考えてるのに現実変わらない人、習慣化できない人#161
2026-03-28 06:49

考えてるのに現実変わらない人、習慣化できない人#161

🕛タイムスタンプ🕛
考えてるのに現実が変わらない人
やる気がないではなく、PDCAが止まってるのが原因
PDCAとは。計画→実行→振り返り→改善
モニターさん感想。PDはできるけどCA
   つまり振り返りと次どうしたらいいかが出来ない
ボトルネックここ!振り返り苦手民さんがいる!
   →習慣化できない
忙しいワーママには過酷だよね
だからこそ、思考を整理する
   持ち札、切り札を増やそう🎴
ただ、学ぶだけではなく
   変化を起こすための土台をつくるワークです
グループでやることで価値観を吸収できます
振り返り苦手な人
   やりたいことがとまってる人は来てください
やりたいことを習慣化するオープンチャットオープン
誰かに見られることで頑張れる
さくたひなの時間整理術もお伝えしたい
体験会来てくれた方、オープンチャット割引🈹

🧠SOBANI思考ワーク体験会📣

🗓 3月31日(火)
Zoom
💰 3,500円
📱アーカイブ視聴OK

締切3/30 23時59分まで

申し込みフォーム
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SOBANI思考ワークはこちら⬇️

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🌺SOBANIとは?🌺
医療現場で使われてる情報の整理術を、看護師歴16年で整理収納アドバイザーのさくたひなが、独自に生み出した思考メソッドです。

こんな方にオススメ⬇️
・頭ではわかっているのに、行動に移せない
・やろうと思っても、気づいたら後回しにしてしまう
・このままでいいのかな…とモヤモヤしている
・本当は変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない
・1人だと続かないけど、環境があれば動ける気がする

こうなります✨⬇️

✔ モヤモヤの正体を言語化する
✔ 自分の思考を整理する
✔ 行動につながる一歩を見つける

3/31の体験会にて、4月からオープンする限定オープンチャット案内、個別伴走サービスの案内も先行にてお知らせさせていただきます✨

SOBANI体験会についてはこちら⬇️
https://stand.fm/episodes/69c091f470ee3d4fd45c429e

🌺関連配信🌺

🗣️SOBANIを受けてくれたこるりさんの配信
https://stand.fm/episodes/69bcaa30acd1aadf1e7440de

現状の幸せに感謝しながら、挑戦する自分でありたいという、自分に気付けたと言ってくれています✨
春から転職し、新たなステージで歩むこるりさんの配信も聞いてみてください

🗣️SOBANI思考ワークは、ここから生まれた
https://stand.fm/episodes/6921be25c85b6d038994e83c

🗣️PDCAが得意なワーママナースが作った思考ワークSOBANI
https://stand.fm/episodes/6999a9007dca08c5550305ee

🗣️仕事のモヤモヤを思考ワークSOBANIに当てはめてみた
https://stand.fm/episodes/69a04a893a8af8860f3393d1

#さくひなの思考の整理 #202603さくひな #思考整理 #ワーママ #看護師 #育休復帰 #転職
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サマリー

このエピソードでは、考えているのに現実が変わらない、または習慣化できないという悩みの根本原因が、PDCAサイクルの「C(振り返り)」と「A(改善)」が止まっていることにあると解説しています。特に忙しい現代人にとって、この振り返りのプロセスを習慣化するための「SOBANI思考ワーク」体験会と、その後の習慣化をサポートするオープンチャットの開催が告知されています。

現実が変わらない根本原因:PDCAの停滞
こんにちは、さくたひなです。
今日はですね、考えているのに、とりあえず1回やってみるのに現実が変わらない人、PDCAが止まる本当の理由についてお話ししてみたいと思います。
このチャンネルは、3児1オペ1ママ、看護師歴16年、通勤3時間、料金遠報、在宅勤務不可の私が、働き方の選択肢を増やすべく副業に挑戦している様子を発信しています。
今日はですね、考えているのに現実変わらない人というテーマでですね、お話ししていきたいなっていうふうに思っています。
まあぶっちゃけですね、この話は、昔のね、私でもあるんですけれども、一応ね、ちゃんと考えているし、やりたいこともある。
どうしたらいいかも、なんとなくわかっている。でも、現実がなかなか変わらないっていうね、状態。
皆さん、ありませんか?
これってですね、いろんな要因とかを紐解いていくと、やる気がないとか、そういう状態ではなくって、結局ね、PDCAが止まっている状態ということなんですよね。
PDCAっていう言葉は、よく聞かれるんじゃないかなっていうふうに思うんですけれども、
Pが計画、Doが実行、Cがチェック、評価とかですね。
Aが改善ということになるかと思います。
私がですね、最近忙しいワーママのためのですね、言語化する思考ワークそばにっていう話をよくしていると思うんですけれども、
これはですね、PDCAの概念も取り入れているんですよね。
この思考ワークをしてくださった方からすごく印象的な感想をいただきました。
少しご紹介しますね。
そばにをやってみて、私はPDCAのPとDはできるんですけれども、CとAができなくて、結局ね、そのままになってしまう。
回らないっていうことがよくわかりましたっていうふうに言われました。
これを聞いた時にね、ボトルネックってここなんだろうなーっていうふうに感じました。
多くの人ってね、多分考える、そしてやる、PDはできるんだけれども、そこからのCとAですね。
振り返りだったり、気づきっていうのが少し弱くなって、それでも1回はできるんだけれども、そこからこう習慣化するっていうのがね、なかなか難しかったりするのかなっていうふうに思います。
だから振り返りもちょっと中途半端になってしまったり、次に繋がらなかったり、1回やるんだけどそれで終わっちゃってやりっぱなしになっている。
だから現実が変わらないっていうことになるのかなって思います。
でもね、これってやっぱり忙しいわ、ママさんほどね。
時間はやっぱり無限ではないので、この現象すごく起こると思ってて。
毎日バタバタしている中でとりあえずやったで終わっちゃうと思います。
でも本当は振り返って次に繋げる。
もし次同じようなことがあったときに、こういうふうに対処しようっていうふうにね。
次に繋げる何かアクションを持っておかないと、同じところでずっとぐるぐるするだけなんじゃないかなっていうふうに思います。
SOBANI思考ワーク体験会と習慣化コミュニティ
でも私が今募集しているこの忙しいわ、ママが行動するための一歩お手助けする思考ワークはですね。
今のこの状況だったり選択肢とか、あと自分が持っている価値観。
こういうところが嫌だなとか、本当はもっとこうしてみたいなっていうのを整理して。
そこから次の行動に繋げるための型ですよね。
フォーマットを作るためのワークになるんですよね。
まずここをしっかりやることで、次に繋げる、回る感覚が出てくるようになります。
つまりこの思考ワークって、ただ考え方を学ぶものじゃなくて、回すためのもの。
そして変化するっていうところまで落とし込むためのものなんですよね。
なおかつ本当は1対1でやってもいいんですけれども、あえてそこを複数人の人と一緒にやることで、
いろんな人の価値観だったり考え方を取り入れることで、自分の中にも落とし込んで、
自分はこういうところ取り入れられるなとか、ちょっとここは違うなとかっていうふうにね、
人と比べることでさらに自分のことをよく分かるっていう設定になっています。
なので止まっているPDCAを犯す、ここまで体験会ではやりたいなっていうふうに思っています。
そしてその後、やった後にさらに自分がやりたいって思っていることを習慣化するために、
オープンチャットもね、立ち上げる予定にしています。
なかなかね、やっぱり習慣化って大事っていうふうには思っている方多いと思うんですけれども、
一人でやるのって難しくないですか?私もね、なかなかそれはね、やろうと思ってもできないんですよね。
でもなんとなく誰かに見られてるとか、誰かの励ましがあるとか、そういうのがあるとね、
習慣って続くものなんじゃないかなっていうふうに思っていまして、
4月からですね、1ヶ月半ぐらいかなのオープンチャット、習慣化コミュニティっていうのをね、
ゆるりと始めたいなっていうふうに思っています。
その中ではですね、よく3人子供いて、しかも完全出社で時間がない中でも、
どうやってこの時間のやりくりをしながら生活しているんですかって聞かれる私の時間整理術だったり、
こういうふうに行動してるよっていうのもね、お見せできたらいいかなっていうふうに思っております。
ですので、この思考ワーク体験会に来てくださった方には、
お安くね、習慣化コミュニティのオープンチャットにもご招待しようというふうに思っておりますので、
まずはですね、土台となる体験会に来てくださると大変嬉しいです。
はい、ということでここまで聞いてくださりありがとうございました。ではまた。
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