えりさんの自己紹介
こんにちは、わたし はるかです。
今日はですね、えりさんをお迎えして、土台塾で同期だったえりさんをお迎えして、お話を聞いていこうと思っています。
えりさんとはね、土台塾江原清彦さんのコーチングの塾でご一緒していて、
えりさんとは最初、クラスも同じだったんですけど、最終的には違うクラスだったので、
どういうふうにえりさんが土台を整えていったのかっていうのは、わたしはそのままでは見ていなくて、
なので、お話を聞いていきたいなというふうに思っています。
なこさん、こんにちは。来ていただいてありがとうございます。
ありがとうございます。嬉しいです。
ふみさんもこんにちは。ありがとうございます。
今日はですね、えりさんと一緒に土台塾でどんなことに向き合っていったかっていう話を聞いていこうと思ってるんですよね。
あさひるさん、こんにちは。ありがとうございます。声大丈夫ですかね。
えりさんがいらっしゃったので、招待しよう。
こんにちは。聞こえてるか。
えりさん、こんにちは。
こんにちは。聞こえてますか。
わたしは聞こえてます。聞いてくださっている方、皆さん、声のバランスとか大丈夫ですかね。
バランス良きです。あさひるさん、ありがとうございます。
良さそうなので、えりさんとお話しさせていただくんですけど、えりさん、簡単に自己紹介をお願いしても大丈夫ですか。
現在40歳で、2歳の娘がいます。3月末に仕事を辞めて、今無職でゆっくりしています。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。すごい3月末にお仕事を辞められたっていう。
そうなんです。
あれですよね。最初にえりさんと、最初に出たことは大術クラスも一緒だったじゃないですか。
その時の感じからは、仕事を辞めるとかあんまり考えられないっていう感じだったなって思いました。
なんかちょっと勢いで辞めちゃったところあるんですけど、2、3週間経ってだいぶ心穏やかに過ごせるようになっているので、いいなって感じです。
お母さんとの向き合い方
すごい変化ですね。その辺もちょっとお伺いしたいなと思うんですけど、
朝昼さんはね、今まさに母に会いに行くのです。お母さんのお母さんつながりなんですけど、
えりさんは土台職でお母さんに向き合うっていうことされてたじゃないですか。
はい。
でももっとお母さんに向き合うために入ったわけじゃないと思ってて。
そうですね。
どういうきっかけで最後に辞めたんですか。
なんか結構自己肯定感とか低かったり。
聞こえます?あれ、なんか私、えりさんの声。
なんか剥がしましょうみたいな感じで。
あ、ごめんなさい。私今ちょっとえりさんの声聞こえなかったんですけど。
あ、ごめんなさい。
自己肯定感が低くて。
仕事をしている私がすごいみたいな。
仕事のステータスとお給料を稼いでいる私が価値があるみたいな風に結びつけてしまっているのが辛くて。
そこをどうにか切り分けましょうっていうので、最初は入りました。
そのステータスとか収入に価値を結びつけちゃうという風に
みちこさんとのライブでもされてたと思うんですけど、そこの自覚はあったみたいな感じだったんですか。
いやもうそれが当たり前すぎて、あまり自覚はなかったんですよね、もともとは。
みちこさんのところに行って始めて、これが自己肯定感の低さにつながっているんだみたいな感じになったっていう感じですか。
そうですね。しがみつきすぎて辛くなっちゃってるんだっていうのにさえも気づいてなかったんですけど、
最初からそこなんだとは思えなかったですけど、
それ何が大切ですかみたいな風に聞かれて、え、これ大切じゃないって思う人いるの?みたいな。
このために生きてるけど私みたいな感じになっちゃってます。
えりさんの中で当たり前すぎたことをそれじゃないって言われたっていう。
で多分そっちに行ったら、きっと無くしても全然大丈夫な私っていられるようになるんだな。
きっと楽しく人生暮らせそうだなと思って、全然アグリしてなかったですけど、入りました。
そっち行きたいと思って入りました。
すごい。それは入る前の面談でそういう話になったってことですか?
そうです。
すごいですね。面談でそこまで行ったんですね。
そう、面談の時に大号泣して、無くしちゃいましたみたいな。
無くしちゃいましたですか?
そうなんです。もう無くしちゃったっていうか、転職失敗してステータスと給料を無くしちゃいました。私どうしようみたいな。
そうなんですね。
感じてみちこさんのところに行って、何が大切ですかみたいな感じだったので。
わざと質問みたいな。
みちこさんが来てくださって、こんにちは。今日もまたお一人スマート台ありました。本当にみなさんのおかげですって。
こちらこそみちこさんのおかげで。
みちこさんもアグリしてないに泣き笑いって。
その時は、それみんな大事だと思ってないの?みたいな。全然アグリはできない。
思ってない人いるの?っていう感じだったんですけど、何それそっち行きたいっていう感じで入りました。
すごいですね。すごいふっかりでしたね。
でもそこからだとまさかそこからお母さんっていう感じじゃないですか。
なんでお母さんって普通なると思うんですけど、そこからお母さんにつながったのは結構早かったんですか?
早かったですね。たぶん第一回目で。
私がたぶん人生波があっていい時も悪い時もあると思うんですけど、悪くなった時に結構母親のせいにしちゃう癖が出ていて。
ああやって育てられたからだ、あんな風にされたからだ、みたいなので結構母親のせいにしてしまうことが多かったので、
そのことを一番最初にお話ししたら、お母さんブロックあるかもしれないですね、みたいな感じで。
お母さんやっていきましょうか。
めちゃくちゃその時転職失敗したって思ってて、そうなっちゃったのも、お母さんもああいう風に育てられたからだ、みたいなのがあったみたいな感じだったんですね。
そうです、そうです。
その話をしたら、お母さんもブロックかもねっていう風になった。
コメントもいただきまして。
ドキンちゃんこんにちは。ありがとうございます。
ふみさんとみちこさんがね、みちこさん若干楽しかったですっていうね、先日ありがとうございましたということでね、
先日ね、みちこさんのところにも若干ありましたけど、その中でもね、いろんなお話が出たかと思いますが、
えりさんの場合は、そこでお母さんってなった時に、そこはすぐアグリされたんですか?
自分でも人生停滞する時に母親のせいにしちゃってて苦しいなっていう思いがうすうすあったので、
ここ根本なのかなという風には思えた気がします。
母との関係の変化
結構お母さん、じゃあブロックあるのかもっていうのはすんなりいけて、そこからどうしていきましょうみたいなのがあったんですか?
それでも仲良し親子みたいなのが良いというか理想というかだったので、
そういう風には取り繕ってたではないですけど、親なので好きは好きなので、
あんまり悪い風に思わないようにしようってずっと思ってきてたので、
やられて嫌だったことをちゃんと直視できていなかったから、そこを直視してみましょうみたいな感じで、
今までされて嫌だったこととか、恨んでることをノートするみたいなことを最初はします。
ノートで変化を感じたって感じですか?
変化、最初は逆に嫌なところを思い出しすぎて、もっと嫌いになるみたいな感じだったんですけど。
めっちゃわかる。すっかりしんどいみたいな。
何?何?みたいな。自分が親になったからこそ、なんでこんなことしたんだろうみたいな。
絶対私しないのにとかそういうことですか?
自分が親になったからこそ、娘にこんなことするなんてなんで?みたいな風に、逆に思っちゃって。
外親と。
なんでそんなことしたの?みたいな。
それは結構お母さんにぶつけたっておっしゃってましたよね?
一回言いました。
それめっちゃ気になると思ったんですけど、結構すぐ行けました。
私はお母さんに会いに行くのめっちゃ怖かったんで。
何か言いましょうって言われて、分かりました言ってきますって感じだったんですけど、
言っちゃいようとしたら、どうしよう言いにくいなみたいな感じで、結局数ヶ月言えなかった気がします。
そうですよね、どうやって言おうかなとかなりましたんで。
どうやって言えたんですか?その数ヶ月後に。
どうやって言えたんだろう?でも多分土台塾でこう言いましょうって言われてたので、
そろそろ言うかみたいな感じで言ってみたって感じだったと思います。
普通のトーンであんなことされて嫌だったんだけどなんで?みたいな感じだったんですか?
そうですね、こっちは結構ポップな感じで行こうと思って。
事実を伝えようみたいな。
怒りをぶつけるとかじゃなくて、こういうことされて嫌だったんだけど、みたいな。
それはお母さんで。
クラフトな感じで。
割と普通の、そもそもこれって入り方難しくないですか?伝えるときの。
めっちゃ難しいです。向こうからしたら今更急に何?みたいな雰囲気。
そうですよね。しかも普段そんな改まってみたいなのないし。
はるかさんどうしたんですか?逆に。
私は絶縁されてたので、超緊張しながら行ってても、
言ったときは最初ご飯に行って、あれなんか普通にご飯食べて世間話ししてるみたいになって。
でもなんか最後言わなきゃなーっていうのと、話がなんかちょっと妹の話とかになって。
妹の話になるとちょっと私は言いたいことがあったので、そこからちょっと出して。
そこから私はこういう息づらさとかがあって、それはやっぱり母歌の関係とかもあるから、
聞いてほしいみたいなことを言って言った気がします。
そしたら聞くよーみたいな感じだったんですか?
いや全然。
なんか私はこういうふうに思うみたいなふうに言ったら、
言ってもなんか、いやでも私も大変だったしとか。
別に聞くよとは言われずとも、私が喋ってたっていう感じで、
今父親とかもいたので、父親とかもなんか、
結局言い切れはしなかったって感じですか?途中まで言えたみたいな。
なんか言いたいことは、その時言いたいって思ってたことは言ったなっていう感じだったかなって。
小さい時にこれが嫌だったみたいな色々あるじゃないですか。
それは先日は言ってないなって感じですね。
あ、えー。お母さんの反応は?
お母さんの反応はなんか、私一昨年も一回言ってるんですけど、
その時はすごい怒ってたんですけど、今回は割りかしそうは言ってもって感じでしたけど、
なんか静かめに聞いてましたね。
それで遥さん時にはすっきりされた感じなんですか?
なんか一つは、なんか本当に全然伝わんないんだなっていうのが、
私一個絶対これなんでそんなことしたの?みたいなのがあって、
それはなんかすごい悲しかったしなんでみたいな言ったんですけど、
なんか普通に気がつかなかったみたいな。
私たちの大変だったしみたいな感じで、
あんまり何も考えてないんじゃないですけど、
私も向き合って結局母親から思ったような回答は得られなかったんですけど、
自分の中で悪意があってやってたわけじゃないんだろうなっていうのを思って、
母親も子育て初心者で、きっと試行錯誤で、これがいいと思ってそうしてたんだろうなって思うと、
すごく嫌でしたけど、
全員、全員の中で、
自分の中で悪意があってやってたわけじゃないんだろうなっていうのを思って、
全員、全員でやってくれてたのかなって思って、
ちょっと納得できたかなって感じ。
それはすごいあるなって思って、
悪い言い方すると無理だったんだなみたいな。
向いてなかったのかもね。
こうしてほしかったとかあるじゃないですか。
こうしてほしかったとかっていうのがあったとしても、
多分じゃあそれができるかっていうとできなかったんだろうなみたいな。
母親も子育てとかしてるときにそんなに余裕もなかったしみたいな。
時代も大変そうでしたもんね。
そうですね。私は多分分かってほしいみたいな気持ちがすごく強かった。
私はこんなにつらかったよみたいな、分かってほしいって思ってて、
親としてはこんなにやったのにこれ以上何を求めるんだみたいな気持ちで、
そこは認められないよねみたいなのが国を伝えた感じでした。
今はどういう関係ですか?
今はたまにご飯に行ったりみたいな感じになったんですけど、
ただちょっと私自身がまだずっと親に気を使ってきたから、
気を使う癖みたいなのが抜け切ってないなっていうところで、
お母さんとの関係
もうちょっとやっていかないといけないなって思ってます。
お母さんに気を使う?
そうですね。
お母さんを怒らせちゃいけないみたいな。
そういうのが私はすごいあったんで。
反抗期とかもなかったですか?
めちゃくちゃあって普通に大喧嘩してたんですけど、
どこからかすごい気を使う、怒らさないようにしなきゃみたいな風になってたんで。
えりさんの場合は何か変わりました?言った後みたいな。
言った後、諦めがついたというか、
全然思ってた反応じゃないネガティブな反応だったので、
もう本当に悪いことしたって思ってないんだと思って。
そういうところでも悪意があってやってたわけじゃないのかなみたいな。
自分の中で捉え方を変えるしかないって思います。
それで自分がうまくいってない時とか、
そういう時にお母さんのせいだみたいに思う癖があったっておっしゃってたのは、
そこはスッキリしたみたいな感じだったんですか?
徐々にそうなっている気がします。
ちょっとずつみたいな。
そういうのありますよね。スパッと全部が変わる感じ。
いきなりクリアーって感じじゃないんですけど。
そういうわけじゃなくて、ちょっとずつこれってこういうことだったみたいな。
今この癖で出るなとか、感じはあるなって思います。
たまに向き合ったらスパッとバラ色になるかみたいな風に、
私は変わる前とか思ってたんですけど、スパッとではないなみたいな。
聞こえますかね?私が固まっちゃってます?大丈夫ですかね?
今聞こえました。ごめんなさい、私の方かもしれないです。
すいません、ありがとうございます。
みちこさん、エリさん勢いで言っちゃったみたいに言ってたような?
勢いで言ってたのかも。
勢いで言ったのかな?あんまり覚えてないんですけど。
全然覚えてないな。
時間経つとハイライト以外忘れますよね。
どういう入りで言ったのか。
私もさっき聞かれて、どうだったっけ?と思って。
みちこさん、諦めるのが一番ですよね。
そうですよね。
どっかしらなんか、このせいだみたいなのありますもんね。
ドキンちゃん大丈夫ですよ。
うまく言ってないときにだけ出てくる。
それもわかります。
何がいけないのかなって思ったときに、
あいつじゃないかって。
そうそうそうそう。
だって、あんなことあったもんなみたいな。
私、あと結構我慢してきたもんなっていうのが出ちゃうのかなっていう気はしてて。
自分の責任じゃなくて、お母さんに責任があるみたいな風に。
うん、本当そう。
めちゃくちゃそうしちゃってたなって思います。
今思うと、それは事実なんだけど、
そうやってもどうしようもないっていうのがあるじゃないですか。
土台塾の体験
でも、その辺をクリアにしてないと、どうしてもあいつのせいっていう風になるなと思って。
なんだかんだ母親に甘えてて、甘えで母親のせいにしちゃってるっていうか。
それは受け止めてくれるからみたいな感じですか?
そうかもしれないです。
私反抗期めちゃくちゃ激しかったんですけど、
結構何言っても何やっても、どうせ私のこと好きだろうっていうのもある。
なるほど。
ネガティブを全部ぶつけるみたいな。
愛されてることもあったのかなと。
わかってるからこそ、せいにするみたいな。
どうなんだろう。
その辺ね、でも何でかっていうのは難しいですけど、
そういう風になる場合多いですよね。
そのお母さんブロックがある場合、
お母さんのせいだみたいな風に思って動けないみたいなとか。
あとうちの母親、こうあるべきみたいなのがめちゃくちゃ強いんですよね。
そういうのとかもすごく息苦しくて。
でも多分それに従わなきゃって思ってた私がいて、
それもすごく苦しさの一員だったなと思います。
最初に収入とかステータスが価値にくっついちゃってたっていうお話も、
お母さんの考え方とかからそうなってたんだなみたいな感じですか?
なんだと思います。
学歴とかどこで勤めてるかとか。
それがお母さんが気にしてるから私もそこのお金とかあるほうが価値があるみたいな風になるっていう。
それめっちゃありますよね、ちっちゃい時から言われてると。
洗脳されてます。
お母さんに言ったことで一環みたいになったんですか?
そこに関しては自分で仕事辞めてやっと3週間ぐらい経って落ち着いてきたんですけど気持ちが。
すごい。
夫とかに朝起きてどうしよう無職だ価値がないとかって言うと
エリちゃんの価値は何も変わらないよとか言ってくれるのでそれを毎日聞いて。
素晴らしい。
元気を取り戻すみたいな感じ。
素晴らしい。旦那さんも本当素敵ですね。
これ結構旦那さんとか自分の家族も結構大事ですよね、その影響というか。
夫が結構すごいお金ケチで私に収入がなくなったらすごい嫌な顔すんのかなとか思ってたら
思ったよりそうでもなかったので。
素敵。
なんか結構妄想で気にしちゃってたところが大きいのかなと思います。
じゃあ今その実践しながら体感してるみたいな感じってことですね。
って感じです。
すごい皆さん道子さんもドキンちゃんも文さんも優しい旦那さんって旦那さん優しい。
旦那さん。
ドキンちゃんもすごい2人の貴重な経験を耳を澄まして聞いておりますと言ってくださってありがとうございます。
あとね親世代は何々すべきって多いですよね。本当に多いですよね。
親世代が苦労してるからこうした方が幸せになるよと思ってこうしなさいって言ってるんだと思うんですけど
それにしてもそれが苦しいっていうことが結構ありますよね。
ドキンちゃんも旦那さんは懐広いケチと甘えない。
道子さんがえりさんの旦那さんは自分でケチを楽しんでるんですね。
楽しんでるんですね。
でもそういう価値がくっついてたら結構改善面のすごい無職になるっていうのすごい勇気だと思うんですけど
その辺は結構勇気出したって感じだったんですか。
勇気を出したというより結構今回はもう無理だこの会社って感じで辞めちゃったので結構その
導かれたと思っています。
そうですね。めっちゃ教科書読んでます。私今はもう無理だこの会社って思ってるから。
その辺もめっちゃ聞きたいと思って。
でも多分昔の私だったら我慢してい続けていたかもしれないので。
そうですよね。
私もめっちゃその考えあったんで、どんなつらくても辞めないかもしくは辞めても定職活動して次決めてみたいな。
それがもう辞めても大丈夫かなって思えるのがすごい変化ですよね。
ちなみにあれですか。声聞こえるかな。大丈夫ですか。
聞こえます。
えりさんは土台塾ではちょっと話が戻るんですけどいろいろなお客さんと向き合ってということをされたと思うんですけど
土台塾ざっくり聞いていいですか。どうでした。
土台塾すごく良かったんですけど。
なぜかというと大人になってから自分の感情を出す場っていうのがなかったなっていう。
結構かっこつけちゃって素敵に見せたいみたいな気持ちでコミュニケーションしてることがすごく多くて。
仕事とかでも弱みは見せちゃいけないみたいな感じだったので。
そういうのを大人になってから初めてできたなっていう感じですごく気持ちが良いというかデトックスというか。
私こんなこと思ってたんだっていうのをすごく知れたなと思います。
それはみちこさんと話しててとかですか。
そうですね。みちこさんと話しててももちろんそうですし。
グループでやるので他の方たちも結構さらけ出してくれるのでさらけ出しやすくなるし。
前回みちこさんとも話したんですけど自分事になるとすごいシリアスに捉えちゃうじゃないですか悩み事って。
心の整理と変化
人の聞いてるとこんなことで悩んでるんだみたいなちょっと軽く捉え。
もちろん本人はすごい悩んでらっしゃるんで別にそれを軽んじてるわけではないんですけど。
自分の悩みもこんなもんだろうなみたいなちょっと軽く見られるようになったり。
確かにそれありますよね。
メンバーが結構腹黒なところとかも見せてくれるから。
もうそこまで言うみたいなありますし。
自分だともうどうしてもこれは無理なんですみたいななるけど。
人のお話だとでもそれはこうできるんじゃないかなとか思ったりするじゃないですか。
何もできてないんですみたいになっててもいっぱい色々持ってるしいっぱいできてるじゃんみたいな。
それはめちゃくちゃありますね。
でも自分も同じこと言ってるみたいなね。
確かにグループでコーチングするっていうのがすごく良かったなっていうのもあるっていうことですね。
あと結構ノートとかもね。
遥香さんはどうでしたか?
私はもう本当にめちゃくちゃ良かったです。
本当に人生でうまくいかないなって思ってたら1回絶対入った方がいいなって思ってて。
心にそれこそブロックとか詰まりがある状態で何か掴もうとしてもすごい無理だなって思うんですよね。
無駄なエネルギーめっちゃかかりますよね。
そうなんですよ。
復業とか他にも資格取るとか色々あると思うんですけど、
チャレンジしようとした時にブロックあると色々考えすぎてめちゃくちゃ大変なんじゃないかなって思うんで、
先に心整えた方がいいなって思うし、
私自身はやっぱりめっちゃ怖いこととかやるじゃないですか。
それやるの?みたいな。
それはやっぱりみちこさんとかがこれやってみたらって言ってくれたりとかやって、
何か問題が起きてもまた来週話せばいいかみたいになるからそれはすごい良かったなって思います。
1人だと立ち止まって考えるタイミングも話すタイミングもなかったりとかして、
人生的にそういう時間があるのは良いかもしれない。
1人だとわーってどうしようどうしようみたいな。
でも日々やることに追われて考えるのやめちゃうみたいな。
問題があることはわかってるけどなんかみたいな感じになっちゃいますもんね。
みちこさんが1人で考えてもろくなことになりませんからねって。
なんか怖いとかネガティブな感情がどんどん大きくなったりとか、
みちこさんもみんなネガティブ思考立派になるっておっしゃってますけど。
そうなんですよねー。
妄想が暴走します。
もうダメだみたいな。もう私ダメだみたいな。
あとあれですね、みちこさん毎週ミッションを出してくださるので、
それも良かったなって思ってて。
なんか自分だと怖いことだと逃げようとするんで、
これは今週これをやりましょうみたいな。
そういうのがあったのが良かったなって思ってます。
みりさんも結構ミッションとかありました?
はい。結構毎週出してもらってて、
結構なんか私自分にとっても甘いので、
基本自分で決めたことはあんまりやりきれないんですけど、
やっぱこう人の目があると、
次週、1週間後にあるからそろそろやらなきゃあれみたいな風に思えるので、
ちょっと行動に移しやすくはなりました。
確かに。ミッションだしやらなきゃだみたいな。
例えばどんなことあったとか聞いてもいいんですか?
ミッションですか?
ミッションとか土台塾で勉強したこととか。
何あったかな?
とりあえず母親の件を書き出したりとか、
母親にそのことを伝えるとか、
あと、断捨離するとか。
なんかありますよね。
私の日曜日のクラスでも断捨離ブームになってた時ありました。
私今週めちゃくちゃ断捨離したんですけど、
え、すごい。
すごいスッキリします。
すごい。でも私もすごいそう思います。
最近思うのは、まず睡眠とって断捨離して、
ノートしたらある程度ちょっと落ち着くんじゃないかなっていう風に思いますね。
いいな、断捨離。スッキリされたんですね。
すごい。2日でゴミ袋大きいやつ6袋ぐらいしてました。
結構出ましたね。
すごい。
ミチコさんから旦那さん気にせずにお金使うとかもありましたねっていう。
確かに。
お金系も結構あったですね。
そうなんです。夫がほんとケチで。
なんか自分で稼いだ自分のお金なのに使えなくなっちゃってたんですよね私。
自分のお金なのに?
お金の使い方と感情の理解
自分のお金なのに。なんか自分のお金っていうか、
うちお会計がもう全部一緒みたいな。
2人のお金は2人のお金みたいな感じになっちゃってるので、
家族のお金を使うみたいな心境になってしまっていて、
その辺も気にせず使うことにしてます最近は。
でもね、さっきの旦那さんの感じだと全然あんまりそこは気にされなさそうな感じしますけど。
でもなんかたぶん勝手に高額なお買い物すると彼の心が乱れるので、
見えないところでやってって言われる。
知らなければいいから。
おかげで使っててって言われます。
見えると心乱れるから。でもいいですよ。
旦那さんもご自身のことをよくわかってて、
コミュニケーションとれる感じが。
道子さんがお金で乱れる旦那さん。
ふみさんもケチ。泣き笑い。
道子さん、睡眠代謝りノートって本当すごいそう思うんですよね。
結構あれですか、えりさんノートとか、
お母さんの気持ちとか噛み出すのにノートとかもやったって感じですか?
うん、ノートすごくハマりましたね。
なんかノート講座もあったじゃないですか。
はいはい、みきとさんの。
みきとさんのインスタの。
なんかあれを先にやって土台塾入りたかったな。
感情のデトックス
なるほど。
併用併用両方やるのがいいかなと思います。
ノートは何が良かったですか?
ノートはそれも土台塾と一緒なんですけど、
自分の感情を感じたりとか見たりとかする機会が本当に私なかったので、大人になってから。
上辺だけの考えてることしかなかったので、
自分の感情を感じるって何みたいなところからだったんですけど、
そういうの気持ちいいなみたいな。
私今まで我慢してたんだっていうのが分かりました。
確かに結構感情を感じるのって難しいというか、
普段それこそ考えて終わっちゃうじゃないですか。
バババババって。
それがすごいですよね。
しかも多分お題とかがあるから感じやすいっていう感じあるのかなと思って。
そうですね、確かに最初ノートしましょうって言われても、
え、何書くんだろうみたいな。
その辺あったことをずらずらと書いて、
なんだこれって感じだったんですけど。
お題があると感じるためのお題なので、
それもすごく良かったです。
今回の土台塾はノートからかなり来てますって道子さんもおっしゃって、
気持ち感じるだけで気持ちいいですよねっていう。
確かに気持ちを感じるっていうところから、
まずもう忘れてるっていうのはすごいありますね。
あとなんか怒ったりとか悲しいとか、
そういうのって結構蓋をしようみたいなのもすごいあるんで。
分かります。
なんか感じちゃダメだみたいな。
なんか大人だし出してもダメだし、平常心の私でいなきゃみたいな。
ポジティブにならなきゃみたいなとか思うけど、
道子さんの時はそれも全部感じるみたいな感じることが大事みたいな、
おっしゃるんですよね。
確かにノートをつけたりとかする癖があって、
土台塾とか入ると余計に進みそうな感じありますよね。
うんうんうんうん、すごく早くなりそう。
じゃあ今もえりさんはノートしたりみたいな感じなんですか?
そうですね。
結構可愛いノート買ったりとか、
素敵なペン買ったりとかして。
すごいテンション上がる。
テンション上げながらずっと続けたいなと思ってます。
確かに、やっぱり日々消化していかないと結構溜まっていくなみたいな。
はるかさんも結構してますか?今でも。
そうですね、ノートはできるだけするようにしたいなと思ってて、
とはいえなんかやっぱり日々に追われてみたいなことあるじゃないですか。
うん、わかります、わかります。
もうそんな時間ないみたいな。
土曜日にまとめてとかやると、
でも久しぶりだとなかなか出てこなかったりとかそういうこともあるなとか。
薄れちゃいますよね。
そうそうそうそう、癖みたいな感じのが。
ときんちゃんもノート最高ですよね。
そうなんですよね。
なんか思わぬものが出てきたりとか、
あと、わーって頭の中に入っていることが、
整理するとこういう気持ちだったんだなみたいなとか出てきますもんね。
あと最近なんかその日の体調みたいなのを書いたりとかもしてて、
それもいいなっていうのはちょっと思ったりします。
確かに。
なんか最近、私メンタル整える系ばっかりフォーカスしてたんですけど、
体を先に整えた方が整いやすいみたいな話とか聞いたりして、
確かに。
なんか外から整える方が手っ取り早いし、
そっちと一緒にしたらすごくいいなって最近思ってます。
めっちゃ私も思ってます。
最近なんか睡眠の話結構してるんですけど、
睡眠と食事もそうですけど、一番は睡眠だなと思って。
なんかよく寝て、それこそリサみたいにダンシャリしてってやったら、
絶対多少は気持ちよくなるじゃないですか。
その時にスタートした方が早いだろうなって思う。
いい香りの真夏。
そういうのも大事ですよね。
自分の気分が良くなる環境みたいなのを知って整えとくみたいな。
ドキンちゃんはたまにすごい、だからこんな感情あったのかが見えると興奮します。
台風の中にも鳴ります。
いやーそうですよね。
でもなんかドキンちゃんでもすごい宝が眠ってたりするんだなっていうのは、
意外な感じもありますけど。
めちゃくちゃ常に前向きな感じが。
心のトレーニングとかもやられてると思うんですけど。
だからドキンちゃんの考え方とかも聞いてみたいですよね。
体調管理、睡眠大事、みちこさんがたっぷり寝るだけで幸せになりますよねっていう。
ドキンちゃんがみちこさんのノート講座最高ですって。
いやーそうですよね。
私ノート講座は受けてないんですけど土台塾最高ですって思うので。
マジでノートの習慣と、
やっぱり大きい何かもっとこうなりたいなっていうのがある人は土台塾でみちこさんと話して、
そうすると自分では見えてないところを指摘してもらえるので、
そこをですね、そこを向き合えるっていうのがいいなと思って。
ドキンちゃんがね、
本当に、
お願いします。
ごめんなさい。
本当に一人、正直最初、コーチングにこんなにお金払うみたいな気持ちがあったんですけど、
やっぱり一人だとずっとぐるぐるしてるところを、
一緒に寄り添って話聞いてくれる方がいるっていうのは、
全然進むスピードが違うなっていうふうに思いました。
そうですよね。
それはめっちゃ思います。
なんか自分だけだと視野が狭くなっちゃうんで。
自分の気持ちの一歩先を自分では見れない一人だと。
そう、悩んでる自分が見てるものって結局悩んでる自分が見てるから、
解決できないよねみたいな。
それはすごい思いますね。
ドキンちゃんが全人類に受けてほしいって。
道子さんのノート講座最高ですっておっしゃっててね。
道子さんも遥香さんも次回のノートどうぞ。
ノートそうなんですよね。
受けたいなって思ってちょっと自分のキャパと相談しつつ。
ドキンちゃんがえりさんを得られたものはそれ以上でしたね。
道子さんもえりさんもコーチングハマりましたもんね。
えりさんはコーチングハマってるんですか?
今コーチングスクールに入りました。
そうなんですね、すごい。
もしもし。
もしもし、あれ聞こえます?
ごめんなさい、聞こえてます。
大丈夫ですか?
大丈夫だと思います。
ドキンちゃんもすごいって、コーチングスクールに入ってるんですね、すごい。
今月入りました。
始まったところですか?
はい、まだ1回しか。
すごい進んでる感じですね。
じゃあえりさんこれからコーチングとかも提供する方でやっていきたいなっていう感じなんですかね。
やっていきたいなっていうのと、プライベートとかでもすごく良さそうだなっていうので。
なるほどね、ご自身とかリアクションとか。
すごい、スピードが速い。
あと何か土台塾で良かったなみたいなありました?
結構あれですか、お母さんに向き合うのは。
やっぱり一番は、
ごめんなさい、私電波悪いですかね。
すいません、ちょっと時差になってます、もしかして。
時差になってるからごめんなさい。
でも今大丈夫かも。
すいません、私の方かもしれないんで、すいません。
いえいえ、すいません。
土台塾で良かった話でしたか?
土台塾、やっぱり自分の感情を見れるようになったところが、もう全然違うって感じですね。
全然違う、どう変わったって感じですか?
多分今まではもう、私営業職だったんですけどずっと。
なのでもう相手の考えに沿って、相手がどう思っててそれに対して私が何するかみたいなことをずっと考えてたので、
自分がどう考えてどう思ってどう感じてるのかとか、自分に矢印を向けるタイミングが全然なかったので、
それをできるようになっていることがすごく変わったし、もっとそこを深めていきたいって今は思ってます。
深めるとどうなりそうみたいなのあるんですか?
今まで自分が我慢してたことすら気づいてなかったので、
本当に私がしたいことを、私が感じたいことをしていくことで、自分の人生を取り戻せそうだなっていう感じがしてます。
すごい素敵ですね。
これからまだまだもっと自分の感じてるものとかをいろいろそぎ落としていって、感じてるものを感じてどうしたいのかっていうのを考えていってっていう風にやっていけそうだなっていうことですよね。
すごい。
それは結構お母さんと向き合って、気持ちが変わったみたいなのも影響してたりするんですか?
でもそう思いますね。もともと母親が悪意でやってたんじゃないかみたいな風に思ってて苦しかったので、それを母も母で頑張ってたんだって思えるようになった方が気持ちよく過ごせていると思います。
そこに縛られなくなったみたいな。
好きな人、大切な母親のことを憎んでいるのはとっても苦しいので、それがなくなったっていうのはすごく全てに影響してるかなと思います。
すごい軽くなったって感じですよね。
ずっとあのせいでとか怒りがポンポンにあるとずっとしんどいですもんね。
すごいね。短期間でだいぶ変化されたなっていう感じですけど、この土台塾でお母さんに向き合ってる中で大変だったこととかありました?
大変だったこと。やっぱり一番最初に母親に対するネガティブな感情をかけ出してるときとかもすごい苦しかったですし、
実際に母親に伝えて、母親から思った回答が来なかったときとかも、これ言う必要なかったんじゃないみたいな感じで思っちゃったりしてましたけど、
自分の中で溜めてたドロドロをデトックスして、諦めもついたし、母親が悪意じゃなくて善意でやってたんだろうなって思えたので、
デトックス期間はちょっと苦しいかもなっていう感じではありますけど、出し切るのは良かったのかなと思います。
確かに、出し切るって感じですもんね。最初は感情をとにかく出して、それをお母さんにも伝えるっていう意味で出してみたいな、出してのときは結構しんどいけどみたいな。
自己理解の深化
ノートでネガティブな気持ちとか出すのも、しんどかった、大変だったっていうのは、それはもう気持ちが大変だったって感じですか?
気持ちが大変だった。さみざれ好きに嫌なことがどんどん思い浮かばされてきて、今まで忘れてたようなことまで思い出して、
すごい!
なんか、ますます嫌な気持ちになるというか。
苛立ちが止まらないみたいな。
苛立ちが止まらないし、こんなことされてきたの、私かわいそうみたいな。
なんで不幸なの、私みたいなところでも、ちょっと苦しくなっちゃったりもしましたけど、
出し切って、出し切ったのは良かったかなって思います。
どこかで、辛さが軽減されたりしたんですか?出し切ったとか、前ほど出すのが辛くないみたいな。
出し切った出来事は出来事で変わらないんですけど、そこを見る目線が変わったというか。
そのネガティブな出来事はネガティブな出来事で、ずっと私の中にあったんですけど、
母親との向き合い
その出来事を見る目線が悪意じゃなくて、母親として頑張って私のことを幸せにしてくれようと思ってやったことなんだろうなっていう風に、
ポジティブに変換できたとまでは言わないですけど、そう思えるようになったのかなと思います。
落ち着いたみたいな。
でもそれ大きいですよね。私は不幸だみたいなのが、わざとじゃなかったんだなみたいな。
親は親で、良かれと思ってやってたんだなって。
その音を良かれと思ってやってたんだなって。
デトックスされた感が聞こえますかね。
やっぱりノートにしろ、古代塾にしろ、やっぱり感情を出せたのがすごく良かったってことですね。
そうですね。
ネガティブだと思い込んでた出来事をちゃんと書き換えられた。
すみません、ちょっと声が遠くなってしまいました。
私の方は大丈夫ですかね。
すみません。
こちらこそありがとうございます。
いろいろ聞かせていただいて。
聞こえます?聞こえるかな。
いろいろ聞かせていただいて。
ちょっと時差がある。
ちょっと時差がありますが。
いろいろ聞かせていただいてありがとうございます。
そろそろいい時間になってきたので。
エリさんって何か告知とかありますか。
今のところないので大丈夫です。
これからコーチングとかも学んでいかれるし。
あとね、結構婚活とかもね、いい感じにされてたりとかするので。
いろんなことをこれからされていくんじゃないかなと思ってるんですが。
すごい楽しみにしております。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
私ね、忘れてた土台塾のデータを出そうと思って忘れてました。
今ね、私たち土台塾の一期でこうやってね、
生きづらさというか自分がね、自己肯定感が低いなっていうところから
土台塾とか入って、お母さんと向き合ったりとかっていうことをして
結構ね、身軽になったなっていうのがあったので。
土台塾にね、興味のある方はデータのね、
井原氏みちこさんのブログとかLINEからご相談をしてください。
一回お話ししたら、たまっちゃうと思います。
そう、エリさんすごいですね。
医療相談のところでわーって泣いて、そこでなんか
ここで土台塾入ったら、なんかアグリをしてないけど
違う景色が見えるかもと思って入ったんですよね。
あ、もしもーし。
あ、もしもし、大丈夫かな。
あ、ごめんなさい。はい、大丈夫です。
無料相談で、一回だけでも全然。
私もね、無料相談で、なんか早速ミッションいただいて
あ、で、真っ赤ですごい良かった。
エリさん本当にアグリしてなかった?不思議そうな顔をされて。
ちょっとね、無料相談が昨日までごめんなさい。
私ちょっとタイミング悪くて、昨日までのお申し込みだったかなと思うんですが。
ちょっとね、あのみちこさんの公式LINEに登録するだけでも
いろんな情報があるかなと思いますので、登録されてみてください。
ありがとうございます。
アミさん、ハルカさん、エリさん貴重なお母様と向き合われた話ありがとうございます。
無料相談と体験談
ということでね、エリさん本当に今日はありがとうございました。
ありがとうございました。嬉しかったです。呼んでいただいて。
こちらこそ、なんかどうされてたのかなって、どういう風にしてたのか知らなかったので
めっちゃ聞きたいなと思ってて、いろいろ。
ありがとうございました。
ありがとうございました。最後に言い残したこととかありますか?大丈夫ですか?
大丈夫です。また会いたいです。ハルカさん。
ぜひぜひ。また会いたいです。
はい。
ちょっとまたご連絡させてください。
ドキンちゃん、ありがとうございました。
アナ子さんもありがとうございました。
ありがとうございました。
エリさん、ありがとうございました。
それではまた。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
