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こんばんは、しばちょんです。 今日も放送を聞いていただき、ありがとうございます。
今日は2月の26日、月曜日ですね。 今日も1日お疲れ様でした。
また1週間が始まりましたね。 今週末にはもう3月になります。
これで、1年も6分の1が終わってしまいます。 ほんと早いですねぇ。
えっとですね、今日はですね、 何も考えておりません。
先日ね、ボイシーでキングコングの西野明洋さんが、 こういう音声配信とかね、何を喋るかを考えて、
ネタ探しというか、そういうのに時間を費やすぐらいなら、 とにかく録音ボタンを押して話し始めて、
その場の雰囲気というか、ノリで録音して配信してしまえばいいんだよ、 みたいなことをおっしゃっていましたが、
まさにね、その状態なんですが、 あのくらいの方になるとね、頭の回転も早いので、次から次へと話題が出てきて、
いくらでも喋れるんじゃないかなと思ってしまうんですけどね、 僕なんかは全然ダメですね。何にも思い浮かべません。
うーん、そう、えっとね、昨日トレーニング施設に行ってきたんですけどね。
久しぶりにちょっと運動で軽く汗をかいた感じなんですけども、 いつもね、いつもっていうか、定期的に夜1時間ぐらいウォーキングしたりはするんですけど、
あんまり激しい運動っていうのは普段してなくて、 そういったトレーニング施設に行くと、まあね、屋内ということもあって、
普段使わないような器具があるのでね、あれやこれやとこうやりたくなってしまって、 ついついオーバーワークになりがちなんですけども、
まさにね、それがたたって、今朝はね、上半身が筋肉痛でございます。
なんかベンチプレスのような、
腹筋をやる台か、みたいなものに転がって、 ダンベルを持ってですね、腕を開いたり閉じたり、
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またダンベルを1、2、1、2って持ち上げたりしてね、 普段やらないような運動をしたらですね、
まあいい感じに胸筋あたりが筋肉痛でね、 この筋肉痛がなくなったら
ムキムキになってるんじゃないかなとちょっと期待しておりますが、 普段やっぱ仕事でも歩くことが多いので、
足腰はね、結構鍛えられてるんですよ。 学生の頃というか、小中高とね、サッカーをやってたこともあって、
足を鍛えたりするっていうのはね、全然苦にならないんですけど、 走ったり歩いたりするのは苦にならないんですけどね、
どうも上半身の運動っていうのが苦手で、 物を持ったりするのが苦手なんですよ。
物持つのもね、腕の力というか腹筋とか、 下半身の力で持つみたいな感じなんですよね、僕の場合。
だから腕も結構華奢なんですよ。 足はムキムキとまでは言いませんが、がっちりしてる方かなと思うんですけど、
腕がものすごい華奢でね、バランス悪いんですよ、本当に。
ということでね、胸筋とか腕の運動をしたら、一撃で筋肉痛になってしまいました。
皆さんね、普段から運動されてるでしょうか? 僕の友達の塚さんはね、週1ぐらいでバトミントンをガチでやられてて、
めちゃくちゃ腕とかね、太そうなんですよ。 服の上から体見てもね、結構肩幅が広くて、
固いが良くてね。 たまにね、インスタとかで、
バトミントンのトレーニングの動画とか、 上げてくださってるんですけど、それ見てもね、
いやまあ、よく動くなと。 羨ましいですね。40過ぎで、結構ねハードなスポーツをやる方って本当にね、
あの憧れますね。 自分もね、やっぱサッカーやってたので、
ちょっとね、スポーツ少年団みたいなところへ行って、 子供を指導するみたいなのをちょっとやってみようかなって思った時期もありましたけど、
多分無理ですね。 ガチで運動するのは。
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絶対に足絡まって転びますよ。 普段からもね、平らなとこ歩いてながらもね、つまづいてヨロッとしたりするのにね、
いや本当ね、
あの中年になってもね、思いっきり体を動かして、
スポーツする人はかっこいいなぁなんて思いました。
まあね、この200円で使えるトレーニング施設が近くにあるのでね、 これはちょっとフルに活用して、
夏の薄着の時期までには、 いい体にちょっと仕上げたいなぁなんてね、ちょっとだけ思いました。
はい、ということでね、 リアルであったことのある方、
僕の体の変化を楽しみにしておいてください。 ということで、
なんでもない無益な雑談会でございました。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた。
