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はい、マモです。いかがお過ごしでしょうか。 今回は
人生の良し悪しはマインドセットで決まるというお話をしていきます。 これを聞いているあなたは
幸せになりたいでしょうか?人生の質を高めたいと思っていますでしょうか? 人生をより良いものにしたいと考えていますでしょうか?
もしそうであれば、この後お話する話は何らかの役に立つんじゃないかなと思っております。
そもそも結論としてはですね、マインドセットをグレードアップさせる、高めることがあなたの人生を望むものにすると私は考えております。
そんな偉そうなことを言いながらも、私も現在進行形でマインドセットを変えることでより良い人生を手に入れようとしている真っ最中です。
何度も言っているマインドセットってそもそも何なのかというと、よく無意識の思考行動パターンだったり
固定観念、思い込みだったり、思考の癖、若組っていう形でいろんな訳され方がしています。
つまり思考行動の根幹になるものだと考えてもらっていいんじゃないかなと。
思考行動が何の影響を及ぶかというと、習慣ですね。行動の7割から9割、中にほぼほぼっていろんな研究者の考え、専門家の考えがあるんですけども
習慣が自分の人生を、あなたの人生、もしくは私の人生を形成されていると言っても過言ではないぐらい
人間の行動は習慣でできていると。その習慣を作り上げるのが思考行動ということで、その思考行動の中心となるのがマインドセットという流れですね。
習慣が変われば運命が変わる、人生が変わるみたいな名言があるように、習慣で我々の人生は出来上がっている。その根幹がマインドセットということで、要は人生の良し悪しは全て
マインドセットで決まるということです。そもそもマインドセットは無意識と無意識の思考行動パターンと言いました。
無意識の思考行動パターン。無意識なんですね。人間の意識無意識の割合って
いろんな諸説あるんですけども、意識が5%で残りの95%は無意識で我々は出来上がっていると。中には1対2万という考えもあって、ほぼほぼですね
もう自分のことは自分でコントロールしていると思っているけれども、実際はほぼ無意識で決まっちゃってるっていう感じなんですね
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だから、よく脳科学の本にあなたの知らない脳っていうのがあって、意識は傍観者であるという副題で書かれている本があるんですけども
それは要は結局あなたは自分の人生をコントロールとか思考とか行動はあなた自身がコントロールしているようで、あなたじゃない
あなたが知らない部分、要は無意識が決めてるよねっていう内容になっていて、ほぼ無意識が我々を左右しているって感じなんですね
じゃあ無意識って何だよ、吸入酸臭いスピリチュアルな話出し上がってみたいな感じなんですけども
その無意識って何で出来上がるかっていうことなんですけども、脳の奥底にひたすら蓄積されてるんですね
何かっていうとあなたの心の中の言葉とか思考ですね
人間ってだいたい1分間に145ぐらい自分の自身に対話していると言われています
心の声ですよね。それがどんどんどんどん蓄積されているというわけです
内容としては多分感情にラベリングされてそれが言語化されてひたすらっていう感じで
いろんな言葉がどんどんどんどん出来上がっているわけですね
例えばあいつムカつくなとかあいつ嫌いだとかあいつ嫌だとかこの仕事おもんないみたいな
そんな感じがどんどんどんどん蓄積されているという感じ
それが意識に影響を及ぶっていうことなんですね
じゃあわかったと、マインドセットは思考行動の根幹で
マインドセットは無意識の思考行動パターンだ。要は無意識が大事だと言われたとしても
じゃあどうすんだよ無意識とかと
無意識なんかが大事だと無意識を変えなきゃみたいなことを言われたとしてもどうしようもねえよと
だってわかんねえんだもん。おっしゃる通りです
ただ、無意識をあなたが実際に無意識でどう思っているかを抽出して
その無意識を書き換える、良い方向に持っていくためのアプローチができる手法というのがあります
それがNLPと言われるものですね
聞いたことがある人もいるかもしれません
何の略かというと神経言語プログラミング
ニューロリングスティックプログラミングか
という感じで成功心理学と言われたりしますね
このNLPを使うことでトラウマを克服したりとか
思い込みを書き換えたり
あなたの無意識の思考行動に気づいたりするっていう感じで
元々は精神的にもダメなPTSDみたいな感じで
どうしようもないというか
戦争の影響を受けている人をすぐ改善するような
それをノウハウに固めたものですね
学んだ方といえばバラック・オバマさんとか
テニスプレーヤー元テニスプレーナーアンドレア・アガシさんとか
日本でいればナンバーワンマーケッターの呼び方がうまいのは
神田雅典さんとか
勝馬和夫さんとか
ダイゴさんもかな
そういった著名な方が学ばれたと言われてる手法です
なのでNLPを学ぶことで無意識にアクセスできて
それを書き換えて
良いマインドセットを手に入れるっていうことはできます
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できると思いますし
私は現在進行形でそんなことをやっています
とはいえいきなり無意識って言われて
NLPって言われて
なんか怪しいワードばっか出てみたいな
そんなお考えもあるんじゃないでしょうか
というかそう思います
そういった方はですね
まずは自分の思考に疑いをかけるっていうのをした方がいいです
どういうことかっていうと
ていうかそもそも根底には自分自身を信用してるし
信じてるし
自分自身に思いやりを持つ
要はセルフコンパッションを持って
高めてやっていくっていう前提なんですけども
とはいえ日々の思考パターン
思考に関しては疑うっていうことですね
例えばあの人は私を嫌っている
っていうのが頭に浮かんだとしたら
本当にそうなの?とかですね
あとはこれは自分にはできない
この仕事プロジェクトは自分には全うできない
っていうのが浮かんだとしたら
本当にそうなの?
なんでそう思うの?
何を根拠に?っていう感じで
自分自身のパッと浮かんだ頭のところに
疑いをかけるっていうことですね
この自分はなんちゃら大学に受からない
本当にそうなの?っていうかですね
子供で難しくて解けない
本当にそうなの?っていう感じで
疑いをかけるっていうことで
自分の思考を変えることはできます
私は過去嫌われてるんじゃないか
みんなに嫌われてる
この仕事はできないと思っていて
本当にそうなの?って疑って考えたら
いや意外とできるかも
もしかしたらいけるみたいな思考を変えることで
どんどんどんどん結果をですね
出した記憶があります
なのでこれを聞いている方は
まずマインドセットが重要だと
で無意識の思考行動パターンとはいえ
無意識わからん
まあ無意識をアクセスのNLPがいいけど
それも怪しい
なんか不安
わけわからん
ということであれば
まずはあなたの思考自身を疑うことから
始めてみたらいかがでしょうか
最後までお聞きいただきありがとうございました
それでは良い一日をお過ごしください
いってらっしゃい
