じだけど、そう、その時間も楽しくて、早めに行ってるんだけど、そうそうでね、
そう、お気に入りのドラッグスターで、あ、違う、ドラッグスターにお気に入りのお菓子があって、で、そうそう、今日さ、早めに行ったら、
私がね、大好きなお菓子の違うバージョンが、1個だけ売ってて、それを食べれて、あ、買えて、そうそう、買えて、食べれて、そのお菓子も美味しくて、
ただただ幸せでしたね。やばい、朝早いってこんなに幸せなんだっていうのが感じた、今日この頃でございました。うんうん。
そう、それで朝活以外でも、そうそう、発信もね、結構頑張ってできたし、そう、あのね、お探せした、そうそう、コスメPRは、写真撮って、レポも作って、
で、そうそう、レポ作って、で、サイトにアップして、で、担当さんに、できたよって、完了報告までもうできたので、
あれの頃優位だったなぁって思ったのと、あと発信はサブスターのノートも更新できて、で、そう、今ね、スターイフォン撮れてるから、
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かなりね、発信もできてるし、いい感じだなぁっていうところでしたね。うんうん。
そうそう、で、朝活なんだけど、そう、私4月の10日から、かりんさん、いがらしかりんさんの主催されている朝活コミュニティに入っており、今ね、私朝活ハイパーにも入ってるんですね。
いえーい。で、で、で、皆さん、今朝のかりんさんのライブ聞かれたかしら?聞かれたかしら?
どうどう?うんうん。
そう、私ね、アーカイブでそうそう聞きまして、でね、そうそう、ネタバレになっちゃうから、そうネタバレ、ネタバレ防止ということで、もうざっくりなんだけど、超絶ざっくりなんだけど、ざっくり言うと、
そうそう、私、ライブの中でそうそう、いいなって思っていたワードがあって、それがですね、朝活って一日の流れを自ら作る感覚なんだよねっていうことをおっしゃったんですよ。
で、なんか、いや、ほんともう、めっちゃそう、そうですよねと思って、そうそう、もう電車の中でなんか、うなずきすぎて、首ねんざしそうぐらいになって、いやほんとにそうなのよ。
朝活って、そうそう、一日の流れを、そう、なんかね、私が作ってるっていう感覚になるんですよね。
なんかね、能動的に、そうそう、行動できて、私自身、朝活、4月10日から始めて、1ヶ月半ぐらいかな?
だけど、いや、ひかわゆみにってね、人生いい感じにうまくいってるから、さらに、そうそう、もともとね、結構ハッピーな、なんか、リエちゃんって幸せそうでいいねって言われるタイプだけど、なんかね、さらに充実感が増したんだよね。
うんうん、やっぱね、時間管理術って大事だなって思いました。
もう時間って、24時間みんな平等にあるじゃないですか。
で、皆さんそれぞれ、まあまあね、そうそう、環境とかあると思うんですよ。
単身の方もいらっしゃれば、ご結婚されている方もいらっしゃれば、まあまあいろいろなね、そうそうそう、形があるじゃないですか。
で、様々な皆さんね、ライフスタイルを過ごしていると思うんですけど、時間はね、24時間平等じゃないですか。
で、何をしないかって、改めてめちゃめちゃ大事だなと思って、優先順位ですよね。優先順位と時間の使い方と、もうやらないことを決めるって、改めて大事だなと思って。
そうそうそうそう。で、私自身、今ね、カリンさんの朝チャレハイパーに参加してるんですね。
で、そこで、捨て勝つと積み勝つと満ち勝つっていう、3つのね、活動があって。
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で、私がね、力を入れたいのがね、捨て勝つなんですよ。
何しろ、そうそう。結構ね、多分ね、物多い方だと思う。特にね、書類関係が多くて。
そうそうそう、書類関係もあるし、あとね、もっと思考ですよね。
そうそう、私、やっぱね、なんだかんだね、いろいろね、考えちゃうのよね。
そうそうそう、考えることが多いから、もっとね、頭の中をクリアにしたいなっていうのがあり。
それでね、ジャーナリングやってて、ジャーナリングもいいんだけど、もっと軽くしたいなと思って。
そうそうそう、今日はね、ちなみに捨て勝つで、お弁当箱、そうそう、もうありがとうございましたって、そうそう思いながら手放ししまして。
そうそう、もっとね、物減らせるなっていうところですね。
ちょっとね、捨て勝つからお話が逸れたんだけど、そうそうそう、やっぱね、捨て勝つ始めて、控えめにいって人生さらに良くなったんで、良かったですね。
そうそうそうそう、いろいろとさ、生きててさ、予想外のこととかもあるじゃないですか。
で、せわしない日々とかもあると思うんですよ。特にこういう月曜日はね。
そうそう、なんだけど、ただ朝ね、ほんの3分とか5分でも早く起きるだけで、やっぱね、心の余白も違うのよね。
そうそう、朝ね、少し整う時間があるっていうだけで、そうそう、なんかね、私主体になった感覚になるのよね。
そうそう、自分で人生を動かしている感覚があって、なんかね、ほんと捨て勝つはいいなって思いました。
で、ほんとに、かりんさん企画いただいてありがとうございます。そして、ハイパーでもご一緒の皆さん、改めてありがとうございます。
そう、ほんとね、環境のありがたみを感じる、今日この頃でございます。
うんうん。
そうで、まだね、そう、捨て勝つハイパーを入ってない方で、迷われてる方がいらっしゃったらね、ぜひね、そう、かりんさんのスタッフのページチェックしていただきたいなーっていうところですね。
もしよかったら一緒に頑張ろう、捨て勝つ。ねー、イェーイ、イェイイェイ。なんか気軽にあれしてほしい、絡んでほしい、イェーイ。
そうそうそう、っていうところですね。うんうんうん。いい、捨て勝ついいわ。
そう、なんかさ、そうしばらく、そう、自己投資とか、そう、最近ね、していなくて、で、なんかね、ほんと数年ぶりに、そうそう、投資をしたなっていうところですね。うん、ほんとね、いい投資です。
かりんさん、ありがとうございます。
かりんさんの本もね、そうそう、皆さんぜひチェックよろしくお願いしますね。
あとあと私、7月7日に、そう、東京講演会にも行くので、お会いする方、まだちょっと早いけど、気が早い私。
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そうそう、お会いする方、ぜひよろしくお願いします。
ねー、楽しみ。
いい、そうそう。そんなわけでですね、まあ今日は許したということで、そろそろ閉めようと思います。イェーイ。
えーね、今日からね、ご出社の方はお疲れ様でした。
もうね、私はいろいろと準備も終わりまして、お風呂も入り終わりまして、もうね、パジャマで寝るだけなので、そうそう、ゆっくり寝て、また明日に備えようと思います。
またね、そう、明日、明日のプリンも早速買ってきたことだし。
そうそうそうそう、あとね、そう、コーヒーも買ってきたし。
そうそうそうそう、またね、明日の朝楽しみにしてようと思います。
そう、まあ、朝かつね、そう、最後、そうそう、最後、最後、朝かつね、そうそう、なんて言ったらいいのかな、最初からね、完璧目指さなくていいと思います。
そう、最初からね、完璧目指すと、多分ね、大変というか、人によってはしんどいと思うので、
なんかもう徐々にね、いいと思うんですよね。3分早く起きれたとか、5分早く起きれたとか。
そうそう、なんかね、そういうところから、やっぱね、積み重ねだなって思いました。どんなことも。
うんうん、私もそうだったしね、なんか突然さ、そう、私の場合、朝1時間早く起きますとかだと、多分ね、私ね、うーって、そうそうそうそう、続かないタイプなので。
そう、私は多分5分とか10分、早めに起きるところから始めたので、そろそろ最初からね、完璧じゃなくていいと思うのよね。
もうできることからコツコツとそうそうするのがね、いいなって思いました。
あとね、朝かつして改めて思ったのが、結構私しつこく言ってるけど、マジでやらないことを決めるって、マジで大事だなって思いました。
そう、私の場合はね、SNSをダラダラと見てしまうとこですね。
そう、だからね、もうタイマーつけてる、最近は。
し、仮にタイマーつけたとて、この動画途中でウザるっていう時は、日によるけども、タイマー通りに消す時もあるし、気になるっていう時は、それ見てからそうそうやるようにっていうので、そのあたりはね、臨機応変にやってますね。
そうそうそうそう。なんかね、SNSをダラダラ見るのをやめただけでもね、結構変わったかも。
その分に早く寝て、で、次の日の朝早めに起きて、で、コーヒーいただいて、プリン食べるのがね、そっちの方がね、なんか私はね、幸せ度が増した気がする。
幸福度がね、増した気がするなっていうところですね。
ちょっと、締めって言った後には、締めって言った割に、長いけど笑う。締まってないみたいな。
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そうそう、そんな感じでですね、朝勝楽しもうと思います。
今日もみんなお仕事お疲れ様でした。また明日遊びに来てね。それではまた。
