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はい、おはようございます。まこやんです。 この配信では、【1分1動】をテーマに、小さな気づきや行動で、明日を変えていこうというラジオになっております。
今日のテーマはですね、本当はどう思ったのかを大切にする、ということでお話ししていこうかと思います。
はい、結論はですね、自分の本当に思ったことをメモに残すということです。
はい、ここだけ聞くとね、一体何の話なんだろうって思うんですが、仕事とかね、日常とかでもそうなんですけど、周りに合わせて自分の意見を殺してしまうことってありませんか?
なんとなくこう、自分は本当はそんなことしたくないのに、周りの意見でそうしてしまうみたいな。
だからなんか小学生の時とか、自分がすごく嫌だったのが、なんかこう、なんて言ったっけ、特別教室みたいな、まあちょっとこう、障害まではいかないんだけど、ちょっとこう何か不自由があって、
能力的にちょっと別のクラスみたいなのがあって、そういう人たちをちょっと違う目で見てしまって、いじめとかまだいかないけど、ちょっとチャチャ入れるみたいなね、なんかそういうのがあったんですよね。
で、なんか自分は本当はそういうことはしたくなかったんだけど、やっぱ周りのね、こうみんながそうして自分もそうしなきゃいけないから、すごくこう嫌な気持ちでずっといたんだよね。
本当にそこで自分もね、やりたくないって言える自分であればよかったんだけど、まあそんなことも言えない、まあ弱いね、自分だったから、そのままね、一緒に終わりになっちゃったんだけど。
それはね、本当に今でも覚えていて、本当に反省してるし、絶対ね、やっちゃいけないことだなって思ってるしね、ただなんかそういうに近しいことは、仕事とかでも結構あるのかなって、
仕事とかで決まったこととかも、本当は違うことの方がいいのに周りがそうするから流されちゃう的なね、飲み会とかね、みんなが行くって言って、自分は本当に行きたくないんだけど、じゃあ行くしかないなみたいなね、空気とか、そういうので多分結構あったりして。
そういう時に、だんだんだんだんそれが、もうそうしなきゃいけない、みたいな状態になっていって、いつの間にかこう、周りに合わせすぎて自分をなくしてしまうことって結構あるのかなって思っていて、昔の自分もそうだったからね。
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そんな時に、それを続けていると、ものすごいね、自分の中にストレスが保ってくるんだよね。
自分は本当にそういう状態になってしまって、周りに合わせすぎて、自分の本来やりたいことっていうのが全然できなくて、板挟みじゃないけどね、そういうのになって苦しいんだっていう時があって。
それは、一切自分の気持ちを大切にしてなかったんだよね。自分がやりたいって思ったりやりたくないっていうことを言えなかったっていうか、言えなかったというか、
社会的にって言ったら、上の仕事でもやっぱり、命令は絶対じゃないけど、そういう風習があったから行かなきゃいけないとかね、休みとかも出なきゃいけないとかね、そういうのもあったりして、なんでこんなにやりたくないことをやらなきゃいけないんだろうってすごく思ってたし、
全然若い時は理解してなかったからね、その職場の仕事とかの中身もね。だからそういうのもあったりして、ただ今だいぶ視野が広くなって、自分のちゃんと考えているものを守れるようになってからっていうのは少し変わってきたかなと思うんだけど、
でもその気持ちを大切にする一つの方法として、その自分の気持ちをちゃんととっておくっていうこと。それはちゃんと守れたよっていう意味なんでね。それはなんていうか、たとえその場では言えなかったとしても、今日ももしかしたらそういう場になるかもしれない。
あいつが悪いんだとかね、もしかしたらそういう話になるかもしれないけど、その時に自分はそういう話じゃなくて、人を責めたくなく、別の方法を考えたいんだよなってもし思ってたとしたら、それはまず自分の中で、たとえ言えなかったとしても否定しないようにすること。
それは大切な自分の意見だから。その自分の意見をちゃんと守った上で進んでいくこと。それがすごく大事なのかなって。その気持ちを忘れないために、ちゃんとそれは残しておくこと。もともとそれはXとかそういうポストでも全然いいと思うし、今日思ったことっていうのは吐き出しておいて、ちゃんと吐き出しとくと自分の中に残ってくるから。
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そういう積み重ねをしていくことで、自分というものがちゃんと守られている。自分がちゃんとここにいるっていうことがね、だんだんわかってくるんでね。それが切り分けがちゃんとできるようになるっていう感じかな、どっちかっていうと。
その周りの流れと自分の流れがあって、道を一緒にしないといけない。自分の道があって周りの道があって、いつまでかその周りの道に流されそうになるんだけど、ちゃんと自分の道はちゃんと守っていく。
それができればだいたいブレずにストレスとかも抱えなく進んでいくことができるのかなって自分は思ってます。だから一つね、そういうことがちょっとあったら全部を否定しなくていいです。
自分の中でちゃんと守っていく。そしてだんだんそれを切り分けられるようになってきたら、ちょっとずつそれをもし言えるタイミングがあったら出してみるとか、違う角度から物事を考えてみるとか、そういうふうに少しずつできてきたらちょっとずつ変わっていくかなって思います。
それが自分を救ってくれた一つの方法でもあるので、もし何か参考になられましたらいいかなというふうに思います。
ということで今日は本当の気持ちというものを大切にしようということでお届けさせていただきました。またこういう配信しておりますのでよかったら聞いていただけると嬉しく思います。本日もありがとうございました。