梅雨明けの暑さ
なぜか今、スクリーンショットを撮っちゃいましたが、
えーっと、今日はめちゃくちゃ、梅雨明け感ありますね。
昨日もそうだったんですけどね。
静岡市、昨日最高気温が全国3位だったのかな?
なんかそんな話が、巷で。妻が言ってたんですけどね。
いやー、いつの間にかそんなことになってまして。
昨日はね、ほぼ1日家に行って、夜、Zumbaに行っただけで、
昨日は本当、自宅でエアコンかけて、作業してましたけどね。
まあでも梅雨明けっぽい1週間になりそうですね、今週は。
すごく爽やかで、日も差していて、
風も少し吹いてて、結構気持ちのいい天気ですね。
確か日曜日の朝方まですごい雨だったんですが、
その後晴れて、この月下で、今日水曜日ですけど、
ずーっとこう、いい感じに晴れちゃってますね。
日傘はもちろん必須なんですけど、もう日差しがかなり強いので、
ユニクロのサングラスをかけてます。
サングラスって言ってもね、透明のやつなんですけどね。
まあ多少でも目の負担を軽減できたらなと思いながらの、
休み明け、水曜日ながらキャスト始めようと思います。
この番組は、自分大好きな61歳、私笹行きの声のブログ、声の日記です。
通勤途中に歩きながら収録してますので、息がハッハッ上がったり、
周りの雑音、騒音、風切音などが入ったりしますが、何卒ご容赦ください。
ああ、選挙のポスターの掲示板ができてますね。
参議院の、もう参院選近いっていうことですね、どうも。
夏仕様の自宅
まだ日程を確認していませんけどね。
そんな夏なんですが、本当にめちゃくちゃ暑いです。
本当ね、この休みの間にした主なことっていうのは、
テレビの前のところにホットカーペットが敷いてあるんですね、未だに。
冬はもちろん、毛足のちょっと長めの暖かいカバーがあって、
春ぐらいからそれが暑くなってくるので、
その上に一枚、普通に綿のカバーをその上に置くんですね、一旦。
だからその下はホットカーペットで。
だからまあ、なんていうか、もふもふ感はないので、
この季節までずっとそれで着てるんですが、
それがさすがに暑くなってきて耐えられなくなったので、
この休みの間にそれをしまって、
いつも使っている灯のね、絨毯というかラグというかをようやく出しましたね。
まあこれも一仕事でさ、
既存の布のカバー、それをまず掃除機でガーッとホコリを取って、
コロコロでさ、髪の毛とかああいうのを取って、
昨日多分洗濯してくれたと思うんですけども、
それでようやくそれ終わりじゃんね。
その下にさっき言った毛足長めのホットカーペットカバーがあって、
それをまた掃除機でさ、きれいにするんだけど、
これがね、なかなかきれいになんないのよ。
きれいかどうかっていうのは、
うちのパナソニックの掃除機で、いわゆる昔からあるコロコロ転がすタイプなんだけど、
キャニスター型?センサーがついてて、
吸ってる空気にホコリがあると赤いランプがついてて、
ランプが消えるときれいになったっていう証拠なのね。
それをね、7往復ぐらいするときれいなんだよね。
いや今電車乗ってたんだけど、結構冷房しっかり効いてて、
若干鼻が出るんだけどさ、外出たらめちゃくちゃ暑いんだよね。
まあこの温度差、結構大変な感じがしますね。
すいません、聞き苦しくて。
さて、毛足の長めのホットカーペットカバーの話なんですけども、
パナソニックのキャニスター型掃除機で吸うとさ、
赤いランプが全然消えなくて、以前は諦めてたんですよ。
これ絶対無理だと思って。
でも今回ちょっとめげずに同じ場所、
まあ大きさイメージできないかもしれないけど、
カーペットのある一列、仮に列を区切ったとしての半分ぐらいのエリアを、
自分の体から遠いところにヘッドを置いて、
ずっと引き寄せながら吸うっていうのをやって、
赤いランプ消えません。
赤いランプ消えません。
で、また同じ場所にヘッドをセットして、また引っ張ってきて、
赤いランプ消えませんっていうのを何度かやってて、
なんと7回目にそれが消えたんですよ。
だから7回ぐらいやるつもりでやれば、一応綺麗になるんだなと思って、
そこから結構手間なんだけど、
それでヘッド分、横に位置をずらして、7回やって、またずらしてっていうのを今回やってみました。
さらにヘッドを移動するスピード、自分の方へ引き寄せてくるんですけど、吸いながら。
それをゆっくりにするほど、その回数は少なくなるっていうのもだんだんわかってきて、
4回ぐらいで綺麗になることがわかりました。ゆっくりやれば。
これは考え方なんですけど、せこせこ7回やるのと、ゆっくり4回やるのって、
体の負担的には多分4回の方が楽なんだよね。
自分の足元まで引き寄せたヘッドを、また自分の体から遠くへ振り出すというか、遠くへほいって置かなきゃいけないので、
その時若干、腰を含めて体に負担がかかるので、むしろゆっくりやって回数減らそうということで、今回やってみました。
これもめちゃくちゃ細かい気づきなんだけど、諦めちゃいけないなと。
なかなか、それ去年とかかな、やったの。
去年やった時は、何回やっても消えないもんで、これ無理だって諦めちゃったんですけど、
今年は試しに何回で綺麗になるかなって思ってやってみたら、実はなんとかなるし、
ゆっくりやれば少ない回数で綺麗になるっていうこともわかったんで、
毎年それやるかはちょっと謎ですけどもね、一応それ覚えておこうかなと思います。
冷房対策の考察
はい、帰りです。
今ちょっと、新静岡瀬の場っていう商業ビル、私よくお昼とか買いに行くところで、
今ちょっとそこの冷房にちょっと当たっちゃったら、やっぱりくしゃみ出ますね。
どうも強めの冷房に当たると、なんかね、くしゃみ出ちゃうみたい。
逆に職場はそんな強い冷房かからない感じなので、そこまでの反応はなかったんですけどね。
やっぱりさっきのアッサーの電車もそうですけどね、
ああいうところでちょっと強めに冷房をかけている場所に行くと、ちょっとくしゃみ出ちゃうみたいな感じですね。
まあ、以前からその気はあったかな。
でも去年あたりそれは確かにあったなって思い出すので、
何だろう、ちょっと冷房対策しといた方がいいのかな。
こんな時一体何をすればいいんでしょうね。
ちょっと一枚軽く羽織れるものを持っていればいいのかもしれないね。
ちょっと何がいいのか、またちょっと考えていった方がいいかもしれないですね。
いつも俺は持っているのは、その襟のあるシャツの下に着るような、
その湿地部袖のTシャツ、薄手のやつも、今一応背中のリュックに入ってはいるんだけど、
むしろ上にファッと羽織れるようなもの、冷房が強い時に。
カーディガン的なものなのかな。
なんかね、ちょっとこれはまた新たな課題ですね。
やっぱりこの気温の上下っていうさ、このベースとしての外気温の上下っていうのは、
今ものすごい激しいじゃないですか。
昨日が35度で今日も30度っていう状況で、それプラス今の冷房ね。
これは本当なんだろう、何らかの防衛策を持ってないとやられますね、これはね。
また新たな課題が出てきましたね。
この年のせいではあると思うんですけどね、ちょっとそういったものに振り回されやすくなってますね。
で、ちょっと話戻しまして、
ホットカーペットから夏仕様へ
昨日、おとといかようやくその気になってホットカーペットを片付けました。
さっき言ったようにかなり掃除機をかけて、ホコリなんかを取って、
その気足の長い絨毯、ホットカーペットカバーは多分自宅で洗うんじゃないかな。
で、下にあるホットカーペット本体とか、その下にアルミの薄いシートを敷いているんだけど、
そういうのは箱に入れちゃって、ホットカーペットの上のカバーも洗濯が終わってきれいになったら、箱に入れてしまうという流れなんですね。
で、夏用にその棟のラグというか、カーペットなんですけども、棟で編んであるというよりは、
細く割った棟が横にだーっと並んでいる状態。
まあ、すのこみたいな感じですかね。
それが割とちゃんと厚みのある棟で作ってあるので、割とひんやりしてて気持ちがいいんだよね。
まあ、それを敷いて夏仕様になりましたね。
はい、そんなわけで今日は本当にちっちゃなネタなんですけども、
リビングのホットカーペットをしまって棟のラグ、カーペットを出したという話をしてきましたが、
まあその中でね、やっぱりこの気温の上下が今すごく激しくなっている上に、
上の方がね、最高気温がもう35度になっているっていうところ、
そしてまあ、効きすぎの冷房みたいなところとどう向き合っていくかっていうところが、
今年一つちょっと自分の課題かなと思っています。
熱中症対策の重要性
まあ冗談抜きって、本当に自分が熱中症になる可能性もあるなぁと思う部分もありますからね。
ちなみに、割と最近まで寒さということに対してかなり敏感で、
割とあったかめの格好をするっていうのが原則だった私なんですけども、
ここに来てさすがに着るものも変わってきましたね。
肌着もエアリズムにして、ヒートテックも実は昨日しまいました。
ちょっと下着関係とかね、肌着、あと靴下とかもあったかい系をしまって、
まあ涼しい系、靴下は涼しい系っていうよりは通常の生地、ヒートテックじゃないタイプに今全面的に切り替えました。
ここのところ混ざってたんですけどね。
まあそんな感じで肌着、今上に着ているものもすごい薄い生地の七分袖のシャツですね。
ズボンもね、このところ涼しいのは履けなかったんですが、つい履き始めましたね。
ヘンプコンでヘンプが入ったズボンを今は履いてますね。
割とダボっとした感じで、ちょっと空気層がある感じですかね。
夜寝る時のパジャマも結構ずっとね、少しあったかめの生地の長ズボンと、上も長袖で過ごしてきたんですが、
いよいよもう半袖のTシャツ的なものになってきましたね。
結構寒さに怯えているので、肌着の上に今言ったようなパジャマを着ていたんですが、
その肌着もなしでTシャツ系半袖のシャツ。
下もね、サッカー地っていうんですかね、凹凸のある生地の長ズボンに今は変えてますね。
寝る時にクーラーをつけましたね、昨日は。
ほぼ夏になった感じがします。
急激にこのモードになったので、自分の体が耐えられるのか若干心配ではあります。
今朝ね、テレビで見てた時に、夏バテっていうか熱中症の話をしていて、
お医者さんが体の中に熱を溜め込んでしまうことがリスクになるっていう話をしていて、
暑い日が何日も続くと、その続くこと、継続することによって、
暑さが体の中に蓄積されるって言ってましたね。
だから連日暑くなったりすると、後半になってというかね、最初の頃よりも後の方が熱中症になる人も多いし、
重症化するって言ってました。
だからまあ夜のうちにリセットするのが一番いいみたいですね。
どうやってリセットするかっていうのを聞いてない。
でも夜かな、やっぱクーラーちゃんとかけて体を一度冷やす。
冷やすって言うとまたちょっとニュアンスが違いますけど、体の中の熱を冷ますっていうことですかね。
実際今週も月火水と暑くて、明日木曜日でまだ暑いし、
明日ちょっと出かけるんですよ。
しかも外へ行って、ガーデンに行って花の撮影をするので、
体調優先で行かないとまずいなと思ってますけどね。
無理しないでちょっとこまめに休みながら、
日差しが強い時間帯はちょっと休憩するみたいな流れで行きたいなと思ってます。
はい、じゃあ今日はここまでです。
最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。
ではまたね。チュース。
