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ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、ラウンド中に悪いシナリオを考えないということをお話しいたします。
メンタルのことなんですけれども、ラウンドしているとですね、どうしてもミッショットが出てきたりとかですね、
スコアが悪くなってくると、悪いシナリオをですね、考えてしまいがちです。
ああ、もう今日良いスコア出ないな。今日は何々だったから良いスコア出ないな。
今日はパターンが入らなかったから良いスコア出ないな。とかですね、今日はもうショットが全く当たらないから良いスコア出ないなとかですね。
今日は天気が悪いから良いスコア出ないなとかですね、もうラウンドしている間にですね、そういう悪いシナリオというかですね、
もう終わった後のことを考えないということです。ラウンドしている途中にですね、ラウンド終わった時の言葉を考えないということです。
ラウンドしてまだコース回っている途中なのに、ああ、もう今日はパターン入らなかったな、だから良いスコア出なかったんだな、出ないな、とか考えてしまうとですね、
どうしてもですね、もうそこから先はパターンが入らなくなってしまいます。
まあ私もですね、よくこれをやってしまっていたんですけども、パターンがですね、少し1回2回短いパターンを外してしまったりするとですね、
ああ、もう今日パターン入らないから良いスコア出ないな、もうダメだなという風に思っていました。
そういう風に考えるとですね、もう次からですね、パターンが当たり前のように入りません。当たり前のように入らないし、そのシナリオ通りにですね、こういうことを運ぼうとするので、
短いパターン、またこれ入らないんだろうな、ずっと入らないし、きっと今日は入らない日なんだ、
とかって思ってしまうとですね、むしろ入らない方が良いんじゃないかぐらいの感じになってしまいますので、
やっぱり悪いシナリオを考えるというのは絶対に良くありません。 では、反対にですね、
良いシナリオを考えるというのはとても良いです。 例えばですね、ラウンド終わった後の
インタビューを受けているのをですね、イメージしてみてください。
例えばゴルフのトーナメントでですね、優勝した人にですね、インタビューをしますけれども、その時に何を喋るかなっていうのをですね、考えながらラウンドするというのは非常に良いです。
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優勝したインタビューですね。優勝しているということはですね、やっぱり結果が良かったわけですから、それをですね、想像するというのはとても良いです。
例えばですね、同じようにパターンが入らなかった場合ですね。 その時には、
優勝したインタビューとしては、今日は前半はパターンが全く入らなかったんだけれども、後半になってすごいパターンが入るようになって良いスコアが出たとか、
パターンはあまり入らなかったんだけれども、ショットが異様に良くて、良いスコアが出たとか、パターンが入らなかったんだけれども、何とかもう、
マネージメントして、スコアを崩さないように回れて良いスコアを出せたというような感じですね。
優勝したインタビューは途中で考えていただいて大丈夫です。 ポジティブなことを考えていただくということですね。
そういうのを考えればですね、やはり良い方向に向かっています。 一番ダメなのはラウンド途中にですね、
悪いシナリオ、今日のラウンドで良いスコアが出なかった、言い訳というか良いスコアが出なかった要因を頭の中で考えてしまうとですね、
それに向かって体が動きますので、やはり良いスコアが出ません。
ですので、ラウンドして、そういう風に考えてしまうというのはですね、
諦めに繋がりますので、絶対に良くありません。 ですので、
悪いシナリオを途中で考えないということです。
優勝者インタビューを考えていただくということです。 そうしていただければですね、今の状況があまり良くなかったとしてもですね、
後半持ち直して良いスコアが出たという風な感じになりますので、ぜひですね、 悪いことが頭をよぎった場合にはですね、優勝者インタビューを思っていただければと思います。
とはいえですね、良いこととは言ってもですね、 これからショットする時にはですね、
これから撃つことに集中していただいた方が良いです。 やはり良いスコアを出すためには、今に集中するということがとても大事なので、
良いことであっても、先のことを考えるというのは良くありませんので、これからショットするという時には、もうこれから撃つショットにだけ集中してください。
それ以外の時にですね、撃つ時以外の時には、良いこと、勝利者インタビューを考えながらラウンドするというのはとても良いです。
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ということでですね、ぜひ今度ラウンドに行った時にはですね、 ショットとショットの合間にはですね、勝利者インタビュー、今日のインタビューで何をしゃべるかということをですね、考えてラウンドしてみていただければと思います。
そうするとですね、良いショットが出やすくなります。
ということでですね、ぜひコースに行っていただければと思います。
ちょっと寒くなってきたんですけれども、ぜひですね、この時期もコースにどんどん行っていただきたいなというふうに思います。
やっぱりですね、今の時期ゴルフをやっている人は、春に一気にスコアが良くなります。
今ゴルフを休んでいる人というのは、やっぱりなかなか上達しません。
人によってはですね、もう冬はコースに行かないでスイングを作るんだという方もいらっしゃるかもしれません。
それは戦略の一つ、戦略というかやり方としては一つあると思うんですけれども、私としてはですね、もうぜひですね、冬の間もコースに行って、コースに行きながらスイングを作っていただければと思います。
やっぱりコースに行くと非常に楽しいですから、楽しみながらゴルフをやるというのはとても重要です。
やっぱりスイングの練習だけだとですね、どうしても飽きてしまったりとかですね、モチベーションが下がってしまいますので、もう冬の間もしっかりとラウンドをして練習もしてという感じでやっていただくのがですね、一番上達が早いです。
やっぱりこの冬の間はですね、条件が厳しいのでなかなかいいスコアは出ないんですけれども、自分の実力がめちゃくちゃ上がりますので、ぜひですね、どんどんコースにも行っていただければと思います。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
