習慣化コミュニティ「アップデート」の募集と参加者への感謝
おはようございます。さくたひなです。 今日はですね、習慣化と欲求の関係についてお話ししてみたいと思います。
このチャンネルは、3児1オペ1ママ、看護師歴17年、 通勤3時間、料金遠方、在宅勤務不可の私が、働き方の選択肢を増やすべく
副業に挑戦している様子を発信しています。 今日はですね、習慣化と欲求について話そうかと思っているんですけれども、
私はですね、 昨日4月の10日まで習慣化コミュニティ【アップデート】のプレイオープン、
受付をしておりました。 トータル8名の方に入っていただきました。本当にありがとうございます。
最後の最後まで、昨日とかもプロモーションした方が良かったのかもしれないんですけれども、
結構ね、プライベートの方でも、子供の入学式があったりとか、本業の方も新体制になって、バタバタとね、忙しかったりしたので、
もしかしたらプロモーション不足だったのかもしれないんですけれども、
もう私としてはですね、本当にこう、 入ってほしい人が入ってくれたっていうので、すごくね、自分の中でも、
気づきと学びもあったし、すごくね嬉しい期間だったなっていうふうに思います。 で、あの最後ね、本当にびっくりしたのが、一応昨日のね4月の10日の23時59分まで受付の
フォームを開いてたんですけれども、それのね、3分前に申し込みをしてくれた人がいたんですよ。
で、その方はね、名識はあるんですけれども、そんなにね、頻繁にやりとりはしたことがなくてですね、SNS上で。
すごくね、こう、慎重さんな方だと思うんです。 だけど本当に最後の最後にね、勇気を出してね、申し込みフォーム開いてくれて、
申し込んでくれたっていうのがね、本当に嬉しかったですね。
で、そのフォームのところに、まぁ今回ね、このコミュニティハイルにあたっての意気込みをどうぞっていう欄を、私入れてたんですけれども、
そこにはですね、夜うたた寝をせず、きちんと睡眠をとって健康を維持して政策発信、あとそういう仕事とかに生かしていきたいっていうのをね、書かれてあったんですよ。
で、すごくね、その言葉も嬉しかったですね。
なんで嬉しかったかっていうと、このね、週刊課コミュニティのコンセプトっていうのが、まずはね、自分のそういう体調とか気分、睡眠食欲っていうこの生命維持に関わることを
セルフチェックして、まずは可視化しましょう。
その上で自分の今日やりたいことだったり、昨日やったことの振り返りを自分でやってみて、PDCAを回していきましょうっていうものなんですよね。
ここがね、うまく伝わってたのかどうかっていうのはね、私も今後の課題かなっていうふうには思うんですけれども、
これをね、やっぱりすごくキャッチしてくださって、入ってくださったっていうのがね、すごいありがたかったですね。
コミュニティのコンセプトとマズローの欲求5段階説
で、実際にこのコミュニティではですね、私が作ったこのセルフチェックのね、アプリを活用して、皆さんね、毎日気分と睡眠と食欲を入力してくださって、
全部ね、折れ線グラフで見れるようになってるんですよね。
で、その上でね、この自分の振り返りも書いてくださってます。
で、なんでここに力を入れているかっていうと、私たちってやっぱりどうしてもね、ついついこれをやりたいとか、こういう自分になりたいとかっていうふうに思って、
自分に合わせて自己実現や商人欲求とかそういうものに目が行きがちだと思うんですけど、実はそうではないんですよね。
先日ね、集間画コミュニティアップデートでも、あのコルリさんがね、投稿してくださったんですけれども。
マズロウの欲求語 段階にこのコミュニティ沿ってますね、っていう風にコルリさん言ってくださったんですよね。
本当にそうなんですよ
マズローの欲求5段階っていうのはですね
人間にはいつつの段階的な欲求があり
定時の欲求が満たされると
後時の欲求を移行するという
心理学理論なんですけれども
一番下がね、生理的欲求
生きていくために必要な
飲食、住居、睡眠などの
基本的、本能的な欲求
これをまず第一段階クリアしていくと
次の安全の欲求
身体的、経済的な
安全とか秩序、環境を求める欲求
3番目が所属と愛の欲求
社会的欲求といいますが
集団への所属
家族や友人、恋人とのつながりや
愛情を求める欲求
4番目が承認欲求
他者から認められたい
尊敬されたい
自分に自信を持てるようになりたい
という欲求
そして最後の5番目が
自己実現の欲求
自分の持つ能力や可能性を発揮し
あるべき自分になりたい
という最高次の欲求になります
そう、だからね
我々人間はついついね
この4番目の承認欲求と
5番目、一番上の
自己実現の欲求を
すぐ手に取りたいっていう風に
思ってしまう生き物ですけれども
実はそうではなくて
本当に会のね
生理的欲求だったり
安全の欲求が満たされるからこそ
次に行けるっていうものなんですよね
これは本当に原理原則に
成り立っているんですよね
コミュニティによる欲求充足と今後の展望
で、私のコミュニティでは
やっぱりその1番と2番
生理的欲求と安全の欲求を
コミュニティっていう形と
セルフチェックっていう形で
担保して
その上で自分のやりたいことっていうのを
やっていこうっていうものになっております
なので今回ね
このコミュニティに入ってくださった方には
ぜひともね
それの効果とか
そういうのをね
実感していただきたいなっていう風に
思っていますし
今回ね
入らなかった方でも
習慣化っていうのに
興味がある方はですね
本当に何気ないことなんですけれども
毎日睡眠とれてるか
ご飯は食べててるか
気分の波はないか
ちょっとしんどくないか
っていうのをですね
ちょっと気を使って
自分で感じ取ってもらって
良ければ記録に残してもらえると
大変いいんじゃないかなっていう風に
思っております
はい、ということでですね
今日は習慣化と
欲求の関係について
お話をしてみました
このコミュニティアップデートは
5月の17日までの
活動になりますので
私の配信だったり
他のコミュニティに入ってくださっている皆さんも
いろいろね
発信をしてくれると思いますので
引き続きどうか
発信を追ってくださると嬉しいです
ここまで聞いてくださり
ありがとうございました
ではまた
