首の痛みとその原因
こんにちは、もとです。
この放送は、押し農家が見つかる直販サイト、
農村日和の提供でお届けしています。
今月は、静岡県のひらがい養鶏家、ホームビルさんを一押ししています。
農村日和では、3色の卵を販売しております。
白と赤、茶色ですね、そして水色。
この水色の卵は、見ることがほとんどないと思うんですが、
この3色のセットになった卵を販売しています。
どんな味がするのか、気になる方は、ぜひ農村日和からご注文ください。
このチャンネルでは、家庭菜園や読書について話をしています。
今日は、家庭菜園の話をしたいと思います。
今日はですね、平日なんですが、休みでした。
休みになったらね、いろいろしようと思っていたことがありまして、
ですが結局ですね、首を痛めてしまいまして、
いろいろ諦めて、今日は朝から病院に行って、
残った時間でできることをしていこうという風にしていました。
首はですね、ねちがえなんですよね。
ねちがえって、私も少し前まで知らなかったんですけど、
寝ている間に何かが起こって、朝起きたら首が痛いというわけじゃなくて、
いろんな原因があって、結果気づいたら痛くなったんだよね、
そういう状態のことらしくて、いわゆる念座みたいなものらしいんですよね。
その原因となるのが何かというのは、心当たりがあれば分かるんですけど、
心当たりがなければ分からない。
交通事故にあったとか、そういうようなことがあれば分かるんですけど、
そのですね、整形外科の先生から説明してもらったのがすごく分かりやすくて、
例えばドンって衝撃があった時に、少しずれが起きるというか、
その時に、その瞬間ってそんなに痛くないらしいんですよ。
その後、じわじわとその時の衝撃が後で痛みとなって出てくるみたいなんですよね。
それが前立なのか2日前なのか分からないですけど、
寝て、起きて、そしたら痛くなってたということで、寝違えって総称して言っているらしいんですよ。
私はしょっちゅう寝違えるんですよね。
しょっちゅう寝違えるというか、しょっちゅう痛いんですよ。
本当に数ヶ月に1回のペースで痛くなっていて、
原因として私はストレートネックって言われてます。
ストレートネックって言われてます。
ストレートネックっていうのはまた何かというと、
首の骨って普通は横から見ると湾曲しているんですよね。
ですけど、私の場合はその湾曲があまりなくて、
これはいろんな原因が考えられるらしいんですが、
例えば日常的に姿勢が悪いとか、いつも前かがみになっているとか、
あとはスマホなんかの見過ぎとか、
ちょっと前傾になるじゃないですか。
そういったいろんな理由で首の湾曲がなくなっちゃっている状態。
こうなると頭の重さを支え切れなくなったり、
あとは支えられていてもすごく負荷がかかったりして、
首が痛くなりやすかったり、肩が凝りやすかったり、
といういろんなことがあるわけで、
私はその結果によって、
寝違いという状態になりやすいということでした。
病院での治療
今回も何かしらの原因でなったんでしょうけど、
正直思い込まないんですよね。
一つ、少し前から思っていたこととしては、
夜にうとるとしながらも、
寝るときに頭の重さを支え切れなくなったり、
寝るときに頭の重さを支え切れなくなったり、
私は夜にうとるとしながらも、
何か本を読んだりしようとしていて、
椅子に座って本を読んでいて、
寝ぼけて首がガクンと落ちますよね。
落ちたときのこのガクンという衝撃で、
寝違いを起こしているんじゃないかなというのは、
自分で思っています。
なので、できるだけそれがないように気をつけてはいるんですが、
また今回やっちゃって、多分それじゃないかなと思っています。
もう日治も札治も行かなくなって、
ちょうど休みだったものですから、
今日病院に行くしかないかということで行ってきました。
結果、薬を処方してもらって、
鎮痛、小炎、あとはそれに合わせた胃薬ですね。
そして電気治療をしてもらいました。
電気治療はすごく弱い電気で、
懲りというか炎症をなくしていってくれるみたいな、
そんな話でしたね。
よく分かっていないんですが。
今後としては、まず1週間分薬が出されたので、
それを飲んで炎症を取っていくと、痛みを取っていく。
その後は、首を痛めにくくなるような体操があるらしいんですよね。
その体操を覚えてもらって、
日常的に自分でしてもらうよと言われました。
あとは、自分で考えたことなんですけど、
家庭菜園の計画
これにプラスして、痛みにくいような首を支える筋肉を
ちょっと鍛えてもいいのかなと思いました。
今、そんな状況です。
皆さんも首に本当に気を付けてくださいね。
本題は以上なんですが、
せっかく休みなので、
また家庭作業の話をしておこうと思います。
病院が終わって、着替えた畑に行ったわけなんですけども、
今日はトウモロコシを種まきしようと思ってました。
その間に一列、枝豆をまこうかなと思ってたんですよね。
そこは、もともと桜島大根を栽培していたところで、
2月の頭ぐらいまでに全部収穫が終わって、
草が生えていたので、
そこをきれいにして梅を作ろうかと思ってたんですけど、
1本目の半分もいかないうちに雨が降ってきちゃって、
何回か降ったり止んだり繰り返してたんですけど、
あまりにも強く降り出してきたので、
今日は諦めて撤退しました。
90日はかからない品種だったので、
3ヶ月弱の期間がかかるものですから、
3月の中旬、今ぐらい、後半ですね。
今いても6月の後半なんですよね。
ギリギリかなと。
冬の時期と花が咲く、穂が出る時期と、
いろいろ兼ね合いもあるので、
できれば3月中には絶対に種を撒いておきたいんですよね。
ですけど、焦らずにというところですね。
結局撒いたとて、
今日から3日間ぐらいまで、
加水木、木、菌ぐらいまで、
また冷え込んでですね。
なので、結局発芽うまくできないかもしれないので、
ここは安全策で、
週末ぐらいから気温が上がって、
最高気温20℃ぐらいになるので、
そうなると、ちょっといろいろ安定して、
種も発芽してくれるんじゃないかなと思いますので、
その頃に、週末とかに負けたら十分かなと思っております。
で、帰ってきて屋根のあるところで今度はですね、
種撒きをしてました。
最近ですね、苗を作りすぎるから、
少なめに作って、丁寧に作ろうみたいなことを何度か言ってたんですけど、
いろいろ考えも変わってですね、
割り切ってきれいに作ることはできないから、
半分ぐらいはダメになると想定して、
多めに作っちゃおうと。
そっちの方が気分的には楽だなと思ったので、
そういう風にしていこうかなと思います。
だから気持ち多めに作って、結果何割かダメになるけど、
それでも食べる分には十分足りるよねっていう、
そんな量の苗作りにしていこうと思いました。
本当にですね、首を痛めちゃうと畑作業も満足にできないし、
子どもと遊ぶのにもひと苦労なんで、
本当に気をつけないといけないなと思いますね。
そんなわけで、もう少ししたら息子が学校から帰ってくると思うので、
もう一息ですね、ゆっくり過ごそうと思います。
では。
