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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の試行錯誤を、現在進行形でお話ししているチャンネルです。
日曜日からお世話になっている断食リトリート5日目の朝を迎えております。 こんな状況なんですっていうのをね、ちょっとお話ししたいと思うんですが、
昨日はですね、結構頭痛が辛いですっていうね、ことをお話ししました。 ちなみに昨日はですね、午前中はお腹がゆるい、お腹の調子がイマイチっていうね、状態でしたね。
こんなに食事をとってないのにね、 なんかね、お腹が無性にゴロゴロすると。
で、おそらくですね、体内にあった不要なものが出ていった感じなんですよね。 で、まあそしたら午後ぐらいから、急速に自分と感覚としては元気になってきましたね。
なんかお腹も、はい、まあちょっと整って、で、出るものが出てしまった感じだったので。 で、なので昨日は午後はですね、私がこの宿に来てから目に留まってずっと読んでいる
ダイビーズゼロ、また読みながら気になったフレーズをノートに書き留めながら、まあ時間を過ごしましたね。
私の自分の残りの時間というものをどういうふうに使いたいと思っているのか、みたいなことについて、結構自分なりに色々考えを巡らせてみました。
で、えーと、昨日はね、夜ご飯も待ちきまった、はい、玄米粥と薄い味の豆腐の味噌汁だったんですが、
あと目干しとですね、まあこのね、豆腐の味噌汁はね、もう豆腐が美味しすぎて、こんな薄味なのに豆腐ってこんなに美味しいんだっていうね、感動的な感じでしたね。
一緒に配食事をした方と、豆腐って美味しいねーって言いながら、はい、なんか感動を分かち合いましたね。
で、今日は朝、まあ昨日も夜はすごく早く寝ているので、9時くらいには寝ているので、一度夜目覚めてお手洗いに行ったけど、
もうワンクール寝て、もう5時に雨を覚まして、ですね、もうあまりにも気持ちが良い空気が吸いたくて、呼吸法をして、そしてお風呂に行って体を温めて、で、皆さんと一緒に散歩に行って、っていうね、そんな感じでしたね。
まあめちゃくちゃ健康的な生活ですね。本当になんかこう、なので、まあリピートされる方の気持ちがね、なんか分かってきましたね。
まあ途中ね、なんでっていうのはありますけれども、なんかこう、自分が健康的な体の状態ってどういう状態なんだろうっていうのをね、
多分、体感しやすくなるんだろうなって気がしてます。 まあ私あとね、残り少し数日あって、それでね、まあいよいよね、
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普通のご飯に近づく段階に来ているので、気持ちもね、もうあとはご飯が食べられるっていうね、なんかまあ喜びもあって楽しみもあるってところで、
気持ちはね、元気が出てきましたね。 はい、なのでね、あのおやすさんは断食で大丈夫なのかと心配をされている方もいらっしゃるかもしれませんが、
はい、意外とだんだん元気になってきましたよ。 まあそんな感じでですね、まあ残りの時間をね、せっかくこうやって
時間をかけて、空っぽになる時間を作ったので、 ゆっくりね、過ごしてみたいと思います。
はい、最後までお聞きいただきありがとうございました。 ヤスでした。
