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こんにちは、整理集のアドバイザーで整理力トレーナーのまきのくみです。
今の暮らしがさらに良くなるスキルアップのお手伝いができるような約3分間の配信をしています。
皆さんは、やめたい習慣ってありますか?
はい、私はあります。
それは後回しをしてしまうということです。
やらないといけないとわかっているのに後回しをしてしまうっていうことありませんか?
例えば、片付けもその一つに入るという方もこの配信を聞いてくださっているのではないでしょうか?
私がこれまでにやめた習慣というのは
一つ、飲酒があります。
はい、お酒を飲むことをもうやめました。
もう完全にやめました。
もう1年も経ってないんですけど、まだ。
去年の夏にやめたので、ずっと飲んでないです。
実は、私は結構お酒強い方でして、特にビールがすごくすごく好きだったんですね。
毎日毎日飲んでいたわけではないんですが、夏になるとほぼ毎日という期間もありました。
これはなぜやめたのかというと、まず時間がもったいなかったからなんですね。
お酒を飲んでいる時間というのは本当においしいですし、
ホロ夜になった時の気分が陽気な感じになるし、
我が家の三男もですね、お母さんがお酒飲むとケラケラ笑って楽しくなるから好きだって言ってくれてたんですけども、
デメリットとして頭痛がしてくるというのと、
お酒を飲むとその後の片付けとか、部屋のリセットとか何か行動がちょっとダラダラしてしまうということが多かったんですね。
それで本当にこれって飲む必要があるのかなっていうところを考え直して、もうやめちゃいました。
やめてみて何が良かったかというと、まずスーパーで、
今日なんとなくお酒飲みたいな、何にしようかなって選ぶ時間がまずなくなったということで、
それで自分の時間が増えた、別のことに使える時間が増えたということですし、
もちろんこれまでホロ酔いでダラダラしていた時間も別のことに使えるようになったというメリットがあります。
そして当然なんですが、そのお酒を買うお金も浮いたということで、いいことばかりです。
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これは皆さん是非禁止しましょうって言ってるのではなくて、
自分に不必要な行動を見直してみると、時間を年出することになるかもしれませんよということなんですね。
ものもそうなんですが、行動です。行動、不必要な行動。
例えばコンビニに寄ってスイーツを買っちゃうとか、本当はやめたいと思っている方も多いんではないでしょうか。
生理というのは、繰り返しお伝えしていますように、必要か不必要かを判断して区別をするということです。
それって物だけに関わらず、自分の行動習慣にも当てはまります。
ぜひ物だけではなくて、行動の整理というのもやってみてはいかがでしょうか。
と言いながら、私も人に言ってはいられなくて、つい後回しをしてしまうという行動を早く手放したいと思っています。
手放せましたっていうご報告を皆さんにできる日を楽しみにしていてください。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
お相手は、生理力トレーナーの牧野くみでした。
では、良い一日をお過ごしください。
4分半でした。失礼します。
