1. 理想の「私」を育てる10分ラジオ
  2. #179 あなたが喜ぶ行動とは
2026-02-16 07:53

#179 あなたが喜ぶ行動とは

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自分磨き #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #手帳 #手帳術
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サマリー

この放送では、自分自身を「チーム」と捉え、過去・現在・未来の自分が繋がっているという視点を持つことの重要性を説いています。今日の自分の行動が未来の自分を助けることに繋がり、それが人生の質を高めると語ります。また、自分取説セミナーや自分と向き合う1週間の開催告知、そしてリスナーへの感謝と、リスナーが自分自身を肯定し、人生を切り開く人を増やすというパーソナリティの願いが語られています。

オープニングと今日のテーマ「私はチーム」
みなさん、こんにちは。
毎日のちょっとした秋月で、人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分のココロを殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聴いてくださっているソラディタイメンバーのあなたと一緒に、
自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、ソラディタイメンバーの皆様、
今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2026年2月16日、月曜日でございます。
皆様、どんな月曜日を決めてスタートされていらっしゃるでしょうか。
収録時点の私はですね、最近の朝のガチパターンである、朝起きた瞬間から学びの音声を流すということをしながら、
チャキチャキチャキチャキ動こうとやっております。
起きてから、一説によるとね、1時間とか、何かSNSには触れずに、
自分に向き合う時間にすればいいよっていう声を聞いて、一時期実践をし続けていたんですけれども、
私の今の得体結果を考えると、朝起きた瞬間から学ぶのがいいかなと思いながら、
手法を切り替えて、試行錯誤しながら日々を過ごしております。
さあ、今日もショートバージョンで皆様にお届けできればと思うんですけれども、
今日も一つの言葉と一つの問いを皆様にお届けして、
放送を終えていきたいと思います。
今日の言葉はですね、
私はチーム、私はチームという言葉です。
1週間のスタートである今日にぴったりかなと思ってお届けするんですけど、
皆さん、私自身、あなた自身、ご自身がチームだっていう感覚をお持ちになったことはあるでしょうか?
何がチームなの?っていうことなんですけど、
例えば、昨日の私、今日の私、明日の私、皆チームです。
あなたの中の細胞も皆チームです。
あとは臓器、皆様の胃とか腸とか心臓とか消化管とか、
そういう臓器も皆チームで動いています。
今日という私が独立して生きているわけではないんですよね。
皆様の昨日の行動があって、今日という日をチームは迎えていて、
そして明日の私につながる。
何が言いたいかというと、すべてつながっているので、
今日の私が助かる行動を過去の私はしていたのか、
明日の私が助かることを今日の私はできているのか。
それこそ冒頭にあった今日という一日をどうデザインしますか?
っていう話につながってくるんですけど、
その意識を持つと、自然と未来の私が喜ぶ行動を
とっていくことができると思うんですよね。
世界で一番大切なのはあなた自身です。
そんな私を今日どうやって明日喜ばせるか、
それを皆様、今日のコメントテーマにして
問いを立てて行動して過ごす一日にしてみてはいかがでしょうか。
人生の質は質問の質です。
あなたがどんな質問を問い続けるかによって、
明日は必ず変わりますので、ぜひ押していってください。
リスナーへの問いかけとコメントのお願い
めっちゃ噛みました。
コメントしていただけると嬉しいと思います。
このコメントテーマが難しいよという方は、
絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
今日はみんなチームということで
握手している絵文字をペタッと貼っていただければなと思います。
または、
今日初コメントです。
今日こんなことがありました。
今日お誕生日です。
など、あなたが聞いた足跡をここに残していただけると
私もあなたの存在を知ることができるので嬉しく思います。
お知らせ:セミナーと特別プログラム
ここからはお知らせです。
3月8日日曜日、3月8日日曜日
何歳からでも人生はひっくり返せる
自分史上最高を更新し続けたい私のための
自分取説セミナーを開催いたします。
今の現状を整理しつつ、
これから私どうやっていけばいいのかなとか
自分取説、それこそ自分の価値パターンを見つけて
未来1日エネルギッシュに過ごす身体を手に入れる
一歩引っ掛けなどをお渡ししております。
募集は来週くらいかなに行おうと思っておりますので
ぜひ先行的には公式LINEの皆様からご案内をしておりますので
チェックしたいよという方は
プロフィール欄のURLからご登録してお待ちいただけると嬉しいです。
あとは、3月23日月曜日から
自分に向き合う特別な1週間やりますということで
それに伴って3月20日金曜日、3月29日日曜日
未来予約していただけると嬉しいです。
パーソナリティの願いとリスナーへの協力依頼
本日もう最後になりましたが
私が叶えたい未来は
あなたがあなた自身のことを肯定して
自分の人生自分の手で価値を取る
そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと
そう確信しております。
あなたが日々ご機嫌で
こういうふうに過ごしていきたいという未来を叶えるためには
まずあなた自身がうまくいく方法を攻略する必要があります。
そしてそれはあなただけではなく
あなたがあなたの行動で周りの方も
ご機嫌に幸せに生きる人が増えれば
あなたの幸せはより持続すると私は思っております。
なので人生このままでいいのかなって思っている方とか
自分を置き去りにしてしまっている方とか
ご機嫌の波が激しい方とかに
こんな放送あるよって
毎日つまんないっておっしゃってる方に
ここで1日1個を気づきってもらえるから
ちょっと刺激になるよとかっていう風に
ぜひ周りの方に広めていただけるととても嬉しく思います。
私の力だけでは限界がありますので
この放送をここまで聞いてくださっている
この放送を愛してくださっている育てたいメンバーのあなたに
ぜひお力をお借りできればなと思っております。
いつもありがとうございます。ここでまで聞いてくださって。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
りなでした。
07:53

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