スピーカー 1
さて、5月も最後になりましたが、 満月の日ということで、
スピーカー 2
去年の末ぐらいでしたかね。
あれ、聞こえてます?
スピーカー 3
聞こえてんだよ。なんだ、去年の末よ。
スピーカー 1
去年の末。
スピーカー 3
ビビってんじゃねーよ。人に邪魔しねーのか。
スピーカー 1
やっぱり、2人でまぬまくですからね。
スピーカー 3
去年の末なんだよ。
スピーカー 2
去年の末ぐらいだったと思うんですよ。
多分、私がもう休んでたから、去年の末になると思うんですけど、
リスナーのみなさんの好きを知る、みたいなコーナー作ったと思うんですよ。
それで、その手始めとして、リスナーの牛あいこさんという方がいらっしゃって、
牛あいこさんという名前の通り、歌手のあいこさんのファンでいらっしゃるんですけども、
スピーカー 1
手っ取り早くわかりやすいから、
スピーカー 2
第一弾に、牛あいこさんの趣味を知ろうということで、
いろいろ直近のコンサートいつありますよとか教えていただいて、チケットの取り方とかも教えていただいて、
スピーカー 1
満を持して、今月地元にいらしたので、行ってきました。
スピーカー 3
いいじゃん。
スピーカー 1
なんと、この対して牛あいこさんからお勧めしていただいたアルバムを聴いていいなっていうぐらいな、
スピーカー 2
心持ちのモチベーションの人間が、本当にあいこさんの大ファンの方には申し訳なく、
ど真ん中の3列目でした。
スピーカー 3
謝れよ!
スピーカー 1
本当に申し訳ない。
スピーカー 3
2階席の一番後ろの、こわあいこファンに謝れよ!
スピーカー 2
これも私が好きな、ラルク・アンシェルとかハイドさんとかになってくると、アップグレード席の範囲ですからね。
だいたい3万円ぐらいの席になってくるんですよ。
それはあいこさんすごいですよ。8000円いくらぐらい。
スピーカー 3
安っ。
スピーカー 2
すごい良心的じゃないですか。
スピーカー 3
そういうとちょっと角が立つよ。
スピーカー 2
そこで座席の料金を抑えても、ツアー回って黒字になるって計算じゃないですか。
スピーカー 3
グッズが売れるんだろうね。
スピーカー 2
って思いますでしょ?
スピーカー 3
思うよ。普通に考えばそうでしょ。
スピーカー 2
まさにその通りでびっくりしたのが、
私、入場してからもグッズを買えるんですけど、その前にグッズ買う時間っていうのはだいたいあるじゃないですか。
その終わりぐらいの時間にグッズ買いに行ったんですよ。
ちゃんとTシャツも着て、マフラータオルも持って、リュックとかも売ってたんで、リュックも買ってみたいな。
スピーカー 1
全部初心者だけど、全部あいこさんで揃えて、着替えて、参戦しようって。
スピーカー 2
ガチャとかもあったんで、ガチャも10回回せるって書いてたんで、10回全部回して、
うしあいこさんに勧めていただいたアルバムもライブで買おうって決めてたんで、そこで買おうって。
行きましたら、ほとんど売り切れ。
スピーカー 3
すごいね。
スピーカー 2
すごくないですか。
だいたい入場始まってからちょっと続々売り切れみたいなのはありますよ。
スピーカー 3
入場前に。
スピーカー 1
入場前のグッズの時間帯でもTシャツも全サイズ売り切れみたいな。
スピーカー 3
すごいね。
スピーカー 1
会場限定のキーホルダーも売り切れみたいな。
スピーカー 3
すげーな、やっぱり。
スピーカー 1
マフラータオルも売り切れ。
スピーカー 3
何が残ってたの。
スピーカー 2
CD。
スピーカー 3
CD買えよって思ってんだよな。
スピーカー 2
持ってなかったから、もうライブで買おうって決めてたんで。
スピーカー 3
ファンは持ってるからな。そこはお前みたいなにわかが買うんだよな。
スピーカー 2
にわかなんで隠さずにCDコーナーのお姉さんに最新アルバムはどれ?
スピーカー 3
いいぞいいぞいいぞ。
スピーカー 2
最新アルバムはこちらですよって教えてくださって。
3形態ありますということも本当に嫌がらず丁寧に教えてくださって。
うしあいこさんが勧めてくださったアルバムと最新アルバムのブルーレイ付き。
ブルーレイ付きなんてネットで買えば安く買えるんですよ。
それをきっちり定価で買わせていただきました。
スピーカー 1
念願のガチャね。
スピーカー 2
ガチャももう売り切れ。
スピーカー 3
ガチャも?
スピーカー 2
ガチャも売り切れ。
スピーカー 3
すごいね、あいこファンってすごい。
スピーカー 1
すごい、本当にすごい。
でも反省しました。
スピーカー 2
自分が好きなアーティストの時は確かに2時スタートとかになったら2時に並んでたなって。
スピーカー 3
そうなんだ。
スピーカー 1
だから次回来年もし来てくださることがあったら来年の札幌公演はちゃんと2時スタートだったら
2時前に並んで。
スピーカー 2
もしかしたらよく調べたら事前購入とかもあったっぽいんですよ。
スピーカー 3
今あるだろうよ。
スピーカー 2
なんかね、もう私情報全然追えなくて。
スピーカー 3
まあまあまあ。
スピーカー 2
やっぱりね、アーティスト全員同じなわけじゃないじゃないですか、情報収集の仕方が。
スピーカー 3
まあまあそうね。
スピーカー 2
なんかもう慣れなくてね、全然情報わかんなくて。
なので来年はもし来てくださるのであれば事前購入するか、ちゃんと2時に並んでいきたいと思います。
スピーカー 2
で、ちゃんとTシャツ、マンフラータオル準備して参加したいと思います。
この後、ラルカンシェールがね、35周年のツアーが待ってんで、私忙しいわけですよ。
スピーカー 3
35年もやってんのあの人って。
スピーカー 2
そうなってくるとね、5年ごとに5年分の貯蓄を全て使い果たさせられるターンなので。
ちょっとあいこさん分の貯金をね、しておかないと、とは思ってます。
スピーカー 3
すごいね。
スピーカー 2
はい。
いやー、それでね、びっくりしたのがですよ。
大体その、この地元の会場となったホール、
まあ頑張って3時間ぐらい。
しかも公演時間が3時間ぐらいですよ。
で、6時スタート、6時半スタートかなったんですよね。
でなると3時間弱ぐらいかなと思ってたんですよ。
スピーカー 3
9時ぐらいかなってね。
スピーカー 2
思いますでしょ。
スピーカー 3
終演ね。
スピーカー 2
はい。
スピーカー 3
悪い思うよね。
スピーカー 2
もうだってハイドさんって2時間ぐらいですから。
スピーカー 3
まあまあまあ、そんなもの、いや普通そんなもの、普通大体2時間ぐらい。
スピーカー 2
アップグレード席に座ってもね、3枚ぐらい払ってもですよ。
2時間。
スピーカー 3
なんかちょっとあてつけみたいに聞こえたよ。
あんま良くねえぞ。
スピーカー 2
悪さに出てる、悪さに出てる。
で、それがあるから8000円ぐらいだってね。
で、まあ次の次の日はもう石井子さんも参戦された函館公演があるわけですから。
スピーカー 3
ああ、そうなのね。
スピーカー 2
そんな長くなんかね、やったらやっぱ体力の回復大変じゃないですか。
スピーカー 3
まあまあそうね。
スピーカー 2
だから大体2時間、2時間半ぐらいかなと思ってたら、びっくりしました。
3回もコールに答えるんですよ。
すごい優しくないですか。
多分3回って決まってたりするんじゃないんじゃないかなっていうような反応でした。
スピーカー 3
出てきたよって感じだ。
スピーカー 2
なんかこうみんながやってって言ったらやってくれるみたいな。
スピーカー 3
もうエンドレスじゃん。
スピーカー 2
いやだからもう3回。
で、なんかもうアンコールなんでこの曲歌いますみたいな流れ普通にこうね、自然とありますけど。
もう愛子さんが喋ってる間、後ろでね、バンドメンバーの人たちが
これやるみたいな紙をね、スタッフに準備されて、それ見て打ち合わせしてるわけですよ。
ってことはそこで決まってるんですけどね。
スピーカー 3
そういうことだろうね。
スピーカー 2
なんかサービス精神すごいなと思って。
4回の人にまで話しかけてて。
で、やったホールっていうのがオペラハウスみたいな感じのホールなんですよ。
だからもう4回といえど断崖絶壁なんですよね。
で、私ミュージカルとかで4回去ったことあるんですけど、
もうほんと高所恐怖症にとっては目の前が死。
スピーカー 1
それぐらいの恐怖で、4階席のファンの方が怖いって言ってたら
スピーカー 2
愛子さんがちゃんとそれに優しく答えてくださってて。
そんな4階とステージの上と会話するアーティストなんか見たことないですし。
スピーカー 3
ないね。
スピーカー 2
小さいお子さんとかに話しかけたりとかね。
初めて来た子そうな人とかに話しかけたりね。
コミュニケーションもすごいわけですよ。
スピーカー 3
すごそうだよね、あの人ね。
スピーカー 2
こんな根絶丁寧なアーティスト見たことないなと。
私が好きなアーティストには失礼ですけど、
それを超えて根絶丁寧だなと思ったわけです。
びっくりしたって。
スピーカー 3
それはびっくりするね。
スピーカー 2
もう一つびっくりしたのが、
これもこの時代にこういうこと言っちゃいけないのかもしれないですけど、
スピーカー 3
気をつけてくださいよ。
スピーカー 2
お肌がツヤツヤ。
スピーカー 3
なるほど。
スピーカー 2
すごい、だってもう50代でいらっしゃいますでしょ、愛子さん。
スピーカー 3
そうなの?
私か。
そうだろうな。
俺がだってもうじき50だからそうだな。
多分年上だもんな、愛子。
スピーカー 2
もうツヤツヤで、シワもないみたいな。
もうツヤもあるし、張りもあるしみたいな。
スピーカー 3
すげえね、やっぱあれじゃない?
そんな3時間も歌ってるからじゃないの。
スピーカー 2
いや、不死身?
3時間歌ってても歌声も一切変わらないんです。
本当にCDとかテレビとかで聞くままの歌声で、
テトラポッド登ってた時から何も変わってない。
スピーカー 3
フリツボを思い出しちゃった。
やめてくんねえかな。
スピーカー 2
フリツボの回、もう配信されてるんでしたっけ?
スピーカー 3
配信されてます。
月曜日、今日月曜日に配信されてます。
スピーカー 2
本当にすごかったです。
スピーカー 3
すごいね、見たことないな、愛子のライブ。
スピーカー 2
本当にどの曲も知らないけど、
知らないのに、全部楽しかったし、
全部いい曲だなって思ったし、
浄化されます。
人間の嫌な部分がない。
スピーカー 3
なんかわかる気がする。
スピーカー 2
みたいな感じ。
スピーカー 3
見てるともうさ、
悟空がさしてるよね、あの人。
私は元気を振りまいてますっていうさ。
スピーカー 2
本当に元気でした。
スピーカー 3
しかもそれが押しつけがましくないじゃん。
スピーカー 2
本当そう、
LINEのグループチャットみたいなのは、
抜けなさいってみんなに言ってました。
スピーカー 1
そういうね、
やっぱり心のモヤモヤになるようなものから
スピーカー 2
遠ざかるのもお上手なのかなとか思ったりして。
スピーカー 3
なるほどね。
いいね。
スピーカー 2
本当に自分が今まで知らなかったものに触れるっていう意味でも、
楽しかったですし、興味深かったですし、
スピーカー 1
あと、牛アイ子さんが
アイ子さんを追いかけ続ける理由っていうのも
スピーカー 2
実感できたなっていう感じもしますし。
スピーカー 3
なるほどね。
スピーカー 1
あとやっぱり、
スピーカー 2
スタートとなったリスナーさんのことも知りたい。
こっちがばっかり知ってもらうだけじゃなくて、
スピーカー 1
やってくださってるリスナーさんのことも知りたいっていう
スピーカー 2
企画の趣旨から言えば、
やっぱりリスナーさんのことも知ることで、
人間らしいコミュニケーションと言いますか、
やっぱり双方の矢印が向いてこそ人間じゃないですか。
スピーカー 3
まあそうね。
スピーカー 2
だからそれができたかなと。
やっぱり配信してね、
こちらから向けた矢印を不特定多数の人に受け取っていただいて、
一部の方には感想として矢印を向けていただくわけですけども、
それでコミュニケーション成り立ってますけど、
やっぱりそれは、
人間としてのまぬまくコンビと、
人間としてのリスナーさんっていう部分がまた違うなって思ってて、
やっぱりまぬまくって番組リスナーさん、
個々人の皆さんっていう感じだったんで、
スピーカー 2
やっぱりこの自ら知っていく活動っていうのは大変ですけど、
スピーカー 1
大変ではありますけど、
スピーカー 2
なんかそのやっぱり、
自分がこうやってできることがあるんだったら、
引き続きね、募集してやっていきたいなと思いましたよ。
スピーカー 3
企画は今後ね。
スピーカー 2
次はおたあさんの番。
スピーカー 3
俺忙しいんだよ。
スピーカー 2
キックボクシングで忙しい。
スピーカー 3
俺はその道を極めようとしてるんだよ。
やめてほしいんだよ、あんまり。
スピーカー 1
同じように、
スピーカー 2
キックボクシングとかね、
格闘技とかを趣味とされてるリスナーさんからの、
僕の好き、私の好きはこれですっていうのに、
挑んでいくっていうのもいいんじゃないですか?
スピーカー 3
マジで言ってんの?
スピーカー 2
おたあさんに限って。
いや、例えばですよ。
例えばなんかちょっと、
僕は格闘技見に行くの好きなんですよねって。
この団体の格闘技好きなんですよね、みたいな。
スピーカー 3
忙しいって言ってるから。
その現地に行くのつらいな。
スピーカー 2
私現地行きましたからね。
スピーカー 3
あなたは望んで行ったよ。
俺はそうだよ。
スピーカー 2
チケット取るためにファンクラブまで入ってるんですか?
スピーカー 3
そうだろ。
そうだろ。
俺今そんなに余力ねえんだ。
スピーカー 2
料理とかどうですか?
スピーカー 3
何?料理とか何?
スピーカー 2
僕は山形出身なんですけど、
やっぱり母さんの芋煮が好きなんで、
お母さんにこの母さんのレシピと芋煮を作って欲しいです。
どうですか?お料理。
スピーカー 3
それは全然いいですよ。
スピーカー 2
お互いにするとできるものでいいですから、
お寄せいただいた好きの中からでも、
ちょっとやっぱり選ばせていただく形になりますけども、
スピーカー 3
そりゃそうだよ。
スピーカー 2
全くだって興味がマイナスみたいなことには挑めませんからね。
スピーカー 3
挑めませんよ。
スピーカー 2
お前すげえよな。
スピーカー 3
ファンクラブまで入ってたって誰まで言ってるんだよ。
そのエネルギーはすごいよ。
スピーカー 2
銀手がね、3列目のくせに取れなくて。
それで隣の方が取って、終わった後に、
本当に申し訳ないんですけど、見るだけ見せてもらっていいですかって言って。
スピーカー 1
見せてもらって。
ハサミがあったら半分に切ってあげられたんですけどって言って、
スピーカー 2
そんなそんな、そうもないです。全部持って帰っていただいてって言って。
ファンの方も優しいんだなって思いながら。
スピーカー 3
それはそうです。
スピーカー 2
そしたら、人が吐けた後座席の下に銀手見つけたんでね。
スピーカー 3
おー!ナイスー!
スピーカー 2
取れましたけどね、結果ね。
スピーカー 3
よかった。
できる範囲のことがあれば、じゃあやります。
俺に刺されば?俺が刺されば?
スピーカー 2
そうですよ。
スピーカー 1
おたあさんに刺さるか、私に刺さるかすればね、
スピーカー 2
皆さんの好きに立ち向かっていきたいなと思いますんで、
何でしたっけ?
コーナーの名前忘れちゃいました。
コーナーの名前あったんですけども、
スピーカー 1
お便りフォームのコーナーを選ぶ欄に、
スピーカー 2
自分の好きみたいな感じの雰囲気のこと書いてる欄があるんで、
そこを選んでいただいて、
フォームに記入して、
送っていただいて、気長に待っていただければなと思います。
スピーカー 3
なるほど。
スピーカー 2
どうですか?先週の新月からキックボクシングは。
スピーカー 3
そうですね、順調です。
スピーカー 2
今日も向かわれている最中ですよね?
スピーカー 3
もちろん。
スピーカー 2
順調ですか?
スピーカー 3
順調ですよ。
スピーカー 2
チェーンホンマンは倒しました?
スピーカー 3
チェーンホンマンは倒してねえんだよ。
チェーンホンマンはいねえんだよ。
ここにはいねえんだよ。
スピーカー 2
新たに?
スピーカー 3
新たに。一応、グローブを新調しましたよ。
今日、そのグローブで初打ちなんです。
今まで使ってたやつは、
入会するとプレゼントっていうやつだったから、
スピーカー 2
すごい。
スピーカー 3
うちの代表がそれくれたんだけど、
お母さんハードパンチャーだから、
そいつのスポンジじゃ耐えられない。
拳を痛めてしまうんですよ。
だから、ちゃんとしたボクシンググローブ買ったんです。
グローブってどれくらいするんですか?
ピンキリだけど、
俺が買ったのはアディダスのやつなんだけど、
スピーカー 2
アディダスで売ってるんですか?
スピーカー 3
アディダスで売ってたんで買ったんですよ。
アディダス好きなお父さんとしたら、
スピーカー 2
アディダサー。
スピーカー 3
アディダサーってなんかダサいみたいな。
誰のことダセーって言ってんだよ。
アディダサー。
スピーカー 2
アディダサーのお父さん。
スピーカー 3
たまたまAmazon見てたら、
タイムセールって安くなってたんですよ。
安いじゃんと思って、
パッてポイント見たら、
ポイントで買えちゃうって思った。
スピーカー 2
すごい。
スピーカー 3
ポチった。速攻ポチった。
スピーカー 2
じゃあ、今日これから新しいアディダサーのグローブを。
スピーカー 3
アディダサーのグローブをね。
スピーカー 2
違う違う。アディダサーなのはお父さんで、
グローブはアディダスでした。
スピーカー 3
惑わせんじゃねえよ。
ちょっと楽しみなんだ。早く打ちてんだよ。
スピーカー 2
新しいのグッズ買うときって楽しみですよね。
スピーカー 3
そう。
どんな感じかなと思ってね。
どうしても当て方が下手なのか、
小指が痛いんだよ。
今までのやつだと。
小指が痛くてダメだな。
スピーカー 2
それは薄かったからじゃなくてですか?
スピーカー 3
薄かったからっていうのもあるし、
当てどころがちゃんと中指をグーにしたときにさ、
ボコってなるじゃん。手の甲のところが。
そこの中指のところを当てるのが正しい殴り方なんだよね。
そこら辺中心、ここがナックルっていう部分なんだけど、
ここをきちんと当てる殴り方が正解っていうか正しいみたいなんだけど、
どうしても小指側で当たっちゃう。
薬指から小指側の方が面で当たっちゃって。
スピーカー 2
脇?脇なのかな?脇とか肩?
スピーカー 3
フォーム的なとか、もしくは回転のさせ方でそっちに当たっちゃってるんだけど、
そこら辺も意識しながら今日はやろうかなと思ってる。
なかなかね、いろんなことをこれやろう、あれやろうと思うけど、
実際体を動かして酸欠になってくると脳が回らなくて何やろうと思ってたんだっけ、俺と思いながらさ。
毎回そんなことの繰り返しだよ。
スピーカー 2
いいですね。なんかそういう感じになりたいです、私もピラティスで。
うまく動かせない感じなのは、私の場合は先生が美女すぎて、
集中力がもう散漫になっちゃって。
スピーカー 3
なるほどね。
まあ、そうはしょうがないよね。
美女がいたら、俺もそんな、シャドーボクシングしてるふりしてチラッチラ見てると。
スピーカー 2
いやいや、本当チラッチラ見ちゃうんですよ。
もう先生のフォームを自分の脳に叩き込もうとしてるふりして先生を見てるみたいなね。
スピーカー 3
自動って見てる。
スピーカー 2
自動って見てる。
でも何言われたか全然覚えてないっていう。
スピーカー 3
覚えてない。そんなもんだよ。
スピーカー 2
私も集中しすぎて、酸欠になってきて何やってるか分かんないみたいになりたいです。
スピーカー 3
いや本当にもういい加減本当にちゃんとやり、頭でその前に練習前に考えたことをちゃんと一歩ずつやりたいなと思うんだけど、無理だよね。
スピーカー 2
それって慣れなんですかね。体の動きと連動させるっていうのは。
スピーカー 3
もうなんか反復じゃない?もうひたすら反復練習だもん。
食い、そういうの得意だから全然食いじゃないんだけど。
スピーカー 2
楽しそうですもんね。
スピーカー 3
そうだね。
スピーカー 2
初めてからずっと。
スピーカー 3
楽しいし、普通さ、こんだけ激しい運動してるじゃない。
言ってみれば相当な消費カロリーなんだよ。1時間から1時間半、2時間ぐらいやってるけど。
スピーカー 2
いやそうですよ。だってボクサーサイズで結構な消費カロリーですよ。1時間よりも。
スピーカー 3
そうでしょ。
俺さ、体重増えてんだよ。
スピーカー 2
めっちゃ筋肉増えてんじゃないですか。
そう。
スピーカー 3
俺2.5キロぐらい体重増えてんだよ、キックボクシング始めて。
スピーカー 2
すごい。
スピーカー 3
嫁に言われたのは、なんか肩回りイカつくなってねって言われてる。
スピーカー 1
ガンダムになってきた。
スピーカー 3
ガンダムになってきてる。
スピーカー 2
肩使うんですね、かなり。
スピーカー 3
肩は使う。
スピーカー 2
腕を振るっていうよりは肩からですもんね、ボクシングって。
スピーカー 3
肩、腰、あと足。
で、それをすると勝手に手がついてくるんだよ。
手はもうあと。最後にそのインパクトの瞬間に力むだけ。
あとは本当にその連動だから勝手に肩回りがどんどんデカくなっていく。
デカくなってきちゃったな、体が。あんまり望んでないから。
スピーカー 2
そうですよね、弟さんは。
ムキムキって感じを目指して筋トレされてたわけでもないですよね。
スピーカー 3
そうそうそう。
しょうがないんだけど、全然いいんだけど。
想定外と。
スピーカー 2
でもそれを調整していくなんかとかもあるんですかね。
スピーカー 3
でもあれじゃない?最初じゃない?
これ以上ハードな練習をどんどん毎回毎回積み重ねていくかっていったらそんなこともないから。
ここの最初の2、3ヶ月で筋肉が刺激を受けて多分そうなってるだけだと思う。
あとここからはそんなに同じメニューをこなしてる分にはそこまでデカくはなっていかないと思うんだけど。
びっくりしたよ。風呂上がりに鏡見てたらなんかもっこりしてるな。肩と二の腕。
あれ?俺こんなに肩回り切れてたっけ?と思ってさ。
あとこの脇の下。
3個ボコってなってんの。
肋骨の上になんかもこって盛り上がってんの。肋骨を覆うようにみたいな。
スピーカー 2
胸筋のサイドってことですかね。
スピーカー 3
そうじゃな。
スピーカー 2
えー。
スピーカー 3
結構なんか逆三角形どんどんなってるよ。
スピーカー 2
うわ、すごい。
いつかじゃあ年末あたりとかに皆さんにビフォーアフターをね、シルエット見せていただいて。
スピーカー 3
ビフォー撮ってねぇの?
スピーカー 2
まぁなんかありますでしょ?ファッション対決用とかで。
それで同じ服を着て撮影とかどうですか?ビフォーアフター。
スピーカー 3
まぁなんか、いいんですけど。
恥ずかしいなぁ。
スピーカー 2
あー。楽しみですね。
スピーカー 3
そうだね。だからもう極力筋トレはやめました。
スピーカー 2
あ、自宅での。
スピーカー 3
ああ、もうやめた。やばいやばいやばい。
キックボクシングに必要な体型はキックボクシングだけで補えばいいやと。
とりあえずやめてる、今。
スピーカー 2
へー。
あ、もうそんな自宅でのトレーニング必要ないぐらいな。
スピーカー 3
上半身に関してはね、下半身の方が弱いから、
つま先立ちで、片足つま先立ちで、かかとを地面につけない高さまで下ろすっていうのを100回ずつやったりはしてますけど。
スピーカー 2
あー、つま先立ち、スクワット。
スピーカー 3
そうそうそう。それはやってる。
ヒール履くためだけに長年やってました。
スピーカー 3
うんうん。それを俺が今やってる。
スピーカー 2
私は今やってないですけど。
スピーカー 3
やっぱりキック力の向上とパンチ力の向上にはふくらはぎが不可欠なんですよ。
スピーカー 2
へー。
で、ふくらはぎに関しては、それをやり始めて、みんなに教えとくけど、足は細くなったんですよ。
うんうんうん。
スピーカー 3
なんかね、嫁に切れられるぐらい細くなったんですよ。
なにを足切れになってんだよ。
っていう感じで。
なので、これは皆さんにお勧めします。
足綺麗にしたいな、足綺麗に見せたいなって思ったら、つま先立ち。
壁際にね、壁を両手で押さえながら、右足を左の足の後ろに乗っけ、ふくらはぎとかアキレス腱の間に乗っけて、足の甲をね。
それで、つま先立ちで100回やってください。
いや、多分100回も無理だと思うけど。
スピーカー 2
煽ってる。
君たちは無理だと思うけど。
俺はもう両足100回を朝晩。
おー、すご。
スピーカー 3
なんかね、そしたらやっぱミドルキックが打ちやすくなった。足が上がるようになった気がして。
もちろんストレッチはすごいやってんだけど。
スピーカー 2
ストレッチは大事なんですね。
そう、回転系だからさ。内線とか。内線をよく使うから。
スピーカー 3
だから最近俺、前ももと裏ももと内転筋とケツ。
ケツは大転筋と中転筋と脇腹のストレッチを毎朝毎晩1時間ずつぐらいやってる。
スピーカー 2
えー、すご。
そんで、極めつけにふくらはぎのスクワット。
スピーカー 2
はー。
スピーカー 3
そしたらね、対陣でもミドルキックを結構な高さで当てられるようになった。
スピーカー 1
はー。
スピーカー 3
うん、いい感じです。
スピーカー 1
努力。
スピーカー 3
努力。
スピーカー 2
すごいですね。
スピーカー 3
50代で俺、ハイキックを噛ますから。
誰かテンプルに食らいたい方いたらね、DMまで送ってください。
スピーカー 2
はい、ぜひお願いします。
スピーカー 3
自己承認でお願いしますね、その場合は。
スピーカー 1
あ、そうですか。充実されてますね。
スピーカー 3
そうだね、充実はしてますよ。
スピーカー 1
私もなんか充実することしたいな。