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おはようございます。花火鑑賞士、気象予報士の鶴岡慶子です。
この配信では、花火や天気、言葉に関することなどをお話ししています。 毎朝更新している、恋の日記です。
今日も最後までお付き合いください。 昨日は、ウォーキングの体験レッスンをしました。
教えてくれたのは、デューク更家公認のウォーキングスタイリスト、佐藤さやかさんです。
佐藤さやかさんは、先日インタビュー記事に登場してくださったその方で、体験レッスンをしてくださるということで、オンラインでのレッスンを受けました。
対面のレッスンの方が絶対いいんですけれども、昨日はちょっと時間が読めなかったので、オンラインという形を選びました。
オンラインでもやってくださるっていうことで、その仕組みがあるっていうことだけでも本当にありがたくて、
でもやっぱり、なんかその感覚っていうのは対面でしか得られないものってたくさんあると思うので、
来週は対面でお目にかかれる予定ですので、その時にまた得られるものが大きいかなと思うんです。
ただ本当に昨日、1回のレッスンだけでもすっごく自分が変わるのが分かって、ほんの30分だったんですけれども、
正しい歩き方ってこんな感じなんだなっていうことをなんとなく分かりました。
でもやっぱりなんとなくなんですね。自分で勝手になんとなく分かった気でいるかもしれないので、
そこはお目にかかった時に、ちゃんとちゃんと教えてもらおうと思っています。
体験レッスンの30分のうち、そうですね3分の2ぐらいは上半身を動かすっていう感じでした。
それがとっても意外だなと思いました。歩き方って足だけじゃないんですね。
むしろ全身で歩くっていうことが決まるんだなって思いました。
私は運動が大好きなんですけど、最近は何もしていないので、この30分間ですっごく体が伸びる感覚もあったし、すっごく汗をかきました。
昨日は暑い日ではあったんですけど、エアコンつけてたんですよ。
エアコンつけてたし、オンラインなのでカメラに映る何歩っていうと3歩ぐらい歩いて、またひっくり返って3歩歩くみたいなそんな程度だったんですけど、ものすごく汗をかきました。
歩くってほんと気持ちいいんだなって実感したところです。
たくさん汗をかいたら水もたくさん欲しくなって備蓄している水を飲みました。
賞味期限を確認したら8月の末だったので、そろそろ飲まなきゃですよね。
そしてローリングストックと言って、今備蓄しているものを飲む、そして新しいものを買い足す、そうやって回していくことで、
ビザという時にちゃんと使えるもの、ちゃんと飲めるもの、ちゃんと食べられるものがあるっていうことがとっても大事です。
と防災の話になってきたんですけれども、
秋田防災フェスタの概要
今日タイトルにありますように、今年の秋、11月22日、秋田拠点センターあるべで秋田防災フェスタが行われます。
秋田県防災市会が主催するもので、まだまだ関係団体と調整をしていたり、いろんな交渉をしたりとか、まだ準備の準備みたいな、そういう段階なんですけど、
防災に関わる展示がたくさん行われて、いろんなブースが出るっていうことだったりとか、ステージイベントも行われて、そのステージではパネルディスカッションだったり、
ワークショップだったり、いろんなことが考えられるんですけれども、まだ案の案なので、これから煮詰めていくっていう感じです。
いずれ11月22日というのは決まりまして、昨日インスタグラムが開設されました。
まだこのイベントの告知の1投稿しかされていませんが、ぜひフォローなさってください。
それから防災市の皆さんには今後いろんな協力をいただくことになると思いますので、LINEのオープンチャットも開設されました。
これは業務連絡っぽくなりますが、秋の秋田防災フェスタに向けてももちろんそうなんですが、今後有事の際にはこのLINEでいろんな連絡を取ることになると思いますので、
会員の方でそのお知らせが届いた方はぜひ登録なさってください。
なお秋田防災フェスタは今年は秋田市で行われますが、来年は県南、そして再来年は県北で行う予定です。
防災フェスタについてこの音声配信でもちょいちょいお話ししていくことになるだろうと思いますので、ぜひこの後もお付き合いください。
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それではまた明日。
