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ねびぃベース、みなさん、いいね、フォロー、ありがとうございます。
暗っ。
もうね、夜はね、眠れないんですよ。
ずっと、徹夜みたいな感じ。
だから、目も、眼睛疲労が辛いし、
こめかみらへんが痛いし、
耳の裏の方まで痛いし、
学生の頃はさ、徹夜とかしてもさ、
徹夜後にさ、昼寝て、そのまま夜も寝れば、
もうちょっと体だるいけど、元気って感じだったけど、
もうね、今日も寝てたけど、昼間、
回復は、全然してないですね。
昼間は、午前と午後を合わせて5時間ぐらいは寝れたのかな。
でも、体疲労は残ってるし、
でもちょっと元気になったから、
夕飯食べて、フィットボクシングして、シャワー浴びて、
ゆったり過ごして、眠りたいなーって思います。
今日は中途覚醒せずに、眠れますように。
そうそう、中途覚醒、最近早いんだよね、中途覚醒が。
もう、この前は辛すぎて、
10時前とかに布団を履いて、
もう、11時以降には寝てたみたいなんですよ。
そしたら12時とかに中途覚醒して、
で、いつもだったら12時くらいに寝て、
2時くらいに中途覚醒するのが、最近のパターン。
で、そっから、浅い眠り、
もう起きようとは思わないから、
ストレッチしながら、寝たままストレッチできることをやりながら、
気づいたら寝て、また2時間後くらいに中途覚醒して、
っていうのを繰り返して、朝を迎えるっていう感じなので、
深く寝たいし、中途覚醒、
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夜中に中途覚醒して辛いんですって言ってた、
あの頃の自分をぶっ飛ばしたい。
今はお前、2時で中途覚醒してるぞ。
んー、なりたいです。
この困難を抜ければ楽になるのでしょうか。
ていうかさ、あれなんだよ、お盆開けたら私ちょっと、
どとおもい忙しさっていうのは嘘だけど、
絶対ストレス溜まる、外せない要件があって、
それに向けて体調を整えておきたかったんだけど、
整おうかなこの調子で、っていうのをドキドキ緊張しております。
まずは今日の夜、ちゃんと深く眠れるようにこれから調整します。
ではご静聴ありがとうございました。
