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皆さんこんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
今日はショートバージョンでお届けできればと思っております。
昨日ちょっとお休みしてしまって待っていてくださった皆様、お待たせしました。
ありがとうございます、待ってくださっていて。
今日も一段と寒い一日ですけれども、皆さん温かくしてお過ごしくださいね。
姿勢を正して過ごすと血流が良くなって、血流が良いとご自身の自立神経も整って、ご機嫌な一日が過ごせると思います。
なので今日は姿勢を良くする。
少しいつも通り前鏡とかだるっとなってしまっても、姿勢を戻す意識を持って過ごされると、上を向いて今日も過ごせるんじゃないかなと思ってます。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
