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はい、こんにちは。
こんにちは。いいですか、こんにちは。
こんにちは。
私、今日もおしゃべりしに来てみました。
来ちゃいました。のっそのっそと。
ね、のっそのっそとね。本当にもうね。
いやいやいや、そう、先週もね、ちょっと私のフラメンコの話が2週も続いちゃったんで、
今週何の話と思ったんだけど、やっぱり先週のその、その私のネガティブ経験が、
今の私のお仕事に、どんな風に、こうなんか、あ、これと繋がるんだってなったのかっていうのをね、
ちょっと言っちゃうかなって思ってるんだけど。
いやいいです。いよいよ来ました。1週開けてここに来ましたみたいなね。
そうなんです。ちゃんとたどり着かないとね。
話が脱線しがちなんで。
いいんですよ。楽しくていいんですよ。でも聞きたいよねってね。
フィニッシュがね。
良い姿勢の探求
じゃあさ、ところでさ、いい姿勢ってどんな姿勢って思う?
私が思う?いい姿勢?
うん。
もちろんあれですよ、背筋がピンと伸ばして、
モデルさんみたいにちょっと胸張っちゃったりとかして、
うんうんうんうんって感じ?
顎をちょっと引いて。
ね、イメージあるよね。
ある。どうですか?
でもなんかさ、私もね、実はね、いい姿勢迷子だったんですよ。
迷子?
うん。迷子だってね、例えばヨガのスタジオとか行ってた時に、
はい背中つけてください壁に、とか言われて。
うん、言われる。
で、かかとお尻肩全部つけてくださいね。
背中にこんだけ隙間空くよね。
この手をさ、お腹でこうギュッて押してみてって言われて、
頑張ってやるじゃん。
やる。
そこですとか言われて、これで歩いてくださいって言われたら、
え?
一歩も足出せませんみたいな感じになっちゃう。
そう。で、これって私ね、フラメンコでもあるんだよね。
うん。
で、私もそうやって教わったから、そうやって教えてる時期もあった。
あ、今みたいに?
うん。正しいと思ってたから。
うんうん。
そう。で、ほらね、こんだけ反ってるとさ、できないよね、みたいな。
だから、ちゃんとお腹入れて、とかさ、
うん。
言ってる時期あったんだよ。
あったんだ、言ってたんだ。
そう、言ってたの。
だから、もうその時の子たちごめん、ここで謝りますって感じなんだけど、
謝罪してますね。
そう。
勉強をね、し続けるとね、良い姿勢、良い姿勢ってなんだろうってなってくわけ。
でもさっき、香里さんが言ってた、ね、スッとね、肩こうやってて、顎引いてさって、
その姿勢何秒保てる?
いや、もう今、今もだもん。やって、今話してる間にもう崩れてた。
そうでしょ。保てられないんだよね。
保てられないね。
うん。
だから、そうね。
じゃあこれを、何でかっていうのをね、ちょっとタイトルコールの後からまた喋り出そうと思ってます。
姿勢の原則
最高でございます。
それでは、行っちゃいましょうか。
行きましょう。行きます。せーの。
踊る内蔵マニア。
どんどんどん。
どんどんどん。
ということで、はい。私が踊る内蔵マニアの梅澤真希子です。
はい。ナビゲーターの森山愛さん香里です。
今、動くか動かないかで70代が決まる。
人にはご自愛くださいねというくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送ります。
体のことを考えるポッドキャスト番組です。ということで、無事タイトルコール終了いたしました。
ありがとうございます。
そう、姿勢ね。これ本当に永遠のテーマだと思うんだけど、
大体ね、私ちょっと最近ちょっとお悩み相談みたいなね、仕事もしてて、
その時にね、大体の方が、姿勢が私悪いし、猫背だしっていう。
で、画面越しにもそうだなって思うけど、私も別に、何て言うんだろう、
常に常に姿勢がいいわけじゃないじゃないですか。
だってさっき香里さんね、顎引いてすーって胸とか張っちゃってさーって言っても、病でしょ。
病だった。病。
次の瞬間も落ちてた。
そうでしょ。そう、だからさ、姿勢って何だろうって思うんだよ。
確かに。
でね、姿勢って漢字で書いてみて。
姿勢、姿がに勢い。
そう、勢いがある姿なんだよね。
だから私たちって動画なんです。
え、どういうこと?
僕のみんな、いい姿勢って言うと写真のイメージで止まった姿を映し出すでしょ。
思い浮かべる。
いい姿勢、思い浮かべる。でも病でなくなるじゃないですか。
なくなります。
そう、それが本当にポイントになってくるんですよね。
ちょっとメモメモ、メモタイムね。
はい、メモタイム。
なに?
そう、でね、私たちが、この原則の話していい?大好きな。
いいよ、いいよ、してして。
原則、原理原則っていうのは、みんなに当てはまること。
みんなに。
全員に当てはまることって何がある?
生きしてる?から生きている?
うん、生きしてるよね。
そうそう、私ちょっと無呼吸で何時間もいられるんです。結構特別な人って感じするよね。
するする。
あとは?
あとは生きるためにご飯を食べますとか。
そういうことじゃないのか。
食べない人たちもいるんだよね。
だからそれは人による。
だからこれじゃないってことだよね。
みんな食べるんだけどさ、本当に誰一人として例外がないこと。
本当に全員がやることね。
なんかさ、例えば私、しくじった健康法めちゃくちゃやってきてるじゃない?
でもその健康法がいいと思う人には最高のもの。
私には合わなかったってなると、これって原則じゃないわけ。
なるほど。
そう、その人に合う合わないがあるものは、人によることだから事実じゃないよね。
そうだね、人によりますですね。
人によりますなんですよ。
なるほどですね。
地球が回ってるとか。
近いよね。
太陽が西から昇りますとか、東から昇りますとか。
近いよね、もうそういう感じ。
私ん家は西から来るんだよねとかないじゃん。
ないね。
私ん家はさ、同じ地域に行って反対から見えるよねとか、絶対ないでしょ。
絶対ないもんね。
絶対ないね。
そういうことか。
そう。
なんだ、絶対。
私たちが置かれている環境で、例外がないもの。
なんかもう呼吸しか思い浮かばないのはなんだろう。
じゃあ環境で考えてみようか。
さっきの太陽が上がる方向とか下がる方向とかって同じように、ここってっていうのがさ。
ここって?
地球にはこれがあるよね、全員。
重力がある。
そう、ピンポン。
そう、私たちって漏れなく、生まれた瞬間から重力の中にいるんですよ。
なんか学校で、うち無重力なんだっていう人いないでしょ。
いない。
重力と時間の影響
そうでしょ、なんか宇宙ステーションとか以外はさ。
これからあるかもね。
だいたい。
うち宇宙から来たんじゃねーみたいな。
今んとこないよね。
ないない。
ないよね、聞いたことないよね、重力。
そう、だから私たちは重力の影響を受け続けている。
それは良いものにするか悪いものにするかは、あなた次第ですっていうね。
あのセリフね。
あのセリフ来た。
来た来た。
こうやってごめん。
好き好き。
そう。
もう一個あるんだよね。
何だろう。
もう一個、みんながここで生きてる中でみんな平等にあるっていう原理原則。
今私のこの周りにもあるってことだよね。
もうずっとあるよ。
ずっとあるの?
え?
重力と反作用。
反作用じゃない。反作用だって別に、反作用寝てる人とかにはあんま何かあったりしない?
そうだよね。
思い浮かばないの何だろう。え、何?
何だろう。
何だろう、この環境、この環境。
もうずっとその中にいるんだけど。
空気?
空気もあるよね。
うち空気ないんですって人いない。
呼吸しないんですって人がいない。
それは人間の機能だからね。
そうか、そうだよね。
だから植物が光合成と同じ感じだよね。
そうだね。
先生すごいな、そうか、先生何だろうと。
え、この中に。
考えすぎてね、マイクから離れてるよ。
やばいやばい。
考えるとき、後ろ引いて考えちゃったよ。
じゃあね、答えを言います。
お願いします。
答えは、時間です。
時間。
私、時間止められますっていう人いなくないですか。
いない。
桃が盗んだかもしれないけど。
素敵なお話。
でもね、時間、誰も止められないよね。
確かに。
そう、私たちって重力の中で、時間の中で動いてるんですよ。
なんかかっこいい。
これ、誰も犯せない、もう原理原則。
一人として無重力の状態でいないし、今はね、昔は将来知らないけど。
で、時間を止められる人は植物であっても人間であっても一人もいない。
お使いがいない。
で、さっきの重力も時間も悪くない。
でも、この2つがタッグを組んで、そしてそこに私がね、先週踊りとかで言った悪い習慣がそこに来ると、漏れなく不調になるんですよ。
いや、なるほどだな。
そう、重力プラス時間プラス悪い体を良くなくしちゃう習慣。
これが揃うと最悪になっちゃう。
これ、老化っていうことにも言えるってこと?
老化も言える。
だって結局、体が歪んでるから顔も歪むんですよ。
だから、子供の時は、例えば地区3年3歳です。
お家と見立ててね、地区4年ですとかじゃん。
でも私たちもさ、地区50年ですよ。
割と使ってる。
割と使ってる。古いって言っちゃう?家だったら。
古いって言っちゃう。
だけどさ、その時間をどう重力使ってきたかで決まってくるよねって。
そうですね。
本当ですね。
ちょっと今日クイズが長くてね、時間になっちゃった。
いや、ここまででもだいぶみんな良い刺激もらったんじゃないかな。
本当?
いや、結構本当そうだな。考えたことなかった、重力と時間って。
そう、重力と時間はね、よく使うか悪く使うかで、めちゃくちゃ。そこに習慣だね。
良い習慣と体の調整
だね。じゃあこれ良い習慣をつけていくと良くなっていくよってお話が今度聞けるのかな。
んな話もんじゃ、また来週じゃん。
これもどんどんどんどん。
クイズ長すぎた。
面白かった、面白かった。みんなもきっと考えてくれた。
考えてください。メッセージくれると嬉しいです。
他にもね、他のこれも原理原則かなってあったらね、ぜひメッセージくれると嬉しいです。
嬉しいです。まきこ先生をパッと言わせましょう、皆さん。ぜひ見つけておくってください。
お願いします。
はい。ということで最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
ありがとうございます。
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はい。こちらにも続けることでコツコツ良くなっていきますので、ぜひぜひいらしてください。
はい。LINE登録とともにお待ちしております。
それでは今週もありがとうございました。
ありがとうございます。
番組をフォローして来週も聞いてね。バイバイ。
バイバイ。
