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こんにちは、かよサンです。 ごきげんよう。3月17日いかがお過ごしでしょうか? 今日もお聞きいただきありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、挑戦するあなたと一緒に心を育てていくラジオです。 人生を豊かにしたい、夢を叶えていきたい方へお届けしています。
さて、今日も言葉を磨いていますか? まず、深呼吸をして、口角を上げ、胸を張ってみてください。
さて、今日のお話は、人はどうやって人生を変えるのか、そんなお話をシェアさせていただきたいと思います。
というのも、実は私はこの数日間、あるプログラムに参加していました。
それは、世界的に有名なコーチ、アンソニー・ロビンスのプログラムです。
昨日終わりました4日間ですね。 深夜から朝、いや昼ぐらいまでにかけて1日15時間ぐらい。
もうね、深夜だからすっごく眠気との戦いがあったんですけれども、ただ素晴らしい内容と、それから途中途中で体を動かすっていうことがたくさんありました。
動かすっていうのはダンスです。なので、もう今筋肉痛なんですけれども、踊って学んでたくさんの素晴らしい体験をしてきました。
今、とても興奮しています。そしてこの体験は、実は私去年も受けたんですけれども、やはり1年前ともう一度受けると新たなたくさんの気づきがありました。
この放送だけですべては語れませんが、まずこの中で改めて強く感じたことがあります。
それは何かというと、人は知識では変わらないということです。
本を読んでも、セミナーを聞いても、ああいい話だったなって思ってしまう。それで終わってしまうっていうことありませんか?
でも、本当に人生が動き出す時っていうのは、自分の状態、この状態が変わった時、そしてもう一つが毎日の習慣、これが変わった時です。
なんだ、そんなことわかってるよって思うかもしれません。
だけどその当たり前のこと、こうした日々の積み重ねが自分を変えていく、より良い人生に変えていく、それができるんだっていうことを実感した、そんな時間でした。
私たちは知らないうちに、もう無理かなとか、私なんてとか、もうこの習慣悪い、わかってるんだけど、そんな気持ちで日々過ごしていることってありませんか?
そうした言葉を自分に投げかけていませんか?
だけど、それは本当の自分じゃない、ただの思い込み、そういったことが私たちの中にあって、その制限が自分を一歩前に進みたいのに止めている原因になっていると思うんです。
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そして自分の言葉、これが変わったら、そして毎朝の少しずつ、毎朝の過ごし方、これが少しでも変わってきたら、人生って少しずつ動き始める。
私はこれを今回もまた実感しました。
そこでね、今私は一つのチャレンジをしようかなと思っているんです。
そこで、私は一つ10日間チャレンジっていうのをちょっと今考えているんですけれども、
体を整えて、心を整えて、そして言葉を整える。
このプログラムを作って、まず体験っていうのをしていただこうかなーなんて思ってるんですけど、まだ今頭の中にあるだけです。
ただそれを作ったらまた発表させていただこうかと思っています。
大きなことを変えるよりも、自分を大切にする時間を取り戻す10日間。
もし本気で自分の人生を変えてみたい、そんなふうに思っている方がいらっしゃったら、これから私も少しずつこの案内をしていこうかなと思っています。
まず思っているのは、新月の19日だったかな、その日からスタートしたいなと思っているんですけど、詳しいことが決まりましたらまたお知らせさせていただきます。
今日はあなたの習慣、毎日の習慣の中で、これは良い習慣だなっていうのと、これは本当はやめたいなって思っている習慣、どんな習慣がありますか?
まずはね、変えるというより気づく。まずは自分の習慣を振り返ってみてください。
ということで、今日のお話は以上です。最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように、また明日の放送でお会いしましょう。