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こんにちは、すてむです。今日もいかがお過ごしでしょうか? 最近のすてむの悩み、聞いてくれますか?
この時間に収録してるじゃない。 つまりね、夜が持たないんですよ。
もう、会社から帰ってきて、家で着いたら、もうバッ、バタン急で立てないんですよね。
で、気が付いたら、もう9時、9時。 今日ね、昨日は、おしおさんのライブがあったから、9時には寝て。
気が付いたら、もう5時45分ですよ。 いつもだったら、4時半から5時ぐらいに起きてるのに、うわーって思ってます。
で、平日の夜も、つまり直で帰ってきてるんですよ。 できれば定時ダッシュ。
せか、せかへいで17時11分ぐらいに、 一流の人は帰ってる平均だって聞いていて、私ももうだいたい17時25分ぐらいには帰ってきてます。
そうすると、19時過ぎぐらいには家ついてるんです。 で、そこからもう9時には寝ちゃう。
7、8、9、2時間しかないんですよ。
いやー、ここ、特にこの9月、天気も悪くて、37時間関東は晴れてないって言うけど、私の心もくぼりぞらめです。
こうやって、なんだろうな、バランスというか、自分の中のリズムが崩れた時、皆さんどうされてますか?
結局今日も、やっと4時半ぐらいにかけた目覚ましに、体が反応するようになってきてはいるんですけど、
じゃなくても、だいたい目覚ましなくても、4時半から5時ぐらいの間には、はっと一回目が覚めるんですよ。
だから目覚ましかけてるようで、かけてない生活をしてたんです。 体が勝手に起きてくれるから。
もう起きてくれないんです。目覚ましないと起きない。 だいたい6時前か6時過ぎに目が覚めるんですね。
うーん
ゴーシャット私って今ちょっと思っています。 皆さん自分の体のバランス、リズムが崩れた時ってどうやって戻してますか?
もう1年以上朝活続けてきて、こんなこと初めてだなって思っています。 朝の時間がないとね、なんか一日充実してないんですよ。
やっぱ朝って一番冴えてるし、それはすごく思っています。 なので、元に戻したいなぁと思っているこの9月です。
今日で9月の30日終わりか、10月から。 どうしようかな。
はい、そんなぼやきの放送でございました。 以上です。
