はじめに：やりたいことだけして生きることは可能か
こんにちは口伝の星読みチャンネルmaicoです。 第78回目の収録をしていきたいと思います。
今日はですね、明日、かに座の新月ということで、 やりたいことだけして心地よく生きていく方法についてお話ししたいなと思います。
結論からお話しすると、これはすごく簡単です。 もう今すぐにでも始められるし、好きなこと、やりたいことだけして生きていくんだという選択を一つすればいいだけなんですね。
思考の点検と「〜しないといけない」からの解放
日々やっていること、いろいろありますよね。
やる前に、例えば仕事中、もうすぐ仕事終わるなという時に、あれせなあかんな、帰ったらまずあのことやらなあかんなというふうに、
常に先々のやらないといけないと思っていることで、結構思考って埋め尽くされていることって多いと思うんですね。
でもね、それって結局自分でやるわけじゃないですか。結局やりますよね。
自分で選択して、それを実行するわけなんですよ。
そう、なので、もうやってることっていうのは、ちゃんと自分がやりたいことをやっている。
なのに、いやいや、しょうがない、仕方がないからやっているっていうふうな認識でいるっていうところが、本当にもったいないんですよね。
そして大変なストレスになります。
これがすべて自分の意思で、自分がやりたいからそれを選択してやってるんだっていうふうに捉え方が変わるだけで、
もうね、人生ってまるで変わってくるんですね。本当に大きく変わります。
なので、一度自分の思考っていうものを点検してみるっていうのがすごくおすすめになってきます。
今、自分は何を考えたか。
今、自分は何を考えたのか。
もうそれをね、ずっとずっと観察するんですよ。
ちょっとね、愕然とするんじゃないかなと思います。
もうほぼ、やらないといけないって思っているうんざりするような考えとか、
嫌だったことを繰り返し反省していたりとか、または他人自分のジャッジ。
ほぼこれに埋め尽くされているなっていうことに、私の場合は最初に気がついて、
ショックを受けました。
全然クリエイティブなことを考える余地ないやんっていうところなんですね。
もうこれはちょっと嫌だなっていうふうに思いましたね。
言葉を変えることの重要性
そしてちょっと話を元に戻すんですけども、
どうせやるんです。
どうせやるんだから、まず手っ取り早く簡単なのは、
言葉を変えていくっていうことを、これをお勧めしたいなと思います。
あれやらないといけない、あれしなくちゃな、じゃなくって、やるに変えるんですよ。
しないといけない、こういうネバネバのオンパレードなんじゃないかなって思うんですけども、
今日も仕事行かなあかんなあとか、これ本当毎日考えてると、
そりゃあストレスフルに決まってるじゃないですか。
いかにこれを、結局自分が選択していくんだから、
今日も行こう、やろう、に変えるっていうのが一つ。
やりたくないことをやめる勇気
あともう一つすっごく大切なことは、やりたくない。
本当は、いやいややっていることを一つずつやめていくっていうことですね。
これはね、本当みんなね、やって当たり前っていうふうに疑ってもいないし、
なんとかやれちゃうんですよ。やりちゃう人が多くて。
でもこれは本当に一律もで、これによっても結果的に、
みんなね、私たちって多くのことを抱え込みすぎています。
もうね、あの、侮ってはいけないですよ、ちょっとしたこと。
もうちょっとしたことですら、やめれるんであれば、やめていくっていうことが、
これをコツコツと工夫して続けるっていうことが、
結果、やりたいことだけして生きていくっていう状態につながっていきます。
例えば旅行に行くと、その間って家のやらないといけないこととか、
仕事もそうですよね、労働、さまざまな労働から解放されるじゃないですか。
もうそれがたまらなく幸福度を上げる。
だからみんなね、非日常を求めて、日常の雑務から解放されたくて旅行っていうのはね、
定期的に入れたりとかされる方多いんじゃないかなって思うんですけども、
こういう時間ってやっぱりインスピレーションとか思いつきっていうもの、
そういったものがやっぱり受け取る余地が出てきますね。
まとめと実践への勧め
はい、ということでまとめますと、
まず言葉を点検するっていうことです。言葉を変える。
あれやらないとっていう言葉をどんどん減らしていくっていう意識ですね。
そしてもう一つが、本当はやりたくないけれど、
しないといけないって思い込んでやっていることを一つずつやらない、やめていくってことです。
はい、では今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
もう自分を無理に奮い立たせるとかすることをね、一つずつやめていってあげるだけで、
どれだけ自分のこのボディの方、そして魂ももちろんなんですけども、
やっぱりより肉体の方ですね、肉体ボディがとにかく