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こんばんは、おはようございます。こんにちは。
楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋です。
いつも聞いてくれてありがとうございます。
今日も楽しくやっていきます。
はい、改めましてまこにぃです。よろしくお願いします。
日曜日の今日はですね、恒例の目標振り返り回やっていきたいと思います。
はい、では早速やっていきまーす。
まずはですね、朝起きをする。
朝起きは早起きと違って、目覚ましで目が覚めたらさっと起きるっていうことを目標にやっているんですけども、
僕の意志がぐにゃぐにゃのこんにゃく並みなので全然できていません。
いや本当にできてないんだよな。でもね、だいぶ近しい感じになってきて、だいぶね、徐々に良くなってきていると思いたいっていう自分がいるんですけども。
昔はね、何度でもしちゃったんですけど、一度、二度寝ぐらいで済んでいる部分があるなっていう。
でもこんにゃくの位置だよね。そこで起きればいいのにね。本当にね、ダメだなと思いながら頑張ってます。
ということで次です。
笑顔歯磨きをする。
笑顔歯磨きね、これは本当にもう何年もやってますね。
鏡の前で、洗面所でだいたいかまく鏡あるもんね。笑顔を見ながら歯磨きをしております。
毎日体重と血圧を測る。測ってます。
次。16時間ファスティングをする。
だいたいできてるっていう感じで、僕はいいと思っているので、だいたいできてます。
そもそも僕朝を食べずに、昼夜の2食にしているので、昼を1時前後に食べて、夜を9時くらいまでに食べ終われれば、
だいたい16時間あく計算になるので、そういう感じでやっております。
これが何かに効いているかどうかは全く分かりません。笑
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でもそんなに体調悪くないし、体重もそんなに増えたり減ったりしないので、今のところまあいいんじゃないかなと思っております。
次。毎日中山筋肉のYouTubeでね、見ながら一緒に筋トレをしているんですけど、毎日やる。
これね、10分間くらいやっております。毎日やってます。
次。寝る前にスマホを見ない。
見ていません。
最近見てないことが多いな。多くなってきた。
たまに見ちゃう時もあるんですけど、前よりは全然見てないです。
ほんと週に1回くらい見ちゃう時もある。
次。休みの日にはできる限り家事をする。
まあ気持ちはありますが、なかなかできてない現実はあるけど、気づいたらちょいちょいね、ちょこちょこっと。
妻がやりやすいように、妻に全部任せるわけじゃなくてとか、妻のお母さんに全部任せるんじゃなくて、ちょっと手助けじゃないですけども、お手伝いをできたらなという。
変わってやるよって思うんですけども、それもなんかこう、いろいろね、家庭の図式というか、いろいろ事情があるので、取って変わってやっちゃうっていうのもなんかちょっと違うなーなんて思ってて。
その辺のところをうまくね、自分でも調整しながら、家事は自分ごとのようには思っています。思ってて積極的に参加しようというふうには思ってるんですけど、まあいろいろな事情があるので、その辺のところはそういう感じで、うちはうちの事情でやっております。
次。火曜日と金曜日はトイレ掃除をする。これはやってますね。
外役をなくして相手の気持ちになって行動する。これもね、さっきの家事のこととちょっと共通する部分があるんですけども、人が、家族が何を求めているのかなと思いながら、考えながら家で過ごしていて、こうしたら嬉しいんだろうなというふうに思いながら行動をとっているっていうことですね。
次。妻を愛する。愛してます。
次。好きなものを食べて元気に過ごす。これも完璧ですね。これは完璧。もう自信を持ってやっています。
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次。月に2冊以上本を読む。これ読んでないなあ。本当に。
この前、友人と食事に行って、本を読みたいんだけど、毎日決めた時間読もうかなと思ったら、なんかそれもあんまり良くなくないですか?みたいな話になって。
もうね、自分の中にもなんかその義務になると、なんかよろしくないなと思ってたので、その辺の気持ちもわかるし、まあでもなるべく本読みたいなって思うときに読んだらいいのかなっていうふうに思っています。
そんなにね、一生懸命になるっていうのも、なんかちょっと違う気もするし、なんか義務になっちゃうことはしたくないんですよね。
そもそもね、僕本読むのあんま好きじゃなかったんだけど、こんだけ本読めるようになったっていうので、もうだいぶ成長してるなと思うので、まあ無理なく本読みたいと思います。
次。週に1本以上映画を見る。あ、見ましたね。
なんかね、アイアムはヒーローっていうね、あの人誰だっけ?大泉陽さんが主演の有村霞さんとのなんかゾンビ映画だったんですけど、
あの日本の作るゾンビ。なんであんな気持ち悪いんだろうな。なんかなんとなくなんか日本なんだろうね、日本人だからかな。
外国の映画とちょっと違って日本人の作るゾンビ映画ってなんかグロい?グロさが、グロいんだよ。
ファリウッドの映画のやつもグロいけど、なんかグロさが、なんかね、種類が違う気がするな。なんであの日本のゾンビ映画グロすぎるんだろうな。
グロすぎるのかな。なんかちょっとね、気持ち悪かったです。
まあでも、作品的にはどうだったんだろうね。そんなにおすすめできるような作品でもないかなと思います。
まあ見ました。次。毎日ボイシーを聞いてます。毎日絵本の告知をするこのスタンドFMで毎日しておりますけども、それじゃ届かないなぁと思いながら日々今続けております。
次。このスタンドFMがちょっとどっかでバズったりしたら、もしかしたら届くようになるのかもしれないので、そういう淡い思いもありながら続けていきたいと思います。
次。チーム東海に毎日投稿をする。チーム東海のコミュニティのリーダーをしてまして、そこに僕が考えていることとか、どんなことやってるの?みたいなことをちょろっと書いております。毎日投稿しております。
次。チーム東海のリーダーとして頑張る。そのことも含めてリーダーとしてね、あんまり肩肘に張らない程度に頑張っていきたいなというふうに思っておりますけども、どうなんですかね。
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次。毎日スタンドFMをあげる。やっております。
次。毎日インスタにAIアートをあげる。これね、あげてますね。最近はちょっとAIアートのコンテストに出品したんだけど、それのね、惜しくも選ばれなかった、僕の中で選ばれなかった作品がピックアップしたんですけども、
惜しくも僕の中ではこれはちょっと違うなと思ったのをちょっと今あげております。いいねしてくれてる人ありがとうございます。
次。毎日西野昭寛のね、エンタメ研究所のオンラインサロンを読んでます。
次。週一で新しいチャレンジをする。さっきも言いました、AIアートのコンテストに応募しました。新しいチャレンジです。
次。新しいプロジェクトを立ち上げる。なかなかできてませんけども、なんかそのうち僕のとこに降りてきたら何かやろうと思います。まだ全然何も降りてきてませんけども、何かあったらまたご報告します。
ということで、今日はこの辺で終わりたいと思います。
今日も最後まで聞いてくれてありがとうございました。では最後にちょっとだけ宣伝させてください。
絵本耳と魔法の花の動画を作りまして、その動画がですね、紙芝居風になっております。
言ってみればデジタル紙芝居みたいな感じでですね、自分でめくる必要もなく、自分で読む必要もない、見ていれば紙芝居なように見れるという動画がYouTubeの方に上がっております。
よかったらね、お子様と一緒に見ていただくとか、お子様にね、一人で見ていただくようにも最適になっておりますので、内容はですね、別にグロいものもないし、エロいものもないし、なんかそういう戦いとかいう内容でもない、
かわいいね、リスの女の子のミミちゃんが大冒険、冒険をするというお話になっております。本当にね、とてもいいお話になっていると思いますので、よかったらご覧になってください。
そのYouTubeのURLは、リンクはですね、概要欄にありますので、よろしくお願いします。一回見た方も、もしよかったらシェアしてください。
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それでは、今日のお相手も、いつも笑顔で明るく元気な52歳のぶざかり、まこにーこと山崎誠がお送りいたしました。
そうですね、コメントやいいね、このまこにーの部屋の登録、よろしくお願いします。ということで、みなさんお幸せに。またねー。今日もありがとう。
