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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは、組織の枠を離れて森と人の心に寄り添う暮らしをしている私がお話ししています。
今日はですね、ちょうど週の真ん中の祝日ということで、忙しい平日の合間にこういう日が入ってホッとしているという方もいらっしゃるのではと思います。
今日はですね、雑談って侮れないなって思った話をします。 先日月曜日にリケジョダイエットコーチのアコロさんがズームで、月2回ですね、第2と第4の月曜日のお昼12時からやってくれている
ヒートとプチダイエット小話の会、こちらに参加をしました。 私はちょうど確定申告の相談の帰りでですね、おそらくヒートとかですね、トレーニングはみんなで体を動かした後の雑談の時間だったと思うんですが、そこから途中から参加しました。
で、さつまいものお話とかが出て、これはアコロさんがYouTubeでも話したんですけどっておっしゃっていらしたので、後で私YouTubeも見たんですが、これすごくね、今の時期にとってもいいなと思いました。
石焼き芋を家で再現する方法っていうのなんですけど、ポイントは低温でじっくり加熱すると甘さが引き出されるよっていう話とか、
あと冷やすだけで太りにくくなって超喜ぶっていうね。 えーそうなんだっていうねお話がされてました。そんなことをですねお聞きしながら。
さつまいもって冬にいいですよね。腹持ちがいいし、あと小腹が空いた時とかに甘いお菓子をつまむよりはずっと健康的だなと思って。
私も家の中にあまりお菓子を置いておかないようにしている方なんですが、そうしないとね、自分しかいないので、結局食べちゃうので置かないようにしているけれども、でも小腹が空いちゃうってことがあって、
そういう時にですね、このさつまいもがあると腹持ちも良くて甘みもあってってことですごくこの時期重宝するなと思ってます。
今もねシルクスイートを買ったのでちょうどですね、無視しているという状況です。
なんかこういうちょっとやってみようかなみたいなことがこうした雑談の中で増えるっていうのがすごくいいなって思ってます。
そのお話の続きでですね、その時の雑談で私がちょっと前にノートパソコンをね左右をぶちまけて壊したっていう話をしたんですけれども、
それであのお話の続きとしてですね、参加してくださった方の中にスリーコインズでスタンド買ってあれ便利だよって教えてくれたんですよ。
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スリーコインズだったらまあね300円ちょっとだから、まあ仮にイマイチだったとしてもそれほど痛まないしねってことで買ってみたけど便利ですよって教えてくれて、
え、いいなって思って私その足でですね帰りにスリーコインズがちょうど近くにあるもので行ったら本当に売っていて、
あ、これだと思ってね買ったんですよ。
でこれスリーコインズのねあのスタンドすごいめっちゃ快適ですね。
ちょっとだけ傾斜をつけるだけでこんなに打ちやすくなるんだと思いましたし画面もやっぱり見やすくなりますね。
なんかこういうのもこの時にねたまたまそういう話になって聞けたのでよかったなと思います。
あとこの時にねなんか出た雑談でお鯖湯をですねもう朝から沸かしてで大きめの保温する水筒ですかね、あれに入れてそれをちょこちょこ飲んでるっていう話も教えていただいたりして、
あそっかと思って私結構こまめに沸かしちゃうんですけど大きめのねあの保温する水筒を持っているんだからこれに入れとけばいいんだなと思ってね。
はい今朝はちょっと多めに沸かしてその水筒に入れ込みました。
こうやってねあのちょこちょこ飲むと結局この水筒がなくなったということはねこれだけ飲んだということにもなるので自分が水分をねちゃんと取れてるってことも確認できるしいいなと思いました。
またですねこの別の回の時にね小腹が空いた時対策っていうので小魚を小皿に分けて食べてますって教えてくださった方がいて、
これもねあのすごい私いいなと思って実は先日これを買ってまさにやったんですよね。
このちょうど塩分とかが追加されてない本当にそのままの小魚を通常は出汁にしたりとかすると思うんですけれどもおつまみ小魚的な感じで袋で買ってですね。
でこれをちょっと小腹が空いたなぁみたいな時に出してですねボリボリ食べるっていう。
これはあのとっても健康的なおやつだなっていうふうに思いました。
なんかこうやって皆さんからですね日常の中の小さなことかもしれないけれどもちょっとした工夫だったりちょっとした改善みたいなことを教えていただくことで
あなんか私もこれやってみようかなっていうふうに思えてでそういうことをこうやっていくことでですね。
おそらくこうした小さな改善の積み重ねがですね日常に変わっていくんだろうなと。
健康的な暮らしになっていくとか食生活がねよりいい感じになっていくとかね。
水分ちゃんと取れるとかこうした雑談の力っていうのもね本当はなどれないなっていうふうに思いました。
あのあころさんのねこちらのズームに関しては今度は2月24日の火曜日。
休日の関係で若干変則ってことでしたがまた開催をしてこの時はねちょっと拡大会でお話の方もねする予定ということでお聞きしてますので
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よかったらね皆さんも時間を許せばお昼休みの時とかに参加をしてみたと思います。
はい今日はですね雑談から暮らしが変わるそんなねテーマでお話をしました。
お聞きいただきありがとうございました。皆様もどうか良い祝日をお過ごしください。
やっすでした。
