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内科医たけおの心身健康ラジオ、皆さんおはようございます。
たけお内科クリニックからだと心の診療所、院長内科医たけおと申します。
この放送では、医療にまつわる皆さんからのご質問やリクエストにお答えしております。
医療ニュースの解説などもしています。
質問・リクエストは、質問箱のGoogleフォームからぜひお寄せください。
あなたのご質問をお待ちしております。
ということで、今日はたけおセレクトTVということで、
また、大好評のNHKの回し物ではございませんシリーズですけれども、
今日ご紹介するのはですね、一昨日ですね、
27日の月曜日に放送された朝一、
朝一をご紹介するのはちょっと初めてかなと思うんですけれども、
そこのですね、あれ変化も40代からの心の不調、気づき方と改善法という番組ですね。
40分番組でしたけれども、
これがですね、非常に良かったのでご紹介したいと思います。
今回の内容はですね、NHKプラスのNHK1の方で見られるので、
ぜひご覧いただけたらと思うんですけれども、
内容としてはですね、女性の健康ですね、
特に高年期障害、あとPMDDですね、月経前気分不快症ですね、
これにフォーカスして、
実際の体験談ですね、イスノキリコさんの体験談とかですね、
あともう一方で出ましたけれども、
それを再現VTRみたいな感じのものとともにですね、
話す、あとは専門家、私ちょっと存じ上げない先生でしたけれども、
国立国際医療研究センターかな、の精神科の先生が出てこられていて、
解説みたいな、そんな番組でございました。
医療的なところはですね、非常にしっかりした番組で良かったですし、
一番良かったのはですね、このチェックシートですね、
チェックリストか、いうのをおのおの高年期障害とPMDD、
それぞれに出してきていただいてたんですね。
これNHKのサイトからですね、ちょっとこれ、
いつも分かりにくいところにあるんですけれども、
このよくある質問という下の方にですね、
そこにチェックリスト1、高年期の不調を受診の目安というのと、
チェックリストの2、PMDD過去期、月経前不快気分障害、
不快症ですけどね、今ね。
の疑いという2つのチェックリストが載っていて、
これで点数化してですね、受診するべきかどうかとかですね、
セルフケアで良いかどうかみたいなのが出てくるようなチェックリストになっていて、
これが非常に良いかなと思いました。
これ実際にもですね、結構こういうチェックリストって、
私が独自で考えました的なのがかなり多いんですけれども、
今回のやつはSMIスコアという簡略高年期指数かなというのと、
あとはPMDDの方はPMS PMDDスクリーニング調査票というPSQというやつですね。
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これが載っかっていて、
ちょっとご自身でやっていくの難しいものもあるかもしれないですけれども、
一旦少なくともこんな項目が高年期とかPMS PMDD各々あるんだというのを知っていただくだけでもね、
ちょっと学びになるかなというふうに思いまして、今日ご紹介しようと思った次第です。
特にですね、高年期の方はそうではないんですけれども、
このPMSとPMDDの方はA項目、B項目、C項目ということで書いてあって、
特にBのところですね、症状によって日常生活に支障が出ているかどうかというところも合わせて評価されるんですよね。
これ実際には高年期障害も同じなんですけれども、
症状だけではなくてその症状による社会生活への支障みたいのも一緒に評価されるので、
それも含めてPMS PMDDかどうかということで評価されるということになっております。
番組の中ではですね、これを実際ゲストの方が点数化してみたいのもありましたし、
あと加えてですね、そこからどういうふうに対処していくかというところで、
セルフケアですね、運動したいとかですね、食事気をつけたいとかという部分と、
あとは当然ですけれども、ひどいものに関しては病院の受診、
今回は産婦人科と成人科の連携みたいな話も番組の中でありましたけれども、
ぜひですね、診療内科もここは加えていただきたいなと思うんですけれども、
いずれにしても特に女性の場合にはですね、
医療機関を受診せずに我慢していていうケースが非常に多いなというふうに感じていて、
それこそ検診の質問項目でですね、女性の健康について問うということも決まってますけれども、
本当に意識してその医療機関を受診する人をですね、拾い上げるみたいなこともですね、
職場側としても求められるかなというふうに思いました。
という感じですかね、ご覧いただけたらわかりますけれども、
非常に良い番組だったので、5月の4日までですね、
ゴールデンウィーク中やってますので、ご覧いただけたらというふうに思いました。
ということで、最後に心身じゃんけんいきたいと思います。
ということで、今日も幸せな一日でありますように、
うまいとはないかというだけでした。
興味津々。
