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こんは、ぱん🍞でーす。
10月31日、木曜日、素敵な一日が始まりました。
ラジオ【パンジオ】始めるよ〜。
このラジオでは、子育て世代に向けて幸せになれるマインド設定や、
僕が経験体験したエピソードについてお話しするラジオです。
今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、木曜日です。
木曜日といえば、美容デーです。
美容デーなので、今日のテーマは、
背筋ピーンについてお話ししたいと思います。
早速、本題に入っていくんですけども、
木曜日の美容デーはね、化粧水の永本さんと、
長野県で美容師している、キタちゃんがね、
もともと始められた特技組で、
それに毎週参加をさせていただいています。
本日はね、美容ということで、
この見え方、自分の見られ方っていうところを、
大事にしないといけないなっていう点も含めて、
背筋を伸ばしてますか?
なかなかこれって難しいなって思っていまして、
僕もね、意識はしてるんですよ。
一回ね、矯正ベルトみたいなね、
そのベルトをキュッと締めると、
背筋がピーンと勝手に伸びるようなやつがありまして、
それを使った時にね、今までにない感覚だったんですよ。
なので、その姿勢が本当に正しいかどうかって言われると、
分かんないですけど、僕の中でない感覚になりまして、
今まで僕って背筋伸ばしてるイメージはしてるものの、
それはまだまだ違ってたのかなってちょっと思ったんですね。
どこが正しい背筋の伸ばし方なんだろう?みたいな。
そう、だから最近ね、矯正ベルトを、
短い時間ですけど、朝活してる時とかね、
そういう時にはめて、感覚としては、
これが背筋が伸びてる感じなんだって感じて、
それを体に覚えさせるようにしてます。
特にね、パソコン作業が多いので、仕事でね、
仕事もね、スタイルっていう椅子のやつを買いまして、
この椅子に置ける土台というか、
そういうものを買いまして、それを使ってるんですけど、
それでちょっとはね、背筋は良くなったような、
姿勢は良くなったような気がするんですけど、
ちょっと気を抜くとね、肩が前に行くとか、
首が前に行くっていう状態になっちゃうので、
そこはね、しっかり意識していかないといけないなと思ってます。
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歩く時もね、やっぱりダラダラと歩きがちになっちゃうので、
しっかりね、かかとから意識をして、
背筋を伸ばしてね、かっこよく歩きたいなって、
最近思えるようになりましてね、
それも意識してるんですけど、
結構大変ですよね。
なんか気を張っていないと無理というか、
スタイフ聞きながら歩いてる時とかは、
結構ね、こうちょっとダランとしがちなんですよ。
だからそこでね、スパスパと歩けるようにね、
ちょっと意識をね、していきたいなと思いまして、
それを決心するために、
背筋ピンとしてるかっていうところの配信をさせていただきました。
皆さんどうですか?
背筋伸ばす時ってどういう感じでやってますかね?
よく胸を張るとか、上からこう吊るされた感じとか、
いろんなね、表現があって、
いろんなね、やり方があると思うんですけども、
皆さん、もし意識していることがありましたら、
ぜひコメント欄でコメントよろしくお願いします。
それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメント、いつもありがとうございます。
ぜひ今日も聞かれた方、ポチッといいね、
コメントで自分が意識していること、
教えていただけると嬉しいです。
それでは今日も最高の一日になります。
皆さん一緒に楽しんでいきましょい。
じゃあねー。
