満月の夜と運動不足の自覚
7月もいよいよ終わるということで、満月の日もやってまいりました。番外編です。 そして、レコーディングボタンを押し忘れて、同じこと2回言ってます。
まんまるー! すごい! 規定はできないですよ。まんまるですから。 そうでしょ?
さっきよりテンション上がってるよ。 さっきよりテンション上がってるよ。
いい感じのまんまるーでした。 そうでしょ?
早かったですね。2回目撮って。 今の喉がちょっとガリガリしてるんだけど。どうしてくれんのよ。
まさか2回目撮るから、結構話盛り上がってたんですけどね。 本当だよ。
同じ話しますか? 同じ話するよ。プロはね、同じ話できるから。
我々ももう4年目、3年目、4年目、3年目ですからね。
家で仕事してますから、基本的にあんまりよほどの用事がない限りとか、あと撮影がない限りは、そんなに歩くことが多分少ないんですよね、皆さんより。
あれじゃあ1日の歩数120歩くらいでしょ? そうですよ。
そうでしょ? そうですよ。
大体そんな感じです。 40歩とかだと決まりますし。
40はすごいね。かけたほうがすごいよ。
さすがにやばいなと思って。 今ね、喫茶店行ったところで結局座ってるじゃないですか。
そうだね。 なんで歩くのも高くしれてるんですよね、近いですし。
それはそうだ。 なのでちょっと歩いてみようと思って、意識的に。
意識的にね。 意識的に歩いてみようと思って、
昨日日曜日だったんですよ、収録日の関係ですけど。
日曜日、あんまり基本的に外出たくないんですけど、
ちょうど曜日限定のパン屋さんみたいなのがあって、そこに…
はい、すいません。我慢してたんですけど、ずっと。
そうですか、これもね、おたあさんの収集、音声収集。
収集してもらってたのよ。
日曜日限定のパン屋があって。
たまに行ってみようかと思ってね。
そこに行ったら、ここ最近っていうか何ヶ月も、背骨折ってから。
全然痩せなかったのに、やっぱりね、そこちょっと徒歩15分くらいあるんですよ。
それ歩いただけでも、そこで食べては帰ってきましたけど、
歩いただけでも、やっぱり午前に歩いたっていうのもあるかもしれないですけど、
ちょっと体脂肪の減り良かったですね。
いやー、そりゃそうでしょ。代謝が上がるでしょ。
中年になっても全然減らない減らないと思ってましたけど。
そりゃそうでしょ。
この収録の前もちょっと30分ちょっと歩いてみたんですけど、
でもあれですね、自分が思ってる距離ってそんな時間じゃないんだなっていう。
何て言うんですか。
30分でもっと行けると思ってたんですよ。
でも意外と歩ける距離がご近所すぎて、
これはもうなんかやっぱり1、2時間ぐらい歩く時間取らないと全然ダメだなってことに気がつきました。
だってなんかサニーちゃん遅そうだもんね。
遅いですよ。昔はね、早かったですよ。
学校に近くしちゃうからめっちゃ早歩きで行ってましたけど、だんだん遅いです。
だんだん遅いし、だんだんよそ見してるし、何もないところでもつまづきます。
何もないところでは俺もつまづくよ。
意外です、それは。
普通につまづくから。
そこなんかありました?
前には見えない涙があって。
よく言いますけど、本当によくつまづくよ。
老いと活力の低下、そしてエンディングノート
じゃあ真ん中コンビはそういうもんっていうことで。
我々はそういう宿命を背負って生きていく。
これからもその宿命を背負って生きていきましょうか。
そうだね、俺はもう逃れられないから別に。受け入れてるからね。
そうですね。
あとちなみに俺はめちゃくちゃ歩くの早い。
背があるっていうのもありますしね。
せっかちだよね。
もちろんね、ある程度身長もあるんで歩幅は広いんだけど、
いやーでもせっかちだね、前に人歩いてって俺の前歩いてんじゃねーやと思うって言いちゃおうとするんで。
そんなに?
俺の前歩いてんじゃねーやって思っちゃうんだよ。
そうですか、お犬様とお散歩するときはどうですか?
お犬様はもう五老犬だからさ、超スローリーなの。
ほんとにヨボヨボのそこらへんのジジイ、ハイカイと変わんねーぐらいだから。
やっぱり人と似てるんですね、その辺は。
一緒一緒一緒。
でもさ、ジジイのくせにさ、匂いフェチは匂いフェチだからさ、
くんくんくんくんくんくんくんいろんなとこに匂い嗅いでるんだよあいつ。
肌でさえ押せんのにさ、匂い嗅いでる。
もうその時間、マジ勘弁してくんねーかなって最近イライラする。
元気じゃないですか。
元気がいいんだけど別に、それが唯一の楽しみだから。
表にはなられてます?最近。
ジジイなりにモテてはいるけど。
さすが。やっぱ飼い主にいますね。
そうだね、ジジイになってもね、草刈りマサオみたいになってんじゃないの?
待って、草刈りマサオってあってんのかどうか知らんけど。
すごいイメージつきました。
草刈りマサオだね。これからマサオって呼ぶよ。
名前変わっちゃった。
ゆっくりだよ、ゆっくり歩いてるね。
ゆっくり歩いてるぐらいがいいのかなとも思うよ。
せかせかしてんな俺ってみんな思うもん。
どうですかね、やっぱりせかせかできるうちが鼻じゃないですか。
そう?
ては思いますよ。
だんだん私が歩くのゆっくりになってきたのは、なんかもう急ぎたくないなって。
分かるよ、でも。
なんか頑張りたくないなみたいな気持ちで、ゆっくりになってきちゃってるんですよ。
でもそうだね、若い頃に比べると確かにそういう活力というか気力は減ってるよね。
お父さんでも意外。
もっとギラギラしてたよね、20代の頃。今より3倍ぐらい早かったんじゃない?
今でも早いのに。
今でも早いのに。
3倍ぐらい早かった時。
でもそうですね、お父さんと出会った時はもっとギラギラしてましたもんね。
もっとギラギラしてたでしょ。
今さっぱり脂が抜けた。
なんでこの人生きてんのみたいな状態だからよ。
海が穏やかになったみたいな感じですよ。
薙ぎですよ。
薙ぎてますよ。
だいぶ。
これが年を重ねるってことなのかなと思う。
そうですね。
なんでこいつはいつもイライラしてんだろうなと思っちゃうもんね、職場のやつらとか見ると。
もっと穏やかに生きれるもんかね。
イライラはあんまりしなくなってきました。
確かに。
イライラはそうだね。
俺も本当にしなくなってきたもん。
諦めるようになってきました。
イライラしてたであろう出来事に対して。
もうここで起こったところでなぁみたいな。
うんうん、そう。
この人たちは根本的な考えがそうなんだろうし。
もうやりたいようにね。
しといてもらえればいいかなっていう感じで。
そうなんだ。
やりたいようにやってくれればいいんだけど。
巻き込むなよ、てめえと思うときは。
はいはいはい。
そうなんですよね。
結局そういう人たちの本人たちが気づいてないところでお尻ぬぐいをしてるのが。
我々みたいな活力の失った者たちなんですよ。
脂抜けてんねん、こっちは。
活力ないのにお尻ぬぐいをしなきゃいけないって。
小雑把りしとんねん。
穏やかに生きさせてくださいよ。
本当に本当に俺もマジでイライラしたくないって思ってるから。
ねえ。
でもね、この前ちょっと本当にほんのりイラッとしたことありました。
あら。
もう活力ないのに続いてるような話なんですけど、
エンディングノートを買いに行ったんですよ。
早くねえか。
いやいや。
ちょっと早くねえか。
一人で家族がいないから、いつ死んで人を困らせるかわかんないじゃないですか。
喫茶店のね、マダムたちのいろいろを見てね、思うところがあったんですよ。
やっぱり一人だと死んだら大変だなっていうのがあって。
で、エンディングノートを買いに行ったんですけど、
まずね、エンディングノートの真隣の棚がウェディング。
ウェディング特集ね。
そんな、並ばしてるんじゃないよと思って。
これから死に行くための準備をしようとしてるものにね。
それは全員悪意があるなあ。
ちょっとなんか一棚間に置けるとか。
せめて間取って観光総裁ブックみたいなのとか置いてくださいよって思いながら。
真隣だ。
本当に真隣。
悪意あるわと思って。
悪意しかねえよ。
それでね、あとエンディングノートを一冊ずつね、自分がしっくりくるものを見てたんですけど、
ほとんどのものが家族との思い出を書く欄が必ずあったりね。
で、家族いないっつってんのこっちは。
うるさいんだよと思いながら見て、そういうものはすぐ棚に戻して色々探してみて。
それイラッとすんの?
俺も一人だしたらイラッとする。
イラッとしました。
それ別にやってくれよ。
なんで家族がある限定の話で済めてんだよバカ野郎って思うよな。
本当そうですよ。
一人もエンディングノート書いちゃいけねえのかって思うよな。
差別か差別かって言っちゃうよな。
もっとシンプルにしてくれよと思いながらね。
あとはもう、死にゆく準備をしたいって言ってんのに、
やりたいことリストみたいな感じで。
生きる希望持たせんじゃないよと思って。
おもろいね。ちょっとおもろいじゃん。
エンディングノートとはって思いましたね。
なんだろうね。不思議だね。
やりたいことってねえっつーかもう終わりなんだよ。
いやいやそうなんですよ。それだったらね年代ごとのしておくことを出してもらって
その中で例えば40代でやっておきたいことリストみたいなのを書くらんとかさ
そういうのを作ってくれたらどうだいと思って。
そうね。
エンディングノートではないかなっていうね。
確かにそうだよね。
最近唯一イラっとしたのはそれですね。
まあ平和だね。
無事シンプルなの見つけて買ってきました。
良かったね。
良かったです。
人生の終わり方と財産への考え
終わり方。理想の終わり方ってある?
終わり方ですか。とりあえず目星は決めました。
だいたいこれこれ。人生終わりだなっていう目星はつけたんですよ。
カウントダウンタイマーみたいな設定してあと何日っていうのをね見ながら生活してるんですけど
そうなると逆に特にやりたいことないです。
いやそうだよね。
本当に普通に生活してギリギリまでちょっと勉強とか
割と未来に希望を持ってるからすることじゃないですか。
そういうことはやりたいなと思ったらやっていきたいなと思いますし
あと海外行きたいと思ってもこの円安じゃ全然行けないですね。
本当だよ。黄泉国ってそうやって。
本当そうですよ。
寿命っていうか何て言うんでしたっけ。
余命宣告をされても完全にそこで決まってますよっていう風なことを
思い切って財産いろいろ処分して生きるのに必要最低限だけ残して
あとはお金を作って海外旅行とかは考えられますけど
でも下手したら生き延びちゃうみたいな状況でそんなリスクは起こせないですよ。
本当だよ。
難しいですよねその辺の判断。
俺も余命1ヶ月ですって言われても淡々と1ヶ月過ごしたいだけだもん。
今のまんまでいいやと思う。
家族に言います?余命宣告されたって。
余命には言うかな。
言いますか。
なんか嫌じゃん。
言った方が俺のバリ増根を死ぬまでに俺が生きてるじゃん。
愛ですね。
もうなんかほらやっぱ散々迷惑をかけてるから
最後ぐらい俺の愚痴を俺にぶつけさせてあげたいなと思う。
俺に対する不満。
不満の数々を全部聞いて俺はもうヘラヘラしながら聞いてあげたいなって思う。
そうですか。愛ですね。
ごめんよ。
いやーって私は言わないかな。
あ、そう。
言わないでもしれっといきたいですね。
もうこれ以上詰められたくないですからね。
聞いてないこと祈ってますけども。
詰められたくないですからね。
あとは日々自分にできることは全力で相手にはしてるという自負はあるので
心残りなことはないかなって。
心残りがあっても諦める。
そうだね。
そうだな。俺も別になんか変わる。
もし死ぬんだわーいなんかやってやろうってないな。
ジム行って家族と飯食ってテレビ見て終わりとかそんなんでいいな。
いやーわかります。そうですそうです。
なんかもう非日常とかいらねえんだよ。
日常でいいんだよ。
日常の中に日常が続いていく中に非日常欲しいですけど
でもなんか終わりが見えてる日常の中に非日常なんかいいかなっていう。
いやーほんとそうだよね。
だからなんかまあさ、年老いた老夫婦とかはさ
例えばもうなんか娘さんとか息子さんがいてさ
もう年も年だから私たちと一緒に住まないこっちでみたいなこと言われて
なんかいや私たちはここでもう添い遂げたいんだっていう気持ちがなんとなくわかる。
自分が住んでる場所からなんかこうね
いやそれは孫とかに囲まれて暮らすのも幸せなのかもしれないけど
なんかもう死ぬんだったらもうそんなになんかいいよって思っちゃう。
このままでいい。ええね。私はええねっていう頑固実質になりたいですよ。
特にねそのためにこうどっか住みたかったところに住みたいとかっていう気持ちにはちょっとならないですかね。
ならないよね。
さっきもサニーちゃんが言ったけどそれはさ日常が続く中の非日常じゃん。
もう日常が終わるって言ってんだから日常を味わわさせろって言ってんだから。
いや本当にそう。
そうだな。まあそうね。
さらっと終わりたい。
うん。さらっと終わりたいですね。
だからもうなんかその財産で揉めるとか嫌だからもうみんなが見てる前で俺が持ってる財産全部燃やしたいね。
決めておきたいとかじゃなくて。
じゃなくて。
燃やしたい。
燃やしたい。燃やすかもう嫁にだけ。
ああいいじゃないですか。
娘とかに会ってなんかそんなイエローの話聞くじゃん。なんか揉めてるとかさ柱がねぇとかなんかわかんねぇ。
どこにあんだかわかんねぇよな土地以外はあんたのもんで私には何もないとかってよく聞くじゃん。
もうなんかもうさミミッチーなって。
そんなことで揉めんなよって思っちゃう。
揉めない家族っていないらしいですよ相続の時になったら。
どんなに仲いい家族で揉めるんですって。
だから俺が燃やしてやる。
人間っておろかだなと思ってね。
そうでしょ。
今までさ一緒に何過ごしたものをお前らは受け継いでいけよ。
この俺という偉大な父親の生き様を見てお前らは生きていけよって俺は娘に言いたい。
娘たちに言いたいよ。
見せてきた生き様こそ財産だろうと。
そうです。
そうですよ。
いやそうですね。それはそう。
お前こんな50万円でロン毛の父親を持ったらお前らの気持ちも曲がるよ。
可哀想だなって思うよ。
立派なお父さんじゃないよねって。
よそ様のお父さんに比べて大したことないよって。
二足三門の父親だよって。
お前らが偉そうにやってるのも俺がいなかったらお前らは生まれてこれなかったんだぞと。
それを踏まえてお前らはお母さんにだけは感謝して生きなさいって。
お母さんへの感謝って大事ですよね。
一生忘れんなって。
俺のことを恨む。
あんまおがお前なんかしひげしようがなんでもいいけど
母親だけはお前感謝しとけよって。
でも娘さんのいろんなご家着の場所とかイベントとかある度に
足しげく通われていいお父さんですよ。
まぁロン毛だけどね。
イカチーけどね。
イカチー。
イカチー。
お友達の間でイカチーと話題ですけど。
イカチー派手なお父さん来たよって。
派手じゃね?
イカチーだけで派手になっちゃうからね。
まぁね。
キックボクシングによる心身の変化と効果
そういう意味ではお父さんは家族には苦労をかけてるんだと思うんだよ。
そうですか。
かけてるんじゃない?分かんないけど。
だってこれで家族は俺がいなきゃみたいな
そんな立派な収入も稼いでませんから私。
でもお嬢さん二人大学に行かせて立派ですよ。
それもほらうちの奥さんが頑張ってるからですよ。
奥さんもがっつり働いてらっしゃいますからね。
そうそうそう。お父さんだけって無理だからね。
それで夫婦仲もうまくいってるってのは素晴らしいことですよ。
何も考えてないじゃん。何も考えてないんだろうね。二人ともね。
何とか何だろうで生きてるから我々二人は。
不満とかないもんなんですかね。
嫁はあるでしょ。
だから俺が嫁何ヶ月かって言ったら
もうそこで俺に対するバリーゾーンを受け止めて
死んでいこうかなと思ってるわけ。
俺はね正直ないのよ。
へーすごい。
ないね。
俺ごときが嫁に不満を持つなんて2万年早いね。
そんなこと思われてみたいですね。
だってあんたさ、3年もホットキャストやってさ
この男使えねえなって何度も思ってきたよあんた。
それがだよ。たった3年で何度も思ってるわけですよあなただって。
それがもうあれだよ。
出会って30年だよ。
あんたとんでもないよ。
天文学的数字思ってるはずだよ。
お父さん相手かどうかさておいて
30年同じ人といるっていうのは
私からしたらすごいなと思いますよ本当に。
俺も最初は思って絶対無理だなと思ったもんね。
俺そんな長いこと人と一緒にいられないなって思ってたよ。
だからもう本当に最初にいい人に出会ったんだろうなって思うの。
いやそうですよね。
あの駅で一目惚れしたタイミングがねもう
全ての幸せの道だったですね。
全ての幸せの道なんだ俺はな。
あいつは不幸の始まりだったかもしれないけどな。
不思議なもんですねそう考えると。
いやだから本当に不思議だよね。
この時はこんな風になるなんてさ
1ミリも持ってないわけよ。
そりゃそうですよね。
出会った時に30年一緒にいるなって思わないでしょ。
思わないでしょ。
だってそれもそうだしさ
サニーちゃんとポッドキャストやるなんて思っても見ないわけじゃん。
いや私思っても見なかったですよ。
だから不思議だよね人生って。
不思議ですわ。
何があるか分かんないよね。
何があるか分かんないから何かこうねやりたいなとか
何かあるならねやってみるもんだよね。
とりあえずエンディングノート書いてみたいなと思って。
だから俺もとりあえずキックボクシング習ってるとかさ。
どうですかそういえばキックボクシングはもうそろそろチホンマンに勝てそうですか?
チホンマンに勝てるかどうか分かんないんだけど
ハイキック蹴れそう。
足が上がるようになってきた。
もう徐々に体力じゃなくて実力をつけてきて。
体の動かし方がだいぶ分かってきて。
身長170センチ以下の人の顔面なら蹴れる。
すごい。
と思う。
だいたい1ヶ月に1回この番外編で
最近ちょっとお休みがちなんで1ヶ月に1回ですけど
その1ヶ月に1回聞いてて前回からこんなに進化するなんてね
たった1ヶ月なんて言ってられないですね。
そうだね。
でもなんかやっぱ積み重ねだよね。
毎日なんかこの柔軟はやっぱ欠かさないもん。
お家でもやってるんですか?
お家でもやってるし
こっそり職場でもやってる。
こっそり。
どこでもやってる。
どこでもやってるから俺。
そうですか。
それはもう積み重ねの結果ですね。
積み重ねだよ。
すごいでしょ。
好きやらばどこでもやるからね。
素晴らしい。
見習います。
やったほうがいいよ。空いた時間なんでもいいからやったほうがいい。
フィラティスのタクトレバーのやるようにはなってきたんですよ。
やっぱ痩せたいから。
そうね。
エンディングノート書きつつ痩せたいっていう。
やっぱ多少の欲望はないとダメよ。
人間をやっぱ動かしてるのは欲望だから。
それはそうかも。
俺はハイキックが蹴りたいっていう欲望で生きてるから。
いいな。
ハイキック超かっこいいんだよ。
じゃあ次回の番外編まではもっと上がってるかもしれない。
そうだね。
だから俺の身長ぐらいのやつの顔面蹴れるようになりたいなと思ってる。
結構な柔軟必要ですよね。そうなってくると。
結構な柔軟必要。
でさあ、ハイキック蹴れるようになることに対するもう一個別のメリットが最近あることに気づいたの。
あのね、胸の周り、俺ね、腰をひねらないで、
へその位置が正面を向いた状態で、肩が横向けんの。
え〜すご。
そう、胸骨がだいぶ柔らかくなってきて、
そのおかげでね、いろんなストレッチをやってるからなんだけど、脇腹とかも柔らかくしてるから、
その胸周りの筋肉とかも動かしやすくなってるんだけど、
何が一番いいって、すっごい呼吸しやすいの。
へ〜
最近あんま寝れてないのよ、夜。
あら。
これ多分年齢的なものだと思うんだけど、
あの〜、呼吸が深くなるようになってから、最近ぐっすり寝れるんですよ。
へ〜酸素濃度が足りてなかったってことですかね、今まで。
多分、なんかほら深呼吸するとさ、腹交換神経が有意になるって言うじゃない。
はい。
で、俺寝る前に寝ながら深呼吸をするってことを最近心がけたら、
めちゃくちゃあっという間に眠りにつけて、5時間ぐらい目覚めないようになったの。
今までなんかほんと1時間おきとかに目覚めてたからさ。
いや、それしんどいですね。
しんどいのよ。もうここ2年ぐらいずっとそんな生活なのよ。
あらあら。
それが息しやすくなって眠れるようにもなったと。
そう。
へ〜すごい。
ここ2ヶ月ぐらいね、ちゃんと寝れてんの。
へ〜。
なんかすごい体も軽いね、やっぱちゃんと寝れるとね。
あ〜もういいことづくめですね、キックボクシング始めて。
そうだよ。
は〜。
で、もっといいこと言うと、2時間、2時間みっちりジムでトレーニングすると、
はい。
1キロ体重が減ります。
え、すご!
はい。
かようかな。
まじで1キロ減るよ。
へ〜。
いや、それだけの運動量ってことですもんね。
そうだね。
は〜。
非常におすすめですよ。
じゃあみなさんもこの夏、キックボクシング始めてみてはいかがでしょうか。
うん。
はい、エンディングの音も。
添えてね、添えて。
はい、添えて。
はい、そんなわけで満月ですので、みなさんゆったりした気持ちでお過ごしください。