前回の配信のおさらいと今回の目的
ワーママのみなさん、お疲れ様です。40代のワーママが着たい洋服をかっこよく着るためのファッション×ワークアウトトレーナー、知花いずみです。
はい、前回の収録ですね、40代の夏に向けたボディメイク、なりたい私をみんなで宣言しようっていう配信なんですけれども、
たくさん聞いていただいて、コメントもすごくたくさんいただき、ありがとうございました。
今日はその続きの配信を撮ろうと思っていて、目標を宣言していただいたところなので、
それに対してやったことを報告する場所にしたいと思うんです、この収録を。
なので、この配信のコメントのところに、私が1個目投稿しようと思うんですけど、
今日は私の場合は、ジムに行ってこの内容をやってきて、今日の数値はこれでした、みたいな内容を投稿していこうと思うので、
みなさんは別に数値の開示とかはいらないと思うんですけど、
今日何をやったかでもいいし、今日もできたとか、今日で何日継続できてますとか、それだけでもいいと思うんですけど、
1人で目標を設定してそれを達成するために淡々と行動できる人はいいと思うんですけど、
誰かに見てもらうっていうのはまた違うけど、やったよって報告する場所があるといいのかなって思ったので、この配信を撮っております。
このコメントに今日もやったよ、みたいな感じでコメントを入れていただけると嬉しいかなというふうに思いますので、お願いいたします。
コメント欄でのURL共有に関する余談
余談じゃないけど、ちょっと余談をしておくと、前回の配信にたくさんコメントをいただいていて、
期限付きで残り2週間だったかなぐらいで、こんな風に締めたいと思ってるんですよね、みたいなコメントをいただいていることもあって、
この動画のトレーニングをやった方がいいよ、みたいな感じで私コメントで返信したんですけど、コメントにURLを貼り付けて返信すると、
このURLが行きないってことを初めて知ったんですよ。コメントのところからURLをタップすることができないっていうことを初めて知ったので、
また別の放送で、例えば2週間で目標を達成したい人にはこういうことをやったらいいよ、みたいなことは別の配信で撮ろうと思っております。
この収録ではやったことを報告する場所として活用していければいいかなって思うので、皆さんやったことに対する報告をしていただけると嬉しいなと思います。
目標達成のための継続と報告の重要性
自分のコメントに返信する、みたいな感じにしていくと、自分の報告だけが続けて見れるようになると思うので、そんな感じで皆さんやっていただけると嬉しいかなって思います。
結局ボディメイクもダイエットもやるのは自分なんですよ。誰かに代わりにやってもらうことはできないので、自分が決めたことをやり続けるしかないし、
決めたことをやり続ければ必ず理想が手に入るので、もうその積み重ねでしかないんですよ。
なので、そのお手伝いとして報告の場を用意したので、毎日毎日確実にやって、やったよとか、今日もやったよとか、先週1週間毎日できたよとか、
1週間にこれだけをやるって決めていた量をやることできたよ、みたいな報告の場としてこの収録を活用していただければ嬉しいなと思います。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
