＼友だちのいないおっさんでも生きられる！／
37歳の主夫フリーランス。
コミュニティワーク・フリーランス事情や、フリーランスで活きるコミュニケーション術などを発信します
おっさんでも！コミュ力ゼロでも！何とか生きられる！！！
ApplePodcastランキングで1位になるまでにやったこと、やらなかったこと
ApplePodcastランキングのマーケティング部門で1位になりました。 ぼくのチャンネルではないです。 「聴くだけフリーランス講座」という、お仕事でお手伝いさせてもらってるチャンネルです。 【訂正】「聴くだけフリーランス講座は7人のパーソナリティにお話いただいてる」と言ってますが、正しくは8人です。失礼いたしました。 ーーーー 【ApplePodcastランキングで1位になるまでにやったこと、やらなかったこと】 ■やったこと ・毎日放送を継続 ■やらなかったこと ・そこまでチャンネルの宣伝をしていない （最終的にはしました） ーーーー ■あわせて聴きたい ▼ ApplePodcastランキング1位（マーケティング部門）のチャンネル「聴くだけフリーランス講座」を聴く https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1704191004 ▼ 【配信者向け】ApplePodcastのランキングは評価・レビューではなく〇〇が影響している https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1536706454?i=1000657596279 ★【もうすぐ締切】ポッドキャストラボの案内はコチラから http://m.freelance-gakkou.com/p/r/npijK5lS 【10秒で完結】メールアドレスのみの入力です ★こたのX（旧Twitter）はコチラ https://x.com/0620_kota
フリーランスのおっさんが始めてよかった習慣3つ
#始めてよかった習慣 ・ジョギング20分 ・音声配信 ・お絵描きのクロッキー ★こたのX（旧Twitter）はこちら https://x.com/0620_kota
【配信者向け】ApplePodcastのランキングは評価・レビューではなく〇〇が影響している
・ApplePodcastのランキングは評価やレビューではなく、フォロワー数が影響している 引用：Apple Podcast Algorithm Bizzare Simplicity Cracked https://improvepodcast.com/apple-podcast-algorithm/ （以下、冒頭をDeepLで翻訳） ・Apple Podcastのアルゴリズムが使用する最も重要なランキング要素は、購読者数とその増加率です！ ・重要なランキング要素は、過去7日間の新規登録者数の合計で、過去24時間、48時間、72時間の加重平均があります ・ほとんどのカテゴリーでトップになるには、1日に数百人の新規登録者が必要です 総合トップ100に入るには、4時間以内に200人以上の新規登録者が必要である ・評価やレビューは、トップ200リストでは直接的な役割を果たさない。しかし、その番組が実際の視聴者を獲得しているかどうかの指標にはなる ーーーー ・ApplePodcastのランキングは評価とレビューによって、「ランキング」や「検索」に影響が及ぶことはありません 引用：Apple Podcastの評価とレビューの仕組み（Apple公式ページ） https://podcasters.apple.com/ja-jp/support/852-ratings-and-reviews
学生結婚でお金が無くて塩おにぎりを食べ続けてた思い出
安いし旨いし思い出あるし、塩おにぎりが好きなんです。 ★ポッドキャストラボの案内登録はこちら http://m.freelance-gakkou.com/p/r/npijK5lS 【10秒で完結】メールアドレスのみの入力です ★こたのX（旧Twitter）はこちら https://x.com/0620_kota
ジョギングした後のごはんがおいしくて体重が落ちない #5月の後悔
運動した後にごはん食べるのを我慢するの？そんなの不可能では……？ ★ポッドキャストラボの案内登録はこちら http://m.freelance-gakkou.com/p/r/npijK5lS 【10秒で完結】メールアドレスのみの入力です ★こたのX（旧Twitter）はこちら https://x.com/0620_kota
音痴です #言うタイミングを失ったコンプレックス
妻とカラオケに行ったら音痴だとよく笑われます それでもカラオケに付き合ってくれる妻ありがとう～ みなさんは音程ちゃんと取れてますか？🎤 ★ポッドキャストラボの案内登録はこちら http://m.freelance-gakkou.com/p/r/npijK5lS 【10秒で完結】メールアドレスのみの入力です ★こたのX（旧Twitter）はこちら https://x.com/0620_kota
会社員時代にツラかったこと
・通勤電車が体力的にも精神的にもツラかった ・夏場の強すぎる冷房でお腹をよく壊していた ※ショートトークテーマ回ということで短めの放送です
音声配信やめます
GooglePodcastでの音声配信をやめます。 なぜなら、6/23以降、GooglePodcastはサービス終了となるからです。 （Googleからメールが来た） GooglePodcast以外でぼくのPodcastを聞く方法が5つあるので紹介します ==== こたのPodcast各リンク ①Spotify https://open.spotify.com/show/16TunzMSXb61c36CNOhJD8 ②AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/56ecb170-0f7c-4018-906c-89dba97ae9d1 ③YouTubeMusic https://www.youtube.com/@kota-radio ④ApplePodcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1536706454 ⑤stand.fm https://stand.fm/channels/5e0e735ae0b4ae817ea54d20 ==== それぞれの特徴・注意点 ①Spotify 課金している方ならSpotifyで聞くと便利 無料だと広告が入る ビデオPodcast、動画の配信も無料でバックグラウンド再生で見れるので便利 ②AmazonMusic AmazonPrimeを使われてる方なら、無料で200万曲の音楽が聴き放題なので使いやすいかも ③YouTubeMusic 無料だと広告が入る この3つはポッドキャストだけでなく音楽配信サービスでもあるので、音楽も聞きたい人にはオススメです あとの2つは音楽以外のポッドキャストなどの音声配信だけ聞けます 音楽を聴くことがない人、音声配信を集中して聞きたい人は、あとの2つは検索画面に音楽が出てこないので音声配信だけを探せて使いやすい ④ApplePodcast AndroidアプリだとApplePodcastは使えません iPhoneなら聞けます。 老舗のアプリなので、使い勝手は一番いいのかもしれない ⑤stand.fm インフルエンサーのイケハヤさんが最近配信を開始されて、パーソナリティさんも増えてるので今盛り上がってます
【ブログ超初心者向け】商品レビューでモノを売るコツ
▼ 参考記事 『0円でできる！USB外付けマイクの定番Blue Yeti(ブルーイエティ)で「音を拾いすぎる」と感じたときの3つの対策』 https://kotatsuxu.com/blue-yeti_gain_down/ ・無料で解決する方法を紹介する （例：高性能USBマイクの音割れしない方法。マイクの設定やパソコンの設定で防げる、など無料でできる情報を紹介。マイクは自腹で身銭切って買った） ↓ ・お金掛かるけどもっと解決する方法をさり気なく紹介。意欲の高い人向け。 （例：マイクの風防スポンジ。これも 自腹で身銭切って買った） ☆無料の情報で多くの人にアプローチして、意欲の高い人に商品を購入してもらう
音声配信をこれから始めたい人にオススメのオンラインサロンとは？【期間限定】
▼ ポッドキャスト攻略の期間限定サロンについて https://x.com/shupeiman/status/1793819540054552700
国民健康保険料を滞納してしまって支払えないときの対処法2つ【最終差押予告が来た】
・まずは大前提、お住まいの地域の市役所の納税課に電話する ・怒られることはないので大丈夫です ・減免制度を申請できないか確認する ”国民健康保険料・保険税の減免について 災害、その他特別の事情により国民健康保険料（税）を納めることが困難な場合、国民健康保険料（税）の減免や納付猶予を受けられる場合があります。” 厚生労働省HP 抜粋 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html ・分割払いできないか相談する ▼ あわせて聴きたい 「滞納している税金について市役所の納税課に電話相談した結果」 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1536706454?i=1000495492574
「なにやっても続かなくてダメだぁ……」習慣化・継続できないときの対処法
▼ 絵を描く習慣や練習を続けられるコツ・LV１ https://www.youtube.com/watch?v=I1GVmvbxB7k&t=1s ※ジェーさんと言ってますが正しくはジョーさんです。大変失礼いたしました。 ▼ 要約 ・休んでもOK。休んだら再開することを目的にする ・そもそも人間の脳は変化することを嫌っているから。 気持ちいいことや楽なことをするのが大好きで、 逆に頑張ることやキツいことが大嫌い。 ・人間は好きなことなら無意識に習慣化できる だから、脳をだますことができればこっちのもの 「嫌なことならやらないはず。 行動してるからこれは嫌なことじゃない。 嫌じゃないなら続けても楽しいし、 続けているからこれは習慣だ。 続いていること、習慣を止めるのはイヤだ」 ・続かなかったときは、次再開できればいい。 再開するときも、完璧じゃなくてOK 再開のための行動ができるだけでOK ジョギングなら玄関で靴履くだけでもいい お絵描きなら机に座るだけでもいい ・今まで続けようと思っても続かなかったのは 人間の本能のシステムの仕様。 「続かなかったから自分は人としてダメ」 なんてことは、何もありません！
【肥満】80kg越えの38歳のおっさんが20分ジョギング29日続いてる理由は？
・最初は30秒しか走れなかった ・今も3キロくらいを20分かけて走ってるからスピードは遅い ・でも30秒しか走れなかったところからのスタートだから「自己効力感」がある ■自己効力感と自己肯定感の違い ・自己効力感：目標を達成したときに「自分はできる」と得られる感覚。もっとがんばりたくなる。他人から見てその目標が小さくてもいい。達成感に近いかも ・自己肯定感：できる出来ないに関わらず「自分はできる」と思える感覚 ■おまけ：ややフロー状態とも近いかも ・フロー状態はスポーツ選手のゾーン状態に似てるもの ・ゾーン状態ほどではないけど、集中できてる状態のことをフロー状態と呼ぶ ・完遂したい行動に、これまでよりも少しだけ難易度の高い行動を取り入れていくと、フロー状態に入りやすい 【お詫び】 ・フロー状態のことを話した回、撮ったつもりで撮って無かったです。うそついてすみませんでした。 ・詳しくフロー状態を知りたい人は、チクセントミハイさんの本で学べます 〇フロー体験入門―楽しみと創造の心理学 著者：M.チクセントミハイ https://amzn.to/3xwAH2a ※Amazonプロモーションリンクです
【雑談】38歳のおっさん、体重が81.3kgもあったのでジョギングがんばってます
▼ ポッコリおなかの写真を見る https://twitter.com/0620_kota/status/1777239413724266636
20kg激太りおっさんがジョギング10日継続するまでにしたこと2つ【無理せずダイエット】
＜重量＞ ・学生時代～社会人なりたて：50kg後半～60kg台 ・現在：70kg台 ・軽かったときより20kg以上の激太り ①無理しない ・1月2月は、ほぼほぼ散歩。そこからスタート ・雨降ったら休む。止んだら走るけど、振ったら休むと決め込む。「雨！！降れよ！！！」と祈りまくってます。走りたくない ・しんどくて20分も走れないと感じたら素直に途中から歩く。仕方ないって ・20分かけて1.9km。速さなんか知らん。どうでもいい。他人と比較しないし ・仕事で忙しいときはあきらめる。でも夜になって時間あったら夜中でも走る。 ・ストレッチなんか知らん。筋トレも知らん。絶対にやるかそんなもん。寒いのにそれやってる間に走る気が失せる ・食事制限なんて知らん。走って疲れてるんだからご飯がうまいYO！ ②へぼくても自分をほめる ・足痛いのにがんばった ・10日連続でジョギングできたけど20分できなかったときもあった。でもなんだかんだ走ってえらい ・足痛いのにがんばった ※副産物もありました ・前向き、ポジティブになった ・テンション高くなった ・寝つきやすくなった
さいとうなおき先生に学ぶ！自信が持てないときの対処法
・成果、収入、能力を書き出す https://www.youtube.com/watch?v=Lr0o5auEyLg 1.成果を1ヶ月単位で書き出す ・何もなかったなーとしても無理やり書き出して思い出して書く 2.成果が無ければ収入を書く 3.成果も収入も無ければ読んだ本のタイトルを書く ・読んだ本は結果が周りに左右されない ・能力アップすることができたと思える ※見て凹むような数字はあえてメモしない ・表現は自分自身の拡張装置 ・自信がない状態の絵を勧めのは悲しい ・周りと比べるばかりではなく成し遂げてきたことに目を向ける ・3本の柱を心の中に持ち自信につなげる
無理して6年半、会社員を続けた結果【病んで脱サラ。今は在宅ワーク4年目】
①6年前に会社辞めたときどんなメンタルだったか ・病んでたし逃げてた ②今どうか ・脱サラしてフリーランスしてる ・大変だけど向き合って生きてる ※今、多くの人はこの放送を聞いてもあんまりピンと来ないかもしれないです ・この放送を、今めちゃツラい状況の人は音声配信聴ける状況とは思わないからです だから、会社辞めたくなったときに、 「こたっていうおっさんがなんか言ってたな」 と、少しでも気づきになったらうれしい 会社辞めても大丈夫 とりあえず生きられます ーーーー ①当時 ・一言で言うと 普通に病んでた ・前向きな気持ちになれなかった 「なかなかうまくいかないことに挑戦することは成長につながる！」 筋トレみたいな当たり前なことを思えなかった ・とにかく、まともに仕事に向き合えてなかった 家庭も仕事も両立できてなかった ・一応、「教育の道に進んでみたい」という大義名分を言ってた 転職活動もして内定ももらった でも正直、今思えばただの逃げだった ・でも逃げないと持たないメンタルだった なんとか必死に正当化していた よく逃げた、ワイ ーーーー ②今 ・その後2社経験 でも脱サラしてフリーランスで在宅ワークしてる ・辞めてすぐはハローワークに登録 在宅ワークしてたけど、少しでも失業手当もらえるからと、開業届け出すまでの作業時間全部記載して、ハローワークに出したら、数万円だけど失業手当もらえた （あくまで当時の話なので、詳細はお近くのハローワークに相談してみてください） ・正直、収入は厳しい 子どもも大きくなって出費が増えて大変。部活よ。 ・妻のおかげで成り立ってる それでも厳しいときは、田舎の母親によく借金している でも、生きてる 前向きに ・在宅ワークは会社員の頃のスキルがあればなんとかなる（もちろん真面目に取り組むこと前提） ◆上司に質問して対応する / エビデンスをまとめて伝えるとか ◆外注さんや同僚とのやり取り / 情報のシェアとか ・やり取りができれば仕事になる SNSとか動画編集とかWebライターとか稼げるスキルもあるが、 基本はやり取りができるかどうか ・納期が間に合いませんとか、情けないことも連絡や相談できるか ・最近、ほぼ趣味のイラストの練習に必死に取り組んでる やっぱりうまくいかない でも、うまくいかなくても、先々の成長につながってる、と感じられている 踏み出していけてる ■まとめ ・6年前に会社辞めた当時 決してそんな前向きなメンタル・正常な状態とは言えなかった 逃げだった 今なら冷静に思える ・やめても生きられる 大変だけど、とりあえず生きられる ・今これを聞いてる人は大丈夫なはず 「逃げてもいい」という選択肢を、頭の片隅にいれてもらったらうれしい ・国の相談サービスもある 「こころの健康相談統一ダイヤル」 https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ ■おまけ ・アニメの名言 「やめとけモブ。お前が苦しくなるだけだ」 「嫌な時はなぁ！逃げたっていいんだよ！」 モブサイコ100 第11話 20:00あたり 「超能力も単なる特徴の一つに過ぎない」 「魅力の本質は人間味だ。いいやつになれ。以上！」 モブサイコ100 第11話 21:00あたり
著名イラストレーターさんに学ぶ！「会社辞めてフリーランス」という背水の陣以外の働き方とは
・兼業フリーランスという働き方 ▼ 兼業イラストレーター 絵葉ましろさん YouTube https://youtu.be/4Lb_GEqkYts?si=-JtYR1BAzqQB_6ap ・選択肢を増やす →「仮に会社員の仕事ダメでも副業の仕事あるし」 「副業ダメでも会社員の仕事あるし」と思える 心の支えになる 精神の柱は1つではなく複数で支える ＜こたの考え＞ ・時間を作れるようにする →夜中まで働いて時間作れない会社員はちょっと厳しいかも だからこそブログもっかいやろうと思ったし、他のクライアントワークも単価と相談しつつ挑戦してもいいなと思った 仮にダメでも、会社員やクライアントワークあるし、とプラスに考えていく あくまで複数の収入源のうちの1つと考える
著名イラストレーターさんに学ぶ！イラストで最も評価されるのは○○
▼ 絵がふつうに上手くなる本 はじめの一歩×上手い絵の技術×安定して稼ぐ秘訣 著者：よ―清水 先生https://amzn.to/48WfSum （Amazonプロモーションリンクです） ■人間は共感で評価する 基本的にイラストで最も評価されるのは「共感」 自分がおもしろいと思ったこと、きれいだと思ったことをイラストで表現して、イラストを通してそれが他人に伝わって、「私もキレイだと思う」「これは面白い！」と共感してもらったときに評価される ■テーマ テーマは短文で考える 「誰が」 「何をしているか」 「見た人にどう共感してほしいか」 一番大事なのは共感ポイント ■イメージマップ イメージマップは連想ゲーム 例えば「かっこいい」のテーマで、「何をしていたらかっこいいか」について、連想できるものをすべて書く 自分の記憶には限界があるので画像検索で出てきた画像を参考にしながら単語を書いていく 画像検索で資料を見つつ、単語を連想して繋げて書いていく作業で、描きたいものの具体的なイメージが自然と固まっていく
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@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言 お便り募集中 https://forms.gle/mFNwFusdE6eszbMU6
オカンの話なんて誰が聞くん？
これがオカンの日常
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【通勤中・家事の会間に】聴くだけでスキルやノウハウを学べる耳学チャンネル。 現役フリーランス講師が各曜日担当しています。 月曜 : Webマーケティング（しゅうへい） 火曜 : デザイン（ちふねこさん） 水曜 : ママフリーランス（さにさん・マナミさん） 木曜 : 海外トレンド（幸あれこさん） 金曜 : アフィリエイト（ゆうさん） 土曜 : 田舎フリーランス（さかえるさん） 日曜 : オンライン秘書（ゆりえもんさん・先輩オンライン秘書） ▼ 2,100人が参加した「ゼロからのフリーランス講座」スケジュール https://freelance-gakkou.com/9jfu3hv8ndojkr ▼ 【無料】23,000人が受講中「ゼロから5万円を作る」動画講座 https://freelance-gakkou.com/lp/how-to-freelance-podcast/ ▼ 【無料】4,000人が参加中「フリ校Discordコミュニティ」 https://discord.com/invite/tjAKjzC7UB
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はじめまして。 東京から淡路島に家族で移住して ライターをしたりデザインをしたり 時々古民家を直したりしながら在宅で働いているこばやしです！ この番組は 結婚と子育てをきっかけに地方移住した私が 在宅で起業した時の話やその後の裏話・苦労話 SNSではできない話を配信する 「在宅起業後の裏話ラジオ」です。 主な配信内容は ✔場所に縛られない在宅での働き方のTips ✔Webライターやデザイン業の気づきやノウハウ ✔地方×在宅×起業のキャリア作り 【パーソナリティの紹介】 ・東京から淡路島に地方移住した人。 ・脱サラして在宅起業。現在、個人事業主。 ・在宅でWEBライターやデザインを仕事に。 ・2児の父 【ブログ 移住後の働き方戦略室】 https://iju-kobayashike.com/ 【X】 https://x.com/koba_iju 【出版したKindle本】 ＼カテゴリーランキング１位を獲得／ 地方移住の進め方だけに焦点を当てて徹底解説したKindle本 「知識ゼロからはじめる地方移住7つのステップ」 ▶ https://amzn.to/33YDRgj ◀ 「地理・地域研究」 「生活情報」 「知識資本」 「ノンフィクション」などその他のカテゴリー含め 全10カテゴリでランキング１位を獲得（12/26-12/31） ▼30秒で分かる書籍解説 https://youtu.be/MPcAb8E1fWM ーーーーーーーーーーーーーーーーー #田舎 #移住 #地方移住 #脱サラ #子育て世代 #淡路島移住 #フリーランス #WEBライター ▼音声のAI書き起こし（テキストでサクッと読める） https://listen.style/p/koba_iju?gQRKsiDc