2024-05-30 05:29

元気よく手を振って歩こう〜#445〜

いつも聞いて頂きありがとうございます🍞✨

テーマ:元気よく手を振って歩こう

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#NFT #web3 #育児 #子育て #夫婦 #美容デー #ウォーキング #歩き方
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00:07
おはパンです。5月30日、木曜日、素敵な一日が始まりました。
ラジオパンジオ、はっちゅめるよ〜。
このラジオでは、子育て世代に向けて幸せになれるマインド設定や、僕が経験体験したエピソードについてお話しするラジオです。
今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、元気よく手を振って歩こう〜についてお話ししたいと思います。
その前に告知をさせていただくんですけども、いよいよ今週の日曜日、6月2日にアクワトとギフでバーベキュー大会をします。
こちらですね、アクワトとギフっていう場所、愛知県とギフ県の境目にあるところですね。
そちらの施設でバーベキュー大会をします。
スタンドFFのお友達だったりWEB3のお友達だったり、いろいろ集まってワイワイとしますので、
もしお近くで来れるよっていう方、まだ間に合います。
ぜひご連絡お願いします。
それでは本題に入っていくんですけども、本日は木曜日、美容デーです。
キョウリュウジル氏の長本さん、化粧水を作られている、チムニータウンの方で作られている長本さんですね。
コメット&ウィニーっていうのを作っています。
そちらの長本さんと、長野県で美容師をしているキタちゃん、美容師と消防団兼務ですね。
そのキタちゃんが考案して、木曜日は美容の話をしようということで、美容の話をさせていただこうと思います。
本日は一般的に言われるような美容の話で、運動と美容の関係はいいよねっていう話ですね。
運動に関しては、ウォーキングとかランニングをすると、体の血流が良くなったり血行が良くなったりして、老廃物が流れたりとか、
たるみ予防、ニキビとか毛穴とか、自律神経整うよっていうので、体の中で良い反応しますよねっていうのは、よく皆さん知っているかなと聞かれているかなというふうに思います。
その中で運動って、皆さんウォーキングランニングしてますか?
僕はできてないんですよ。
でもね、1日の中でね、結構仕事で僕は歩くことが多くてですね、1日大体1万分は歩いてます。
03:01
なので、歩きながらしっかりウォーキングっていうところにちょっと力を入れたいなと思って、最近やっているのが元気よく手を振るなんですよ。
なかなかね、こう、元気よく手を振って歩いている人って見ないですよね。
僕ね、通勤がね、名古屋駅とか使うので、結構な人を見るんですけども、はきはきと元気よく手を振って歩いている人ってそういないんですよ。
その中で僕は元気よく手を振って歩いてます。
でもね、たまに歩いている人を見るとね、なんかね、やっぱ目が惹かれるというか、なんかすごいはきはきして、すごいなって思ったりするので、そういう風に歩くことが結構目標だったりしてたんですね。
で、実際に手を振って歩くとね、結構体、大変だなって思う部分もあるんですけど、気持ち的にすごい楽しくなるんですよ。
あ、頑張ろう、みたいな。よし、やるぞ、みたいな気持ちにもなってね。
この手を振って歩くっていうのはね、美容にもいいですし、自分のね、この気持ちとかメンタル、そういったところでもいいのかなっていう風にね、すごく感じてます。
だからね、ぜひね、皆さん、手を振って歩きましょう。
結構ね、最初ね、抵抗ありますし、結構大変なんですよ。
僕もね、まだまだやり始めで結構苦労してます。
だから気を抜くとね、ついついダラダラと歩いてしまうんですけども、
まあ、はきはきと歩く、ウォーキングをする、手を振って歩く、ぜひ意識してみてはどうでしょうか。
ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントありがとうございます。
ぜひ今日もね、ポチッといいねコメントで、はきはきして歩いてますっていう方教えてください。
ダラダラ歩いてますって方もコメントお願いします。
それでは、今日という日が皆さんにとって素敵な一日になりますように。
今日も楽しんでいきまっしゃい。
じゃあねー。
05:29

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